手机浏览器扫描二维码访问
第六十一章终究是讽刺（第1页）
“Victory。”随着敌方大水晶的炸裂，系统的提示声再一次响起。
这局战斗，只花费了不到十八分钟的时间便结束了。
沈寒凛将耳机摘下，有些瘫软的靠坐在网吧的椅子上。
这一场游戏能赢，很大的因素都在他身上。
在游戏里长时间的花费精气神去关注全局的战斗对于精气神的消耗是很大的。
所以他才会一打完游戏，便直接累的瘫软在椅子上。
身体的劳累可以通过洗热水澡和睡觉来缓解，但精气神方面的疲惫只能通过休息来缓解，并且还得要是极其高质量的休息才能恢复。
但这样做，也不只有坏处。
一旦人长时间专注于一件事，然后将所有的精气神都因为劳累过度而消耗完，再能够好好的休息一场，然后恢复过来的时候，会有一种神清气爽的感觉。
虽然不能做到跟玄幻里面那样，可以灵魂出体，神游万界，但还是能若隐若现的感受到自己精气神的提升的。
比如原来看十分钟的书就会感觉到疲惫感，提升后看十一分钟都不会感到累，但是这个提升也是有一定的限制的，不可能可以无限制提升。
每一种方法都会有一定极限的时候，我们现实世界中，不跟那种想象出来的玄幻世界那般有什么武功秘籍之类的修仙功法。
他们能做的只有按照科学的方法来锻炼自己。
那么他们该如何让自己长时间保持清醒的状态？
一刺激自己的感官，这是想要保持清醒的最简单也是最简便的方法。
二保持身体的警醒。
除了刺激感官之外，保持身体的警醒可以将自己身体调整到比自己现在感觉更清醒的状态。
三保持身体活跃
并不是让自己长时间处于运动状态，而是适当的给自己的身体或精神方面运转一下，比如做几个俯卧撑累了之后去看一会书。
看书累了之后又去做几个俯卧撑。
这样一直循环下去，也能让自己的精神方面得到很好的锻炼，长时间保持下去，精神方面也会提升很多。
四有健康的饮食。
这个是很重要的一个方面，正确的饮食能提高人的精力，让自己更加的清醒，最好多吃清淡一些的食物，避免摄入过多的油炸型食品。
五时刻保持着思维清晰，无论在何时，冷静的头脑都是很重要的。
如果一个人的思维已经僵化，身体上的清醒和警醒就别坚持太久了，因为这样做，不但不会让自己的精气神得到提升，反而还会损伤自己的精气神。
六有良好的睡眠质量和睡眠习惯。
这个也很重要，睡眠的时间不重要，重要的是睡眠的质量。
好的睡眠质量会比长时间的睡眠更有效果的多。
沈寒凛瘫在椅子上休息了一会后，才总算缓和过来。
重新戴上耳机。
耳麦里传出小雨阵阵疑问声：“小风风.....小风风....你人呢，去哪里了？”
我是史上最强NPC 娱乐圈的霸王 步步红人 我有个傲娇剑灵 全球进入神邸时代 黑色童谣 都重生了，那就逮捕学姐吧！ 剑斩八荒之虚凌九天 重生之我的八个女神姐姐 三国之扬帆起航 安然居 黎明救世 抗日狙击手 我有一个修仙网店 无限白帝 从收集金乌开局 炮灰女配的逆袭人生 剑临天子界 从灵印开始的旅途 都市之龙神归来
灵卡主宰
关于灵卡主宰穿越异世界，开局觉醒废物卡牌。王慕白本以为要和前世一样碌碌无为，却意外获得氪金系统。原本以为只是一张普通的白色卡牌，没想到还能不断进化。王慕白什么？，你使用兽族卡牌能够召唤地狱咆哮，强无敌。吾有‘上将’青眼白龙在此，何人敢来一战！从此，王慕白凭借从系统中获取的各种召唤卡，技能卡，装备卡开始探寻魔物降临的真相。...
红楼：争锋
关于红楼争锋我叫贾珞，贾政之庶子，我的母亲姓周，人称周姨娘。今天是我十六周岁，被安排出府的日子，这一天恰巧林黛玉，进入了荣国府。...
登堂入室
元执第一次遇见宋积云的时候，宋积云在和她的乳兄谋夺家业元执第二次遇见宋积云的时候，宋积云在和她的乳兄栽赃陷害别人元执第三次遇见宋积云的时候，宋积云那个乳兄终于不在她身边了，可她却在朝他的好兄弟抛媚眼士可忍，他不能忍。元执决定以身饲虎，收了宋积云这妖女！...
嫡女变炮灰？重生干翻系统夺命格
貌美狠毒世家贵女清冷克制腹黑公子程九鸢从出生就过得顺风顺水，富可敌国的外祖，手握实权的爹，外加一个储君未婚夫，足够她在京都横行一世。直至婚约被夺她被逼和亲敌国，直至生命最后一刻，她才知这一切皆是所谓亲人和良人的算计。对不起妹妹，只有夺了你的命格，拯救了女二，我才能完成任务。对不起，孤不能娶一个和过亲的女人...
暴雨末世：船大再多女神也装的下
一场灭世雨灾，淹没了地球上百分之95的陆地，人类十不存一。上一世墨野和女友被发小一家带上了船，本以为获救了，可谁知船上才是地狱！后面他的女友为了一口食物，残忍的把墨野推到海里喂了海怪。重生回到灾难前7天的墨野发誓为自己而活！囤积物资打造最强战船一步一步征服末世。某绿茶墨野，你只要让我上你的船，我就愿意和你交...
快穿：纯欲美人成为大佬心尖宠
鹿言原本是快穿局无CP部的王牌任务者，后来被恋爱部挖了过去。自那以后，他打开了新世界的大门。单身至上的鹿言无语凝噎地望着任务世界的恋爱脑癫公颠婆。霸总男主女人，你是第一个敢这么跟我说话的人！小白花女主我虽然穷，但也是有尊严的。你得到我的人，也得不到我的心。古早风流王爷原来你才是我的天下，是谁都无法...