手机浏览器扫描二维码访问
第四十六章 霸天绝学（第2页）
这一切，只能归功于无敌声望系统的牛叉。
当日下午。
赵祯传授狄青霸天绝学的第二招。
“身体平躺！”
“双手抱住后颈！”
“气沉丹田！”
“腰部发力！”
“下身不动，上身往上立起！”
“然后缓慢躺下！”
“如此重复，为一个！”
“二十个为一组！”
狄青问道：“老师，这第二招名为什么？”
赵祯说道：“这一招，名为仰卧起坐！”
……
第二天一早。
狄青很早就来到训练场。
他知道今日要学习第三招，于是很早就爬起来，充满兴奋。
狄青昨日学了两招，分别是深蹲和仰卧起坐。
虽说这两招十分有效，但他总感觉简单了些。
似乎不是打架用的。
试想，当被别人围攻的时候，自己先来一组深蹲，再来一组仰卧起坐，恐怕两组下来，自己就被打死了。
看到赵祯过来，狄青急忙上去问安，然后问道：“师父，今日是否要学习什么厉害的杀招？”
赵祯点点头：“今日的训练，与昨日有很大不同。”
狄青兴奋地搓搓手：“真是太好了！”
赵祯带着狄青来到院墙下方，拿出一个脑袋大的铁球，说道：“这第三招，为师先给你示范一遍。”
说着，他站在一根竹竿后面，右手托起铁球，深吸一口气，瞄准前方，猛地往前。
唰。
铁球从赵祯手中飞出，以奇快的速度往远处飞去，发出呼呼的风声。
砰。
铁球落地，在地上砸出了一个大坑。
狄青急忙跑上去，将铁球捡回来，满脸吃惊，“师父，这铁球竟然飞出去了五十多步！”
按照大宋的丈量标准，一步就是五尺，五十步就是二十多丈。
而在这个时代，普通的弓箭射程也就七十步左右。
这意味着，赵祯徒手扔出一个重几十斤的铁球，差点赶上一箭的距离了。
狄青抬起头来，问道：“师父，敢问这一招叫什么名字？”
赵祯淡淡地说道：“此招名为推铅球！”
重生1991 大周极品公子 万魂书屋 午夜进棺 满级大佬穿成假千金 反派妖仙养成记 我在南朝当狱厨那些年 穿成夫君掌中宝 少女你的特别关心死机了 九重华锦 血道帝尊 蓝色恋曲 斗罗大陆之开局签到焰灵姬 塑形师双生花 萤火夭夭灼灼其华 老子果然不凡 公子别闹！ 上位 血封天 天下归晋
轮回乐园：遍地是马甲
...
净身出户后，妻子一家后悔终身
关于净身出户后，妻子一家后悔终身周墨重生了，前世得恩师相助，他从小小的图书馆，一飞冲天进入权力核心，不料受家庭所累，被妻子以及贪得无厌的娘家人竭泽而渔，最后竟发现长大成人的儿子不是亲生血脉，导致郁郁而终。重活一世，周墨再次面临人生转折，这一次他决定离婚，即便净身出户也在所不惜！而阻拦他青云路之人，无一例外全被踩在脚下！...
回到2002当医生
立志征服癌症解决人间疾痛的周从文在推广粒子置入术的时候遭遇车祸，出师未捷身先死。但却阴差阳错，回到2002年，回到上一世刚参加工作，因为拒绝老主任的酒被PUA，人生跌入谷底的年代。那个男人，他回来了。...
重生70：开局要把我拴起来！
关于重生70开局要把我拴起来！上一世，广浩抛弃艾晓芳，结果回城之后却被恶毒未婚妻算计。不止父母惨死，甚至自己也落了个孤独终老的结局。上天重新给了他一次机会，带着整整七十年的记忆重生。广浩发现自己上一世学会的技能竟然因为重生被进化到了登峰造极境！带着登峰造极的捕猎技能，广浩将千亩鬼头山当成了自己的猎场。鬼头山，这可是后世全国最大的生态保护基地。有上千种珍稀动物，上万种珍稀植物，以及数不清的珍贵药材。然而现在，它们统统都是广浩的猎物！...
重生年代娇宠小福包
...