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第60章 甲亢肥胖是怎么引起的该怎么调养（第1页）

1调节甲状腺功能的药物-甲巯咪唑（i）和丙硫氧嘧啶（ptu）：这是治疗甲亢的基础药物。通过抑制甲状腺过氧化物酶活性，阻止碘的氧化和有机化，从而减少甲状腺激素的合成。当甲状腺功能恢复正常，身体代谢率也会逐渐稳定，这有助于控制因甲亢病情变化引起的体重异常增加。例如，在甲亢病情得到控制后，身体代谢从亢进状态恢复正常，体重因代谢紊乱导致的增加也会随之得到改善。使用甲巯咪唑一般初始剂量为10-30g日，丙硫氧嘧啶初始剂量为300-600g日，具体剂量需根据病情和个体差异调整。2β-受体阻滞剂-普萘洛尔：如果甲亢患者伴有心慌、手抖等症状，使用普萘洛尔可以改善这些症状。它能阻断甲状腺激素对心脏的兴奋作用，降低心率，减少心肌耗氧量。同时，在一定程度上也有助于减轻因交感神经兴奋导致的代谢异常。对于部分因甲状腺功能波动出现类似甲亢症状而引起体重变化的情况也有帮助。一般剂量为10-40g，每日3-4次，但哮喘、心动过缓等患者禁用。3辅助减肥药物（谨慎使用）-奥利司他：对于单纯性肥胖（即通过调整饮食和运动习惯后，体重仍难以下降的情况），可以考虑使用奥利司他。它是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，能减少脂肪在肠道的吸收。但使用时需要谨慎，因为甲亢患者本身胃肠功能可能较为敏感。而且奥利司他可能会引起一些胃肠道不良反应，如油性斑点、胃肠排气增多等。推荐剂量为餐时或餐后1小时内服120g，若有一餐未进或食物中不含脂肪，可省略一次服药。需要注意的是，使用任何药物治疗都应该在医生的指导下进行，根据患者的具体情况（如年龄、性别、病情严重程度、是否有其他并发症等）综合考虑药物的选择和剂量。1抗甲状腺药物治疗-常用药物及作用机制：-甲巯咪唑（i）和丙硫氧嘧啶（ptu）：这两种药物是治疗甲亢的常用药物。它们的主要作用是抑制甲状腺过氧化物酶的活性，从而减少甲状腺激素的合成。例如，甲巯咪唑能阻止碘离子氧化和有机化，以及酪氨酸的碘化和偶联，进而降低甲状腺激素的生成量。-治疗过程和疗程：-治疗通常分为控制期、减量期和维持期。在控制期，药物剂量相对较大，目的是尽快控制甲亢症状。例如，甲巯咪唑初始剂量一般为10-30g日，丙硫氧嘧啶为300-600g日。当甲状腺功能指标接近正常后，进入减量期，逐渐减少药物剂量。最后是维持期，使用较小剂量的药物维持甲状腺功能正常，整个疗程一般需要1-2年，部分患者可能需要更长时间。-副作用：-部分患者可能出现药物不良反应。比如，甲巯咪唑和丙硫氧嘧啶可能会引起白细胞减少、肝功能损害和皮疹等。因此，在治疗过程中需要定期检查血常规和肝功能。2放射性碘治疗-原理：-放射性碘（通常是碘-131）被甲状腺组织摄取后，会释放出β射线。β射线在甲状腺组织内的射程较短，一般在2-3，它主要破坏甲状腺滤泡上皮细胞，从而减少甲状腺激素的合成和分泌。这种治疗方法是利用甲状腺组织对碘的高度选择性摄取功能，使放射性碘集中在甲状腺内发挥作用。-适用人群和效果：-适用于年龄在25岁以上、对抗甲状腺药物过敏或治疗无效、合并心肝肾等疾病不宜手术的甲亢患者。治疗后，大部分患者的甲状腺功能会逐渐恢复正常，但也有部分患者可能会出现甲状腺功能减退的情况，需要长期进行甲状腺功能监测。