手机浏览器扫描二维码访问
第39章 站姿推举70公斤（第3页）
他感觉力量、耐力都增加了很多，22.5公斤的杠铃，在他手上就仿佛轻若无物一样。
“咦，这是怎么回事啊？”
周燊奇怪不已。
“我昨天不过才训练了一次而已，不可能这么快就适应了吧？”
“难道是体力增加的原因？我昨天体力达到10点之后，当时体能不仅恢复了，而且感觉比之前更充沛。”
体力包括了【力量】、【耐力】、【敏捷】、【速度】等等。
他想来想去，最终把原因归结到了体力上面。
“体力10点应该是已经达到了未经训练的正常普通人极限，那些天赋异禀的不在其内。”
“我现在的体力变成了10.3，虽然只比正常普通人多了0.3，但这是超出的数据，所以我的力量、耐力才会在原基础上面猛然增长？之前打断风景树，估计也是这个原因。”
周燊在脑海里面飞快的分析了一下原因。
他决定重新做。
把深蹲力量一直加，加到100公斤，终于感觉到重量。
做完五组后，额头上已经汗水涔涔了。
但是感觉很好。
然后继续做站姿推举。
昨天卧推做得他欲仙欲死，但是今天22.5公斤的站杠铃，他拿起来感觉就像是塑料棒子一样。
所以也是一直加大力量，直到70公斤才感觉到合适。
做完五组后，浑身都被汗水浸透了，但是却没有像昨天一样精疲力尽。
可想而知，70公斤依然不是他的极限。
而站姿推举70公斤5组，每组5次，根据他从网上查到的信息，绝对算是高手级别了。
随后他又做了两组100公斤的硬拉。
轻松完成。
以他现在65公斤的体重来说，也算是中上等水平了。
做完后放下杠铃，周燊大口大口的喘息着，汗水就像瀑布一样流下来。
但是他却没有像昨天那样累瘫下来，反而感觉整个人十分舒服。
稍微休息了几分钟，趁着身体还没有冷掉，开始做拉伸运动。
虽然拉不拉伸对于他来说没有什么关系，反正回头直接用炁流在体内循环一遍，什么副作用都会消失的无影无踪。
但是做了也只有好处没有坏处，所以就做一遍。
等做完拉伸后他扛着绑式沙袋到屋后面去。
刚出来发现，外面起风了，树叶哗啦啦的响，天色也突然昏暗了下来。
“昨天陈小红说今天会下雨，看样子今天真要下雨啊。”
他望望天，然后去把沙袋在树上绑好。
回到屋里，顺手拿起昨天买的一本《铁内衫》看了起来。
结果这一看就入迷了。
体育系男神 红包群在手我要破茧成蝶 星辰下的誓言 被休后，庶女成了状元夫人 绑定系统后每天都是社死现场 贴身龙卫：保护我方傻白甜 很诱惑，快穿后她被高岭男主雄竞 皇子身死，替身继位很合理吧？ 修真美利坚 神王令 装个傻，吃个瓜，宗门猛料一手抓 杜若的爱情季节 小叔的治疗药方 快穿：钓系美人让渣男全员火葬场 怼夫攻略 穿回偶像时代后，我拿恋爱本追星 魂牵梦萦 造化剑神 被豪门父母送上团综后，我爆火了 穿越成为女儿身
飒！去父留子后，战神王爷追来了
关于飒！去父留子后，战神王爷追来了双洁萌宝甜宠第一次，这个女人丢下一沓厚厚的银票一走了之第二次，这个女人丢下一张技术不太行的字条一走了之墨司冥从来没有被这么羞辱过！他发誓，不找到那个女人将她剥皮抽筋誓不为人！！沈云是女扮男装的北凉将军。五年前她第一次入都，结果不知是谁想把自己闺女强塞给她，竟然给她下了那药性霸道的催情香！她正担忧身份曝光，谁知就在草丛里发现了一个不要钱的男人！！反正她以后也不可能嫁人，再加上父亲对自己后继无人这事整天耿耿于怀，所以她不如就白捡个男人借个种吧。没想到这真的有后了，父亲又气得火冒三丈！！哎，男人的心海底针五年后，沈云入都述职，每晚睡前三省己身一碰到墨王要小心！二碰到墨王要谨慎！！三碰到墨王要束胸！！！...
