手机浏览器扫描二维码访问
“你好,我是丁硕。”丁硕和人家打招呼的时候还是人模狗样的。
“叫我林玥吧。”
林玥乌黑柔顺的头发在脑后扎了一个高马尾,迎面走来的时候在身后一甩一甩的。
“那个,林教练,咱们怎么练啊?”丁硕努力把自己的目光集中在林玥的眼睛上,目不斜视。
丁硕还不想留下个“苗人凤”的称号。
“你第一次来?之前没接触过健身?”
“嗯,之前就是跑跑步,其他没练过。”
“那先热身吧,把外套脱了。”
丁硕把外套脱了,里面穿着薄衫。林玥大方地捏了捏丁硕胳膊,又让丁硕把衣服掀起来看了看腹部。
“你这是没练过?逗我玩呢?搭讪可不是你这么搭讪的。”林玥捏着丁硕健壮的胳膊,看着丁硕棱角分明的六块儿腹肌,这他妈是没练过?
“不是啊,我真没练过,这可能我天赋异禀?”这可是冤枉丁硕了,自从丁硕得到系统奖励的体质提升后,身材慢慢就变成这样了自己是每天大鱼大肉,根本没练过。
看到别人在健身房练死劲儿,又吃的什么蛋白粉,水煮鸡胸肉,才能有自己这样的身材。丁硕就觉得开挂真爽!
我丁硕生平就讨厌两种人,一种是开挂的人,另一种是不让我开挂的人!
“行吧,你说啥算啥,你先跟着我做热身运动吧。”
丁硕跟在林玥屁股后面,做着热身运动,看着蜜桃般浑圆的屁股,丁硕心想这就是健身馆吗?爱了爱了。
热身完毕,林玥又带丁硕去练各种器材,先对丁硕的身体素质有个初步了解。
“先试试卧推吧,先给你上40kg,没问题吧。”一般人其实第一次来先从10kg慢慢往上增,以防肌肉拉伤。
林玥看着健壮的丁硕,觉得他说自己第一次健身是在撒谎了,目的是来搭讪自己的。
想给丁硕点儿难堪看看,40kg既不至于弄伤他,又能让他下不来台。
“应该行吧,我试试。”丁硕躺下去,气沉丹田,胳膊发力,轻松举起了40kg。
丁硕有种一拳打在棉花上的感觉,40kg就这?自己还没发力啊。
“教练,再加点吧,我没觉得多重啊。”
“行,试试50kg?”
“行。”
“再加点吧”
“再加”
“加”
…
丁硕也想看看一下自己身体的极限在哪儿,这一幕吸引来了不少人围观。
“这哥们加到多少了?”
“90kg了,看着还有余力,还能加。”周围健身的人也不健身了,都围过来,起哄着给丁硕加油,让他再冲冲100kg。
“教练,我不行了,这就是我极限了。”丁硕看向林玥说道。
其实丁硕觉得还远没到自己极限,但看着身边人越凑越多,担心自己身体异常会被有心人注意到。
“行吧,你这身体可以啊,怎么练出来的。”
“教练我说我是大鱼大肉吃出来的,你信吗?”丁硕真是大鱼大肉吃出来的,自己就从来没注意过荤素搭配。
“你觉得我信吗?你练这么好,来健身馆干嘛?泡妞来了?”林玥直言不讳,说实话,她也见多了,泡自己的也不少。
这家健身馆开在高档小区附近,又是商业圈,来泡妞猎艳的不少,来钓凯子的甚至更多。
健身媛么,画着精致的妆,来拉伸拉伸,做做瑜伽、普拉提。就看看来往的男士带着什么表,系着是不是爱马仕的腰带,伺鸡行动。
星际大宋 成为铠甲召唤人的那些年 诸天无道 天上掉下个女剑仙 天道侦探社 十六岁,是四代目水影 画道入圣:我号令诸天神魔 美洲之龙 我只想当一名游戏主播 神鳌仙族 超神学院之空间主宰 阴阳先生 为白莲花逃婚,我改嫁死对头你哭什么? 重生之我的26岁女房东 逆天傻妃:战王狠绝色 全球神祇:巨龙降临 红湖叶 扎纸匠:这是聊斋明末 斗破苍穹:我的师姐是云韵 荒野直播:别人求生我养猫火了
传统玄幻慢热型玄幻神器合成。所谓的寻宝一个村子只剩下两个孩童之一,在流云仙宗青云公子洛青云带领下进入仙门。意外获得神器之心,快速修炼后。五年后,被自己青云公子洛青云发现端倪,追杀至古战场。假死,换身后,意外发现灭村不是意外。十年后前往东栾仙境,发现二叔李昱告知。自己乃大帝后人,那个被万千修士用来当种子,身...
...
2o68年,蓝星被核污水摧毁,人类向太空出,分裂出无数个新的世界,这些世界持续了几百年的和平,直到又一次灾难的来临时全然崩塌。在这数百个世界大乱中,捡了十七年垃圾的凤司岐,突然继承了凤凰星,成为了这个世界的王。凤司岐没学识,没精神力,她最大的心愿就是跟那个矜贵优雅的男人结婚,但男人在跟她结婚的当天就杀了她,准备顺位继承王位。重生后,凤司岐一脚踹开渣男,把恋爱脑搓成灰扔进大海里,开始一心一意学习,誓要把星球做大做强。努力学习前帝星教育程度为零的小垃圾,能学出个什么帝王术来。联邦二十三星没有精神力的废物,再怎么练也就是只会玩火的小玄鸟。无主星我都准备开战了,才开始抱佛脚?努力学习后星际大战中,精神力突破4s级的凤司岐,驾驶着自主研的巡洋舰跳跃十万光年,打服二十三星,攻下帝星,把无主星变成太阳系的烟花,将凤凰星的旗帜插遍整个银河!不战,是我对和平的尊重。战,同样也是。凤凰星女王语录...
从今往后,你我井水不犯河水,如何?若我偏要犯呢?彗星扫尾公主x紫薇降世臣子(略含术法,但不修仙)...
...