-注意事项：-由于放射性碘治疗后可能会出现甲状腺功能减退，患者需要在治疗后的一段时间内定期检查甲状腺功能。并且，在治疗后的短期内，患者应注意避免与孕妇、儿童等人群密切接触，因为放射性物质可能对他们产生影响。3手术治疗-手术方式和目的：-主要是甲状腺次全切除术。通过切除大部分甲状腺组织，减少甲状腺激素的产生。手术过程中，医生会尽量保留部分甲状腺组织，以维持身体正常的甲状腺功能。-适用人群和风险：-适用于甲状腺显着肿大、有压迫症状（如压迫气管、食管等）、中重度甲亢长期服药无效或停药复发、胸骨后甲状腺肿伴甲亢等情况。然而，手术治疗存在一定的风险，如出血、感染、喉返神经损伤导致声音嘶哑、甲状旁腺功能减退引起低钙血症等。4β-受体阻滞剂辅助治疗-作用和常用药物：，！-主要用于改善甲亢患者的症状，如心慌、手抖、多汗等。普萘洛尔是常用的β-受体阻滞剂，它可以阻断甲状腺激素对心脏的兴奋作用，减慢心率，降低心肌耗氧量。同时，还能在一定程度上减轻交感神经兴奋症状。-使用时机和注意事项：-一般在甲亢初期，当患者出现明显的交感神经兴奋症状时使用。但哮喘、心动过缓等患者禁用。在使用过程中，需要根据患者的心率、血压等情况调整药物剂量。1高热量、高蛋白食物为主-肉类：牛肉、鸡肉等是很好的选择。以牛肉为例，每100克牛肉含有约20克蛋白质、10-20克脂肪，还富含铁、锌等微量元素。可以做成土豆牛肉，将牛肉切成小块，与土豆一起炖煮，这样不仅口感好，还能提供丰富的营养。鸡肉也是优质蛋白质的来源，例如可以做成清蒸鸡，在补充蛋白质的同时，避免了过多油脂的摄入。-豆类及其制品：如豆腐、豆浆。每100克豆腐含有约8克蛋白质，豆浆也含有丰富的植物蛋白。豆腐可以做成鲫鱼豆腐汤，豆腐吸收了鲫鱼的鲜味，美味又营养。对于甲亢患者来说，这些食物有助于补充身体因代谢亢进而消耗的能量和蛋白质。2富含维生素的食物-新鲜蔬菜：像菠菜、西兰花等绿叶蔬菜是维生素的良好来源。菠菜富含维生素a、c、k和叶酸等，每100克菠菜维生素c含量约30毫克。西兰花含有丰富的维生素c、k和萝卜硫素，每100克西兰花维生素c含量约为50-100毫克。可以清炒菠菜或者白灼西兰花，这样能最大程度地保留蔬菜中的营养成分。-水果：如橙子、草莓等。橙子是维生素c的优质来源，每100克橙子维生素c含量约30-50毫克，还含有类黄酮等抗氧化物质。草莓富含维生素c、维生素k和锰，每100克草莓维生素c含量约为50-70毫克。这些水果可以直接食用，也可以做成水果沙拉，为患者提供多种维生素，有助于增强身体免疫力，促进身体恢复。3适量补充含碘食物-一般情况下，甲亢患者需要限制碘的摄入，但并非完全禁止。可以适量食用一些含碘量相对较低的海产品，如海参。海参每100克含碘量约为600微克左右，相较于海带（每100克含碘量约为1-3毫克）等含碘量高的食物，海参是比较合适的选择。可以将海参用来煲汤，如海参瘦肉汤，每周食用1-2次，为身体提供适量的碘，同时避免碘摄入过量导致甲状腺激素合成过多。4增加富含钙、磷的食物-奶制品：牛奶是钙的良好来源，每100毫升牛奶含有约100-120毫克钙，同时还含有磷、维生素d等营养成分，有助于钙的吸收。可以每天饮用200-300毫升牛奶，或者食用酸奶。-坚果：如杏仁，每100克杏仁含有约250毫克钙、400毫克磷，还富含蛋白质、健康脂肪等。可以每天吃一小把杏仁（约10-15克），既能补充钙、磷，又能提供一定的能量。甲亢患者的饮食应根据个人情况合理搭配，避免食用辛辣、刺激性食物，同时要注意饮食的均衡和多样性。