手机浏览器扫描二维码访问
第十二章 运动会前夕（第1页）
一连几天，每天下午林幕都带着侯俊峰和吴昌俊两人，跟着校体育队一起训练。
明天县运会就要正式开始，今天是最后一次训练。
20多个年龄大小不一的少男少女，都是13-17岁之间参加这次运动会的学生。再加上原本校体育队的人，30多人在体育场里，各自跟着几个老师练习着自己的项目。
明天的运动会就要在这个体育场举行，此时的体育场已挂起了各式横幅，煤渣跑道也被重新进行了一番整理，跑道上石灰划上了一条条的线。还不时的有工作人员来回忙碌。
来的时候被维持的工作人员几番拒绝，最后是许中綦好说歹说，保证不破坏才被允许小范围的活动。
林幕站在跑道外，带着侯俊峰和吴昌俊在练着动作。他也只带着他们俩人。其他的学生，他都不认识，起初他看到同样短跑项目的学生还有意识想顺便指导下。
但是另外的老师没要求，学生自己也没意向，他也不再提。他也发现了，全能百科上训练列表的人员添加不是你给指导了就能加上的。
不是自己的正式训练对象，全能百科自然无法发布任务。倒是动作姿势这些，他能看出来很多问题，但是人家不提，他总不能直接就冲过去指人家错误吧？这让其他老师怎么想？
这一切许中綦倒是都看在眼里，只是他也没提，他也不想直接指派，这无形中就给小林拉了仇恨。他是直，但是人老成精，他可不是没情商！
不过他在心里默念了一句，这次如果小林那两孩子真的成绩好，如果还是特别好，那一切就好说多了。他发现了，这几天的时间下来，两小孩仿佛跑的更快了！
穿着崭新的跑钉鞋，穿着舒适的运动服，侯俊峰和吴昌俊两人现在是情绪高涨。这些都是学校给他们特意准备的，比穿自己那双飞跃跑起来带劲多了。
这几天下来，他们家里学校里都没闲下来，不但老师说他们跑起来动作更规范了些。就连第二轮的那些常规训练任务，他们也都快完成了。
林老师说了，在比赛前争取完成这第二轮，看起来晚上回家还要稍微练会。想到另外三个一起跟林老师训练的同学，他们那羡慕的小眼神，他们更是止不住的兴奋。
“你们俩，现在动作都还可以。你们正在长身体的阶段，以后个子手臂肯定都会再长。所以现在也不需要彻底固定下来。摆臂，蹬地，根据自身的身体情况，找准一个合适的幅度，这个很重要。
你们现在更需要做的是，上半身的稳定，不要左右前后摆动，肩膀不要高低起伏不定，头左右摇晃什么的，都必须避免，这个很影响速度。
特别是你，侯俊峰，你跑的时候喜欢头左右看，我知道你是想看别人跑什么样，但是没必要！”
侯俊峰吐了吐舌头，有些不好意思。被林老师点名批评了，不过他跑的时候就是忍不住想看看别人跑什么样。
“记住，咱们练短跑的，始终要相信自己是跑在第一个的，不管别人跑什么样，只有你自己会最先冲过终点！”
林幕说的铿锵有力，这不但是短跑，这也是所有竞技体育从业者都应该有的自信。要永远提升自己，超越自己！
两少年也郑重的点点头，林老师说的他们也差不多懂，运动员他们还不是，争胜的心他们却是有的。
几十个人在一起训练，除了投掷项目怕伤人离的稍远点，其他人距离都不算远。林幕的声音也不算小，他们基本都听到了林幕的话，不过各人的表情却是不尽相同。
有的赞同，有的赞赏，而有的则是不屑。打标语，立口号，谁不会？年轻人就喜欢玩这些花头。
从我是特种兵开始觉醒 奇幻王座 贫道的末世从回收开始 神道龙皇 我在末世一统天下 国术传人逃荒后，知己遍天下 刺客何春夏 被迫接近冒牌国师后 缠绵游戏 我在洪荒争渡 奇星易境缘 上门姑爷要翻天 唐枣 回到明朝当暴君 我家夫君要入赘 乐队的盛夏 仙道空间 兔，弯月 彪妻重生 我能切换十二种人格
末日：让你养狗，你养成地狱魔犬了？
末日爆发五年，城市已成废墟。一人一狗，行走在废墟之中。面对凶恶的沙匪，小狗怒吼一声，摇身一变，变成身高百尺的地狱魔犬。随便一声怒吼，就将这些沙匪给吓尿裤了。让你养狗，你给养成地狱魔犬了？一人一狗的传奇，末日霸主的故事。...
