开局小说

手机浏览器扫描二维码访问

第88章 计划（第1页）

今天一定要完成的目标：

1.培养宝宝定点睡觉、定点吃奶的好习惯。之前一直说培养宝宝定点吃奶睡觉，可是我忽略了非常重要的事，我的定点是什么，具体是什么？之前说了几次一直变化，现在我反省了自己，我对定点这个概念很模糊，我自己就不知道定点具体是几点，所以怎么可能给孩子养成定点的好习惯。我现在规定下定点时间，其实是给我自己定的时间，我常常忘记。

定点睡觉：白天9.0，11.0，1.0，5.30

晚上8.0，1.0，6.0，8.0

上午睡半个小时、一个小时。下午睡三个小时、半个小时。晚上从八点睡到第二天八点。

定点吃奶：白天6.0，9.30，1.0，4.30，

晚上8.0，1.0，6.0，

一天为六次，白天时间间隔3.5小时，夜里间隔时间五个小时，吃一次夜奶。

最近夜里宝宝时常醒来找妈妈，是我让他缺乏安全感的的，所以夜里白天睡觉时间一个小时，半个小时就醒了，我应该及时安抚宝宝，拍拍他就睡了，他知道妈妈在身边就继续睡了。现在吃夜奶不是一下子就让他按照我规定的时间点来吃，这是目标不是一下子就能养成的，是向这个时间点培养，慢慢的过渡，当然他哭闹以为没有奶吃产生饥饿感危机时不到3.5小时也能给吃，时间是2.5，3个小时。

2.写完第八十八章。9.0写的，为什么没有早起6.0写，困，为什么困？昨天看小说看到3.0才睡，为什么睡的那么晚？看小说停不下来，有瘾，让我很爽，为什么停不下来？看女主角过的风生水起让我有种我就是女主角的错位感，为什么看小说有瘾？看小说感觉自己很棒，而且不用动脑子就能达到爽点，为什么感觉爽？因为老的这本书《麦肯锡》我看的有点苦涩难懂，不像复盘看了感触很多，为什么原则看小说不看书，看书动脑子费力而且没有什么成就感和收获，所以我有点挫败感，想在小说上找找爽感。

我想遵守曾国藩的“读书不二原则”，看完一本在看另一本，虽然有点难看懂，但是名书肯定有他的道理，我坚持看完，肯定有收获，可能不是现在就有成就感，以后肯定对我的思维和解决问题有帮助。

通过看书15页，我思考了，我想考健身教练证，我的先找到培训机构，在哪里找？在小红书上看看推荐，思考我需要做哪些准备？产后六个月恢复还有一个半月，我的先养好身体，然后身体恢复体能和肌肉力量的恢复，我打算七月初去学习，那我的六个半月的报好名，那我的六月初选好培训机构，也就是6.1原则培训机构，6.15报名准备，7.1去培训，距离七月还有三个月，我的产后恢复一个半月，然后恢复体力和肌肉力量，同时的小红书查找学习什么，先做做功课。学费是多少？我的预算是5000-6000，学习一个月左右时间，生活费买生活用品和吃饭1000，所以我的准备最少6000～7000.我没有工作没赚钱，所以这个数目三个月对我来说攒不到，先说攒学费5000吧，三个月一个月300最多1000，现在老公两个车的买保险，每个月还的还房贷3000，新房子还的安装窗帘的2000-3000，手里有点紧，不太好存钱呀。即使5000学费，三个月1000，微信200，还差3800，现金600，还差3200，每个月抖音支付买衣服和东西都加入购物车，然后把钱都存下来，每个月能存300吗？我试试，尽量控制想买的欲望，其实很多没有必要买。这样三个月能省1000吧，还差2200，看老公之后赚钱吧，赚的多一点，我就多要点，看看能多攒1000吧。还差1200我在想想办法。

3.放松肩膀，放松脊柱，骨盆修复，会阴肌收缩，盆底肌恢复。盆底肌训练没有做，其他的睡前都做了。为什么没有做？器材不在身边，这什么不在床边，我没有拿出来，在哪里了，在女儿房间柜子里了，现在可以去拿吗？可以，今天中午12.0可以做吗？可是，放在什么地方我能每天做？放在我屋里回忆第二个洞里，我天天能看到，而且伸手就能拿到，睡前拖鞋就能顺手拿了，一边看小说一边就能做。一天做多少个我能够坚持不半途而废？一天20个的量对我没有压力一下就完成了。好吧，那就现在去女儿房间把器材拿我的屋里，放在第二个档口。

三月计划：最重要的一件事——定位，晚上10:00上床深度反省自己，真正的认识自己，想清楚自己真正想成为什么样的人？想过什么样的生活？

儿子：培养定点睡觉、吃奶好习惯

女儿：培养独立性，自己的事情自己动手做，控制我想帮他做的欲望。进步了就夸奖她。学习重心从读书转到课本学习上，目标跟上学习节奏。

老公：感受到老公的情绪变化，并立即反思自己的原因。今天3月3日，我给自己定的生日，我送自己一个奶咖色的唇釉，我期待了好久，终于到了。今天晚上他突然跟我说给我买了卡姿兰四个迷你唇釉，说不是我想要的吗？突然很感动，想到了，夫妻要记得对方的好才能过的长久。

今天突然想到了几次原生家庭和亲生父母那里对我一点不好，在我困难的时候一个人都没有对我伸过援手。我有一次看清了他能对我的爱，好吧真的不多，少的可怜，不及，我现在还没有完全的放下，我现在能够一点一点去勇敢的看清他们对我的感情了，我慢慢的接受他们不爱我的事实，说明我在变得越来越强大了，很好，不是吗，我已经很棒了。

老公身体健康，如果像听书里说的那样，天有不测风云，没了，就我自己带两个孩子我要怎么办？我要怎么养活自己和两个孩子，还要一个月还房贷？

正念，感恩，家人都在我身边，身体健健康康的。看到儿子、女儿、老公、婆婆，身体健康，都在我的身边，我真的感觉真好，感恩你们都在我的身边，并且家人没有病人，我真的很知足，也感觉自己很富裕。

喜欢从28岁开始规划我的后半生请大家收藏：（）从28岁开始规划我的后半生

我只是一个修机甲的  霸占蛇叔基业后，佐助自发来投  龙震寰宇  极品丹师：丹田破裂又何妨？  万倍返还徒弟筑基我直接成仙  玄元剑心  人偶们的舞台剧  网游之五行真龙  草，我不想死啊！  万族尊我为天帝，只因我九个徒弟！  被挖骨换血废材大小姐杀成绝世女帝云九柳牧渔萧辰全文阅读  战死诸天后重生武侠世界悠闲生活  被挖骨换血废材大小姐杀成绝世女帝云九柳牧渔萧辰的全文免费阅读无弹窗  农家福娃有空间  九张机：重生嫡女日常  甄嬛传之入宫就是为了当太后  开局拐骗大宋将士造反  僵尸：签到神机百炼  窝囊攻总是被群狼环绕（快穿）  都市高武：修真就是科技与狠活