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第73章 高难度斜坡挑战(第2页)

舞蹈老师在斜坡边上站稳,做好了准备动作,然后转头对站在她身边的程雅五人说:“你们先看我走几遍,我只是先试走路,不试舞蹈动作。”

说完,她身体前倾,膝盖弯曲,脚掌在斜坡上踩实,稳稳地往下走,走到一半时,单腿半蹲停顿了一秒,便又倒退着往上退。

如此走了好几遍。

“注意,我的身体不是往上的,身体放松,要向前倾斜,脚掌与斜坡平行。”

“往下走的时候身体前倾,往上后退的时候,身体也是前倾的,千万不要站直。”

“完全靠安全绳拽着身体,放心交给它!”

艾秀逸和程雅五人都目不转睛地看着舞蹈老师示范动作。

老师以很慢的分解动作上下走了几遍之后,回到斜坡顶端,转头看看身边的程雅五人,问:“哪位姐姐先试试?”

艾秀逸立即主动举手:“我是队长,我先试吧~。”

“好。”舞蹈老师主动拉起了艾秀逸的手:“放松,走两遍掌握了诀窍之后,你就会发现不难的。”

“嗯。”艾秀逸脸上的表情非常紧张,但还是强撑着,让老师带着她踏出了前几步。

“最难是下去的这一段,放大胆,往前冲,没问题的!”

艾秀逸被舞蹈老师牵扶着,顺利走到了斜坡底部,然后又平稳地退回高处,反复走了几遍。

“可以的啊,队长很棒!”赵雨淇大声喊着。

千青则微笑着:“这真是心理挑战啊,我们组的这首歌,十天时间,让我们挑战了体能,挑战了心理素质。”

夏书畅:“我觉得很值,非常值。”

艾秀逸安全退回高台上,舞蹈老师又问:“接下来哪位姐姐试试?”

程雅向老师伸出了手:“我来吧。”

她已经看明白了保持重心的诀窍,再加上有老师扶着,于是也稳稳地完成了几个来回的试走。

“程雅姐姐很棒,好样的!”晨奇元高喊着,比了一个赞的手势。

接下来,千青和夏书畅也都克服内心的畏惧,基本顺利地完成了尝试,几趟之后便找到了正确的感觉。

最后剩下赵雨淇。

赵雨淇脸上的表情颇有些纠结:“我平时胆子很大的,但我协调性不好啊,我不怕这个,但我很可能会因为小脑不平衡摔倒……”

这句话说完,她自己又先笑了。

笑得非常灿烂,一半忐忑一半自嘲,用笑容驱赶心中的那些畏惧。

舞蹈老师扶着赵雨淇,让她感受到有力的支撑感,说:“别怕。”

赵雨淇:“看到队友都做的这么好,我最后一个压力很大啊。”

程雅轻抚着赵雨淇的背:“你没问题的,加油。”

舞蹈老师再一次对赵雨淇强调着要领:“两脚分开,与肩同宽,走。”

“对,大腿再抬高一点。”

“往前到最前的时候,有一个蹲的动作,停顿一秒,然后靠绳子反弹的力,顺着力后退回去。”

赵雨淇小步慢慢地往下走,然后又跟着老师,向后上方倒退。

赵雨淇很紧张:“倒着往上走感觉很难啊,还要靠绳子的力?这个绳子结实吗?不会断吧?”

老师:“要相信咱们的工作人员,安全绳也非常结实,只要注意重心的平衡,不会有问题,也不会摔到……”

话还没说完,赵雨淇重心后仰,在斜坡上坐了一个屁股墩……

都市神级高手  婉宁  龙凤双宝:空间农女种田忙  鸷吻  空间农女:穿越后娇养病弱死对头  朕的皇后是镇北候  俺怎么就穿越来修仙了  回到民国当探长  可秋梨梨穿越之眉骨星长记  世子会修仙  别慌,带爹娘穿越古代后,用美食馋哭反派!  谁的青春最完美  美漫里的梦境大师  山野糙汉轻点宠,买个媳妇好生娃  人类信仰  逆仙魔尊  横推从武道开始  精灵之最强飞行系训练家  大明从打游击开始  漫天皆星河  

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