好好地活
一个既坏又好的少年，一个由几个没有血缘关系的人组成的家庭，一段苦难又甜蜜的流金岁月，一段啼笑皆非又充满温情的故事本文从上世纪八十年代写起，时间跨越四十年，力争还原四十年来的时代变迁，记述了一个人的成长史。本文主打一个真实，甜虐都有，请选择性阅读。为爱发电，只为知己。...
穿成假少爷后我爆红了
本书简介本文将于11月18日星期四入v，请大大们多多支持林烟然穿书了，穿成全娱乐圈为我争风吃醋里一穷二白的美貌无脑过气炮灰。据他了解，这个炮灰年幼辍学，人缘超差，黑料漫天，黑粉极多。 最可怕的是，他还超穷。 因为得罪主角，身负巨债的他只能去送外卖搬砖发传单，最后惨死 全娱乐圈都把他当成一个笑话。 林烟然穿过来时，正是原主最凄惨的时候。 他被几年前遗弃自己的养父母警告不要去招惹主角真少爷被经济公司起诉即将吃官司赔偿千万违约金。 就连仅存的一个通告，播出后所有观众都在骂他不配，让他赶紧滚出娱乐圈。 面对铺天盖地的质疑和谩骂，困境中的林烟然淡然一笑。 就这？ 逆风翻盘，努力挣钱。 坚决不让自己惨死的林烟然，某天却被一位贵妇温柔的拥抱在怀里。 她神情激动，泪流满面儿子！妈妈终于找到你了！ 林烟然？？？？直到被生母接回家中，他才得知，自己的真实身份，竟是豪门在逃小少爷！ 某档综艺录制时，嘉宾们正花式凡尔赛秀自己的身家。 某明星不经意晒出手上的鸽子蛋，声称不贵，也就花了百来万。 另一位网红不甘示弱，不小心说漏嘴，说自家垃圾桶也便宜，就五位数而已。 炫耀完后，大家不约而同看向刚因为太穷，只能大冬天穿白t骑自行车在路边摊嗦粉而被黑粉嘲上热搜的林烟然，一脸看好戏的表情。 林烟然还没来得及说话，微信却先响了。 爸爸宝贝骑自行车是锻炼身体，但天气冷了适当开开车也不错，我给你买了辆代步 代步车的名字叫做劳斯莱斯幻影。 妈妈宝宝对不起，这个月生活费忘记打给你了，不够记得给妈妈说。 短信立刻提示您的账户到账两千万。 哥哥弟弟你怎么还没进组？之前给你开的戏不喜欢？ 说完立刻重新给他开了一部戏。 手机画面刚好被投屏，内容被所有人看的一清二楚。 黑粉这才是真凡尔赛吧！ 豪门身份曝光，黑粉声称林烟然人品超差，除了钱一无所有，没人喜欢他。 然后 黑粉新专辑的歌挺像某音乐才子的，林烟然不要脸是抄袭吧 某音乐才子那是我批马甲给然然写的 黑粉昨晚在某顶流演唱会上看到林烟然了，又去蹭热度不要脸 某偶像歌手那是我求了他好久他才去的 黑粉林烟然资源咖不要脸，不知道花了多少钱才蹭上了影帝的戏 某知名影帝没有然然这戏我是不会接的 黑粉？？？就打我脸不是？ 黑粉不气垒没关系，娱乐圈天花板顾司邺这你总蹭不上了吧！ 娱乐圈天花板本人亲自辟谣不用蹭，他已经是我老婆了。 黑粉傻眼老婆？林烟然x顾司邺特别说明本文不黑原主，也不存在受穿书捡了原主豪门真少爷身份这个便宜，对原主不公平之类的问题，后文会解释为什么，不要纠结。文案中豪门在逃小少爷，也只是玩梗，不要纠结在逃两个字的真实意思。排雷 1受很强很强，什么都会，几乎全能。21v1，甜文，爽文，攻受都是彼此初恋3娱乐圈文，粉丝弹幕评论什么的可能比较多4无原型，无脑小白文，有bug欢迎指出，但是请不要太考据，不要去对比真实娱乐圈，那么真实我不如直接去追星5不喜欢吵架，评论请尽量和谐 20200826已截图下一本预收喜欢的大大可以收藏下嗷前任拜拜就拜拜宋兮兮车祸失忆后谈了个男友。