1菠菜香蕉汁-材料：菠菜100克、香蕉1根、牛奶200毫升。-做法：菠菜洗净，焯水后切段；香蕉去皮，切段。将菠菜段、香蕉段和牛奶一起放入榨汁机中，搅打成汁即可。-功效：菠菜富含维生素a、c、k和叶酸，还有铁、钙等矿物质，对补充甲亢患者因代谢加快而消耗的营养有帮助。香蕉含有丰富的维生素b6、维生素c、钾等成分，能提供能量，牛奶则增加了蛋白质和钙的摄入，这款果蔬汁有助于增强患者的体质。2胡萝卜橙子汁-材料：胡萝卜1根、橙子2个。-做法：胡萝卜洗净，去皮，切成小块；橙子去皮，分成瓣。将胡萝卜块和橙子瓣放入榨汁机中榨出汁。-功效：胡萝卜含有大量的胡萝卜素，在体内可转化为维生素a，对维持甲状腺功能正常有一定的辅助作用。橙子是维生素c的优质来源，维生素c可以增强免疫力，帮助甲亢患者抵御疾病，并且这种果汁口感较好，能促进患者的食欲。3黄瓜猕猴桃汁-材料：黄瓜1根、猕猴桃2个。-做法：黄瓜洗净，切成小块；猕猴桃去皮，切成小块。把黄瓜块和猕猴桃块放入榨汁机中榨出汁。-功效：黄瓜富含水分、维生素k和多种矿物质，有清热利水的作用，对于甲亢患者可能出现的多汗等症状有一定缓解作用。猕猴桃含有丰富的维生素c、维生素e和钾等，具有抗氧化作用，能促进身体的新陈代谢，对改善甲亢患者的身体状况有益。，！4苹果西芹汁-材料：苹果1个、西芹100克。-做法：苹果洗净，去核，切成小块；西芹洗净，切段。将苹果块和西芹段放入榨汁机中榨出汁。-功效：苹果含有果胶、维生素c等成分，果胶有助于调节肠道功能，维生素c可以增强身体抵抗力。西芹含有芹菜素等成分，有一定的抗氧化和镇静安神作用，对缓解甲亢患者的焦虑情绪有一定帮助，同时能为患者提供多种营养物质。1有氧运动-散步：这是一种简单且容易开展的运动方式。对于甲亢患者而言，散步强度适中，不会给身体造成过大负担。患者可以在公园、小区内进行散步，每次30-60分钟，速度可根据自身身体状况调整。在散步过程中，身体的血液循环会得到改善，有助于调节新陈代谢，而且能缓解患者可能出现的焦虑情绪。-慢跑：如果身体状况允许，慢跑也是不错的选择。开始时可以慢跑和步行交替进行，例如，慢跑2-3分钟，然后步行1-2分钟，这样循环进行20-30分钟。随着身体适应能力的增强，逐渐增加慢跑时间。慢跑能够增强心肺功能，消耗热量，对于防止因甲亢导致的体重异常增加有一定帮助。-游泳：游泳是一项全身性的运动，对关节的压力较小。它可以锻炼到全身肌肉，提高身体的柔韧性和耐力。甲亢患者每次游泳20-30分钟，频率可以是每周2-3次。在水中运动时，水的浮力能够减轻身体的负担，同时又能让身体得到充分的锻炼，有助于消耗多余的能量，促进身体恢复。2力量训练-轻量级器械训练：例如使用较轻的哑铃进行手臂力量训练。可以进行简单的手臂弯举动作，坐在椅子上，双手握住哑铃，上臂保持固定，小臂缓慢向上弯举，每组10-15次，进行3-4组。这样的训练能够增强肌肉力量，提高基础代谢率。不过，甲亢患者在进行力量训练时要注意避免过度疲劳，因为过度疲劳可能会加重身体负担。-俯卧撑（可选择跪姿俯卧撑）：对于身体状况较好的患者，俯卧撑是一种有效的力量训练方式。如果标准俯卧撑难度较大，可以采用跪姿俯卧撑。双手撑地，与肩同宽，膝盖着地，保持身体呈一条直线，然后缓慢下压身体，再撑起。每次进行10-15个，3-4组。这种运动可以锻炼胸肌、肩部和手臂肌肉，增加肌肉量，有助于改善身体的代谢功能。3瑜伽和普拉提-瑜伽：瑜伽的一些体式如猫牛式、树式等对甲亢患者很有帮助。