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第058章 你耐力不行（第2页）

许纾言没有听清，边压腿便问了一句：“什么？”

“没什么！”林千亦摇摇头停下来，“我觉得我可以了。”

许纾言在林千亦身边陪她跑了两分钟，将她的状态和习惯完全看透之后，才缓缓给出了建议：“跑步最重要的就是节奏，你现在节奏完全是乱的，想要跑出好成绩几乎是不可能的。”

林千亦一脸懵，“我是在跑步，不是在拉小提琴，你让我注意节奏？”

许纾言也不急，“我说的节奏是脚底拍地面的节奏，也是呼吸的节奏。”

林千亦依旧是云里雾里，“怎么注意？”

她有些微喘了，但许纾言的状态依旧很好，缓缓给出解释：“长跑属于有氧代谢运动，参与人体各器官的循环，特别是呼吸系统。你可以试试规定步数呼吸一次，四步一呼吸最合适，只要你一直保持这个节奏，可以有效减轻疲劳感。”

林千亦没说话，按照他说的方式试了一下。

不知道是不是吃饱的关系，她跑完3000米的确没有那么累了，成绩也稳定在14分钟以内了，只是依旧达不到沈嘉行的考核标准。

眼看着天就要黑了，林千亦有些心急，许纾言却还是一副不紧不慢的态度，强行制止了她的训练，“你今天有些体力透支了，最好回家好好休息一下，明天早上我带着你练。”

林千亦苦着一张脸，“我怕来不及。”

“还有一天时间，没问题。”也不知道许纾言是懒于训练还是信心满满，他的语气平和的很。

林千亦看见他跑了两个小时，大气儿都没喘一个，完全不像自己早已是一身疲惫，不禁暗暗回想，自己之前对他的误解实在是太深了。

他这完全不像是一个温室艺术家的样子，看上去身体素质比顾璟西也差不了多少，到底是她轻狂了。

“可是……”林千亦还想说些什么，却听见许纾言的腹部传来了轻微的响声，她有些不确定的问道：“你……饿了？”

“不是我。”许纾言避开她的目光，回答的很干脆。

望着他微微泛红的脸颊，林千亦偷笑，“行，是我，那就先去吃饭吧，你选地方！”

“说了不饿！早点回家吧！”许纾言尴尬到了极点，抬脚就走。

林千亦拉住了他，心情大好，“说好了请你吃饭的，虽然还是达不到考核的标准，但已经进步了很多，你怎么也要为我庆贺庆贺吧？走吧！”

林千亦已经给了许纾言足够的台阶，他也没必要再坚持。

毕竟他回到家，也是孤孤单单的一个人吃完饭，和林千亦一起还能热闹一些，让他觉得自己不是一个没人要的孩子。

第二天，到了两人相约的时间，许纾言已经早早在操场上等了。

林千亦看着精气神不错，她昨天训练太累，回到家早早就睡下了，一觉睡到天亮连梦都没做，自然神清气爽。

许纾言的脸色看着不大好，一副心不在焉的样子，像是揣着什么心事。

林千亦打量着他的神色，却猜不出发生了什么，干脆问了一句：“没睡好？”

许纾言没答，脸色缓了缓，催促道：“训练吧，要想通过考核，今天是你最后的时间，我可不会手下留情了。”

林千亦被他激的斗志昂扬，“放马过来吧！我就不信，有什么事还能难得住我了！”

许纾言虽然是认真教训，细心陪练，可是，林千亦还是看出了他有些魂不守舍，就试探性的问了句：“你今天没什么事吧？要是有事你就先去处理。”

许纾言缓了缓神，准备翻看一下他在手机上替林千亦记录的成绩。

林千亦眼尖的看到他手机上有十几个未接来电，不禁有些诧异，“你怎么有那么多电话没接？”

许纾言不易察觉的皱了一下眉，淡淡回了句：“我调静音了。”

林千亦倒是比他还急，“那你快赶紧回一个，兴许有什么急事呢！”

“没事。”许纾言回答的风淡云轻，似乎错过的都是诈骗电话一样。

他仔细的看了一下记录，林千亦最好的成绩是13分20秒。虽然已经比之前进步了很多，却还是没有达到篮球社的考核标准，他也开始替林千亦有些急了。

看得出他有些烦躁，林千亦突然没了底气，“我体育一直不好，估计这已经是我最好的成绩了。”

面对林千亦满眼的失望和沮丧，许纾言的心软了，“不会的，你一定能达标。”

林千亦有些茫然的望着他，许纾言这是在鼓励她吗？他也会说这种话？她原本以为，许纾言会漠然的放弃，或者，嘲讽她一番呢！

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