开局小说

手机浏览器扫描二维码访问

第84章 过渡吃奶接上以前定点记录（第1页）

今天一定要完成的目标：

1.培养宝宝定点吃奶、定点睡觉的好习惯。定点吃奶，定点睡觉都还好。有什么收获：下午一点半吃了300口奶，吃饱了的状态宝宝的脸是非常满足的，然后就睡着了，舌头吐出来。吃奶后还不愿意哭闹不好哄睡，就是没吃饱的原因。为什么这次吃饱了？奶水足，为什么？番茄鸡蛋面条汤多，我要多吃这个，还有多喝水。

定点睡觉有什么收获：给君家女儿过生日，出门前告诉儿子我和爸爸姐姐出去吃饭了，等妈妈吃好了就给你吃鸡肉鱼肉排骨味的奶，妈妈来家了就楼宝宝睡觉，你和奶奶在家乖乖的奥。十点到家儿子醒了大哭我给吃奶就睡了，比没告诉他的时候，夜里没有突然惊醒大哭不止，不要看小孩子小就不告诉他，他比我想象的要聪明。

不要太计较到了三个半小时或定点才能吃，我出去错过了他吃奶的时间点，他是饿的状态睡着的，醒了我还不给他吃，他肯定大哭哄不好，10.0醒了我给她吃，12.30快接近他平时1.0吃奶的时间我还他吃，他一夜睡的很好。5.50醒来吃，接上以前的习惯了。

2.写完第八十四章。9.0-10.0写作，叫老公看孩子我去女儿房间写。之前最快30分型，现在一个小时打底，为什么？复盘要想一天的事情太多了，深入复盘，要思考。如何改进？头脑思路清晰了，写作就快了？所以我应该理清思绪？如何思路清晰？知道今天发生了什么？我最主要浪费时间思考的阻碍是什么？我想不起来一天到底发生了什么，所以喂奶睡觉都在想，以至于睡眠一点不好，做梦大脑一直在运转得不到充分的休息。具体怎么做？记录下时间和事情，简单记下自己的心情和反思的点，同时深入思考背后的根本原因。

3.放松肩膀，刷牙时照镜子肩膀向下沉，把心放柔软，不要皱眉，面部充满了愁容，我要让面部充满了自信和欢乐，每一天过的都有意义，没有什么人和什么事值得我伤心抱怨的，把自己所有的精力和时间好好的爱自己，最高级的恋爱就是和自己谈恋爱，所以不要为了任何人生气，每一天都和自己好好的谈恋爱。

女儿写字，这两天主要爸爸看着的，我看爸爸对女儿学习上心，我就不跟他抢了，这不是我想要的让他多对孩子上心，多关心她学习吗！他现在正在做，我应该感到很欣慰。看君家买的小夜灯，十几块钱，白色的简洁好看，是我喜欢的简约风格。以前为什么没有给女儿买？我以为这个很贵要一百多，我为什么没舍得买？我嫌贵，为什么嫌贵？如果买衣服我就没有那么不舍得，为什么写字灯我就舍不得呢？我偏向买衣服，对于学习用品没有那么重视，为什么呢？我好像太过于重视孩子的穿着打扮，重视外表而忽视了内在，以往还有类似的情况吗？有，买衣服买了好多，小孩钙片、锌、学习桌、书包、铅笔……小孩成长长身体和学习我往往忽略了，为什么忽略了身体营养和学习呢？这个难道不比吃穿重要??重要，那我为什么忽略呢？因为小时候父母没有重视我的学习拼音会不会和牙齿掉没掉、脚伤好没好、类风湿好了吗，因为从小没有人重视我这些，所以我也忽略了，而且从小我看别人穿漂亮的衣服有特别的羡慕，而我从小就拾人的衣服穿的，为什么？家里穷，

为什么重视吃穿而忽视身体成长和学习？因为我把女儿想象成幼小的自己了，是我想穿漂亮的衣服，吃的好吃的，所以我不想女儿缺失这些，但是我从小没有看到大人如何补充身体营养和学习的，我没有这个认知，所以我会忽略，我应该怎么做以后？我应该重视这两样，把身体成长和学习放在吃穿前面，具体我应该怎么做？当我舍不得买时，我问自己如果这是衣服我舍得买吧，如果舍得我就买，还可以向有经验的人请教，多和其他的妈妈聊天，他们都试过错踩过雷我想他们学习经验，就能拿定主意买什么牌子的钙片、台灯了。

读书，因为写作到十二点才写完，所以上午都没看，下午困一直陪儿子睡觉所以也没看，四点多读给儿子听，这本书剩下的20页才看完。为什么困？昨天看完电影，洗漱看书从10.30-12.0一个半小时，为什么那么长时间，如果简单洗漱十分钟，10.40就可以睡觉了，为什么那么困？夜里没睡好宝宝哭，还有夜里老是做梦，好累？为什么做梦？睡前想的太多了？我都想了什么？想一天发生的事情，还想了什么？大脑一直在想上午到底发生了什么？总感觉那么忙又那么累最后一想不知道自己到底做了什么？

那我上午到底做了什么？或者上午到底有哪些事情要我做的？

1??弄宝宝：从早上六点多宝宝醒、换衣服、吃奶、拉屎、哄睡，这个过程50分钟左右，睡一会30分钟，一个小时就醒了，

2??写作，宝宝睡觉时赶快写一点，吃早饭前赶快写，宝宝睡觉又赶快写，醒了不愿意就和他玩，睡了又写一点。真累又在赶快，为什么一直在快还是写不完呢？因为我的头脑乱，过的一天太乱了，不知道到底发生了什么？我应该怎么做呢？我简单的记录一天发生的事情，时间+事情，什么时间段记录？每次宝宝睡觉时记录这样我就知道我一天到底都忙了什么？

3??吃奶，数数吃几口，回忆今天做了什么。

4??洗漱、收拾房间

5??和他玩

6??我吃饭、上厕所

7??杂事：收衣服、弄屋里东西，聊天……

沉浸式洗漱、没有泡脚和看书

心里练习开车、画眉毛

睡觉放松脊柱、收骨盆，会阴肌收缩没做，腹式呼吸没做。

正念：思绪太乱，感恩效果没有昨天好。

喜欢从28岁开始规划我的后半生请大家收藏：（）从28岁开始规划我的后半生

被挖骨换血废材大小姐杀成绝世女帝云九柳牧渔萧辰的全文免费阅读无弹窗  窝囊攻总是被群狼环绕（快穿）  战死诸天后重生武侠世界悠闲生活  都市高武：修真就是科技与狠活  僵尸：签到神机百炼  霸占蛇叔基业后，佐助自发来投  农家福娃有空间  玄元剑心  被挖骨换血废材大小姐杀成绝世女帝云九柳牧渔萧辰全文阅读  九张机：重生嫡女日常  极品丹师：丹田破裂又何妨？  万族尊我为天帝，只因我九个徒弟！  万倍返还徒弟筑基我直接成仙  人偶们的舞台剧  开局拐骗大宋将士造反  龙震寰宇  我只是一个修机甲的  草，我不想死啊！  网游之五行真龙  甄嬛传之入宫就是为了当太后