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5第五章（第2页）
虽然是二线队的宿舍，可福尔梅洛基地去年才刚刚建成，里面的设施很齐全也很新，住宿环境相当不错。
到宿舍简单收拾了一下，ale换好训练服就去找助教罗杰报道，他可以开始跟队训练啦。
跟在罗杰身后抵达训练场地的时候一线队的主力大部分都已经到了，ale看见二十多个球员正站在一起做热身活动。
看见助教带着新人过来，二十多人的目光全部聚集在ale身上，他们大都很意外ale优越的外表。
如果不是由罗杰亲自带来的，他们都要想这小孩是不是走错地方了。
难怪桑德罗和巴洛塔一直说见了小队友就知道了。
长成这样确实不适合踢球，更适合做明星。
面对队友的注视ale镇定自若，他淡定地和所有人简单打了招呼。
“这是阿莱·埃斯波西托，十七岁，青年队新签的前锋，从今天起跟主队一起训练。这孩子才接触足球，很多东西都要从头学，你们这些老队员有空就多带带。”
罗杰简单介绍了几句，并没有让ale多说什么，把人带进热身队伍后他就没再管了，转身去一旁开始安排今天的队内训练内容。
不是罗杰突然变得不欣赏ale了，只是球队有球队的规则，不是多说话就能有所帮助。
要想顺利融入一支实力强劲的队伍，说话漂亮不是必须，长得漂亮也不会加分，实力漂亮才是通行证。
ale有实力吗？
当然。
所以在面不改色跑完三千米热身活动、完美接住队友九成以上传球、给队内前锋喂了十几个好饼、灌了主力门将七个球之后，ale成功打入球队更衣室。
除此之外，在训练结束后，他还收获了一个饭搭子。
小队长内斯塔端着自己打了三大勺意面和一大碗拌面肉酱的餐盘坐在ale对面，看到ale餐盘里满满的蔬菜沙拉和少少的肉酱意面后颇为嫌弃。
本来人就瘦，还不多吃一点……
“埃里克森先生不是给你下了增重的任务，怎么只吃这么一点儿？”
ale低头看了一眼自己的餐盘，又对比了一下对方的，抬眉反问：
“少吗？是桑德罗你的太多了！”
虽然种类不一样，可他俩的餐盘里都是满满一盘食物。
“少！”内斯塔肯定地点头。
“要增肌的话蛋白质摄入量不够。营养师没给你安排进食计划吗？怎么不按照计划来？”
“这就是计划里的食物量。”
内斯塔挑眉，明显不相信。
ale没有骗小队长，这已经是他平时食肉量1.5倍的量了，是严格按照营养师的建议来吃的。
毕竟增重是个长期的过程，在不损害健康的前提下只能慢慢调整，最好是根据原本的食量一点点增加。
怪只怪ale是人类的身体魔植的灵魂，天生对肉类的需求就不大，现在就算加大摄取，看起来也只是刚刚达到了正常人的水平。
“我以前吃得更少，今天已经很多了。”
看着对面小队员不见多少肉的手臂，小队长爱操心的毛病又犯了。
“看起来还是不够多。ale你还是太瘦了，今天的训练我都不敢用力撞你。”
想了想，内斯塔决定亲自监督小队友用餐。
“以后就和我一起用餐吧，我们坐同一张桌子。我吃饭香，看着很下饭。”
然后看着看着就会被带动着多吃一点了。
余下的话内斯塔没有说，只是低头以实际行动来表示自己的干饭实力。
看着大口炫饭、三两口就干掉半盘意面的小队长，ale额角划下黑线。
小队长干饭确实香，真让人怀疑是不是少吃一口这人就要饿死在饭桌上了……
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