猫牛式通过脊柱的屈伸运动，可以伸展背部肌肉，按摩腹部器官，促进消化和新陈代谢。树式能够增强腿部力量和身体的平衡能力，锻炼专注力。患者可以每周进行2-3次瑜伽练习，每次30-60分钟，在增强身体素质的同时，还能帮助放松身心，缓解压力。-普拉提：普拉提注重身体的核心控制和肌肉的精准发力。例如，通过进行简单的卷腹动作，可以有效锻炼腹部肌肉。平躺在垫子上，双腿屈膝，双手抱头，利用腹部力量将上半身抬起，每组10-15次，进行3-4组。普拉提能够增强身体的核心肌群力量，提高身体的协调性和稳定性，对于甲亢患者的身体恢复和心理调节都有积极意义。甲亢患者在运动时要注意适量，根据自己的身体状况调整运动强度和时间，同时要注意保持充足的水分摄入，避免运动过程中出现脱水。并且，运动前后要注意监测心率等身体指标，确保运动安全。1原理-中药熏蒸是利用中药蒸汽的温热和药力作用，通过皮肤渗透，直达病所。对于甲亢患者来说，穴位熏蒸可以调节人体的气血、脏腑功能。因为人体经络系统是一个相互关联的整体，穴位是经络气血汇聚和转输的关键点，通过熏蒸作用于特定穴位，药物的有效成分可以沿着经络传导，调整甲状腺功能，改善机体的代谢状态。2常用穴位-大椎穴-位置：位于后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。它是人体督脉上的重要穴位，督脉统领一身之阳气。-作用：通过熏蒸大椎穴，可以调节机体阳气，改善甲亢患者可能出现的潮热、多汗等症状。并且能够调节甲状腺激素分泌相关的神经-内分泌网络，起到平衡甲状腺功能的作用。-风池穴-位置：在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。-作用：此穴属于足少阳胆经，熏蒸风池穴有助于调节肝胆经气。在中医理论中，甲状腺疾病与肝胆经气不畅有关。刺激该穴位可以起到疏肝理气的作用，缓解甲亢患者的情绪波动、烦躁易怒等精神症状，同时改善甲状腺局部的气血循环。，！-三阴交穴-位置：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。-作用：是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。熏蒸三阴交穴能够调节三阴经气血，滋补肝肾、健脾养血。对于甲亢患者因代谢亢进导致的身体虚弱、肝肾阴虚等情况有一定的调理作用，并且可以改善内分泌失调，从整体上调节身体机能。3常用中药配方及熏蒸方法-配方示例：可以使用夏枯草、玄参、牡蛎、浙贝母等中药。夏枯草有清肝泻火、软坚散结的作用；玄参能滋阴降火、解毒散结；牡蛎可以平肝潜阳、软坚散结；浙贝母清热化痰、散结消痈。这些药物组合对于甲亢患者的甲状腺肿大、烦躁易怒等症状可能有一定的改善作用。-熏蒸过程：将上述中药碾碎，放入熏蒸仪器的药盒中，加入适量的水。患者暴露穴位，调节熏蒸仪器，使蒸汽温度适中（一般40-50c），距离穴位约20-30厘米进行熏蒸。每次熏蒸时间约20-30分钟，每周可进行2-3次。在熏蒸过程中，要注意观察皮肤反应，避免烫伤。熏蒸结束后，要注意保暖，避免受寒。需要注意的是，中药熏蒸穴位调理仅能作为甲亢综合治疗的辅助手段，不能替代正规的药物、手术等治疗方法。在进行中药熏蒸前，最好咨询专业中医师的意见，确保安全有效。：（）健康小知识

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