恋爱期间，他和男友被狗仔拍到过无数次，但对方在镜头前却从来都是否认三连。我不是，我没有，我们只是朋友。面对黑粉的谩骂和圈内人的嘲笑，宋兮兮不为所动。然而某天出席一个宴会，他前脚刚听到男友承认，追自己是因为赌约，对方心里一直有个白月光。 下一秒，他就和白月光撞上了。两人不仅模样类似气质相同，就连手上戴的限量版手表都一模一样。撞表不可怕，谁是替代品谁尴尬。白月光嘲讽就你？宋兮兮微笑哦豁…男友和白月光旧情复燃，两人火速官宣恩爱不已，所有人都在等着看宋兮兮的笑话。然而等来等去，笑话没等到，他们等来的却是狗仔的爆料。宋兮兮闪婚了。闪婚对象不是别人，正是内娱第一顶流霍靳峥。 刚开始 黑粉别给自己贴金了，我哥怎么会看上这种花瓶！ 几天后完美夫妻官宣，宋兮兮和霍靳峥这对夫妻赫然在列。黑粉我人傻了…然而宋兮兮和霍靳峥两人之前毫无交集，大家便都默认这对闪婚夫夫没有爱情，只有协议。于是完美夫妻节目播出时，都盼着两人赶紧离婚的黑粉们，每天就眼巴巴的守着电视，想看宋兮兮因为和霍靳峥不熟而花式出丑。 结果看了节目他们才发现，这对协议夫妻在节目里好tm甜！宋兮兮漂亮可爱一口一个老公喊得热热乎乎。而一向性格冷漠的霍靳峥，在看宋兮兮时，眼神里却满满都是爱意。黑粉啊，原来他们是真爱！协议结婚半年后，宋兮兮正准备和霍靳峥商量离婚事宜，结果他切突然收到民政局给送来的9999朵玫瑰花。 工作人员告诉他，这是他七年前他和霍先生谈恋爱时一起买的保险。如果他们没分手并且将来顺利结婚，保险公司将回兑换这份保险。于是现在，他们把玫瑰给两人送来了。 宋兮兮看着满地的玫瑰一脸懵逼。 一双修长的手背后将他紧紧搂入怀中。 温热的气息洒在宋兮兮白皙的脖颈上，男人亲吻他的脸颊，声音哑了下来。想起来我是谁了吗？穿成假少爷后我爆红了全文免费阅读，如果您喜欢穿成假少爷后我爆红了风华如故最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
异能都市的恋爱攻略
鲁萌萌是一个异能者，她在这个繁华的都市中过着平凡的生活。直到有一天，她遇见了雷逸尘，他的出现，让她的生活变得不再平凡。他们一起经历了许多冒险，也一起对抗了邪恶势力。...
姐姐太撩，傻子医仙不装了
关于姐姐太撩，傻子医仙不装了无敌横扫轻松搞笑杀伐果断狗粮管够。豪门弃少沈断被人所害，痴傻三年，意外觉醒，并得到了神秘传承，从此逆天崛起，独霸世间，什么宗师高手，战神归来暗黑强者气运之子在我面前，统统都是蝼蚁，我若要你三更死，你绝对活不到五更，我说的，阎王来了都没用。错了！重来！从此三百六十度无死角躺平！看透了，什么豪门恩怨，江湖仇杀都见鬼去吧，我只想当个安静修行的美男子，守着我的美女姐姐安安静静过日子。什么，你...
特工冷妃：绝情王爷休想逃
她志向大如天，却被他的一个愿望，坑入这繁华乱世。他本是她惜昔相印的同学，却不料再见到时却变成了这副坑人模样。也罢，当是倒霉催的，可，为何命运会如此殊途，一切都要因为这个坑货。别想着自由。我不。那你走吧。他冷笑一声，她被送入人间地狱。再见面时，又成了最初模样，但她不甘，小子，这次，我不会走，你也休想逃，老子受的苦要千百倍的还给你。你敢。她笑，你看我敢不敢。...