直播：轮岗月老，小阎王速成顶流
天庭轮岗，地府满员，月老掉线，阎王来管。好家伙，修炼了千百年的小阎王刚刚转正，就迎来了职业生涯的致命打击。本以为凭借阎罗王法力无边手捏把攥，谁曾想，现代社会，月老早就凉透了。为开拓业绩，恋爱脑孟婆给出建议，积累人气，搏流量，干直播啊。于是，一代阎罗王主持的‘千里寻缘’直播间正式开张，为搏信徒，阎小罗剑走偏锋，开启流量时代。月老月老，我爷奶失散多年，怎么破啊？简单，从地府拽出来就行了。想要三世情缘，火箭走一走，本王保他们重新投胎，再续前缘！...
金枷玉链
关于金枷玉链楚阳郡公沈谦有个秘密。他希望那个因一纸荒唐赐婚而被迫和他绑在一起的长公主李念，能为了自己心中所想所爱的一切，翻出宫墙，远走高飞。天下那般大，四海那般宽广，出了深深宫墙，花亦会绚烂，树亦会挺拔。他愿意默默站在远处，成全她想要的未来。不是因为爱。是因为知道宅院幽深，是磋磨女人半生的沙海，宫墙高耸，是埋人尸骨不留痕迹的坟墓。她有想要高飞的愿望，为何不能成全？明明心有山海，知天下规则是胜利者践踏别人的枷锁。明明聪慧过人，知女子当做世间半边天下。她不该是上位者的工具，联姻的棋子，更不该在这权力置换中，被牺牲掉所有的幸福。不就是逃婚么？我沈谦，陪她疯一场！欺君之罪又如何？抗旨不尊又怎样？只愿她此生得上天垂怜，看世间美好，踏山海万重。所愿一切皆能实现！...
军花身穿七零体验另一种人生
她是新世纪的特种兵女队长，因为任务穿越到了70年代，他是大院里的红三代，洁身自好，遇到女生都是躲着走，当他们相遇，可以说是一见钟情，再见倾心！...
快穿：灵异极速无CP
关于快穿灵异极速无CP主角是用邪修手段努力做着认为是正义的事情嗷私设主角会被雷劈，是因为她收拢灵魂，即便是做了正义的事情，但是大量的收割生灵，也是会被世界驱逐听说最近干快穿是个风口，作为一个在穿越大军中没什么后台一直混不出人样的散修，伍越昭当即决定划拉划拉家底，放手一搏！拼一拼，争取单车变摩托！日常的工作内容就是打打拐杀杀贼捡捡不曾拥有的亲人请渣男贱女进万魂幡！世界一那仨都不是好东西，接任务只是因为委托人的家人实在无辜世界二黑中介里的NO1主角的梦想成真，开了一间由人贩子制作的行尸中介作者推荐嫋嫋不是弱女子（少商平替，为了圆我心中遗憾）母不慈，子凭何而孝（吃人的孝道啊，只有神兽能主持公道）...
不修仙的我谈起了恋爱
关于不修仙的我谈起了恋爱我叫秦时。当亲生父亲找上门那天，我选择了回家，迎接我的不是满心欢喜的家人，而是母亲的嫌弃，姐姐的厌恶，养子的算计。在对家人彻底失望后，我释怀一笑，毅然离开。我已经不在乎虚伪的亲情，因为，身边有我爱和爱我的女孩，默默守护我的大哥，以及我的师父这一切的开端都在那个夏天。...