手机浏览器扫描二维码访问
14职业篮球要从一顿饭开始（第1页）
“运球训练可以一定程度上起到放松肌肉的作用。”
雅子拿出早就准备好的篮球，单手扔给了向阳。
“这个健身房是我家的，有时候阳泉的球员也会来这里训练，建个篮球场会方便很多。”
雅子的回答打消了向阳心中的疑惑，富婆啊？那没事了。
“运球折返5次。”
依旧言简意赅，随着一声哨响，向阳再次开始了训练。
然而做完负重深蹲以及卧推训练之后，向阳的身体肌肉群十分僵硬，篮球在手上完全没有了得心应手的感觉。
向阳咬着牙，拼命去找寻掌控篮球的感觉，最终总算是没有掉球，完成了这别样的“拉伸”环节。
雅子终于不在摇头，能在肌肉如此僵硬的情况下完成折返带球，足以说明，向阳的基本功确实不错。
“今天就到这，过来我给你拉伸一下，吃完午饭后你就可以回去了，记得晚上再来吃饭，你要严格调整自己的饮食，距离冬季杯开始还有四个月，你需要在这段时间里涨到75-80kg。”
哈？这么快？
向阳抬头看了看时间，从他进门开始算，到现在满打满算也就两个小时，虽说训练的节奏很紧凑，但是对于一个篮球职业运动员来说，这个训练时长也太短了吧。
似是看出了向阳的心思，雅子清声解释道：“今天主要是为了给你做个测试还有让你熟悉一下，正式的训练是从明天开始的，力量训练不宜做太久，而且做完之后你也没有力气做有关篮球方面的训练了。”
向阳似懂非懂的点了点头，前世的他毕竟还是篮球爱好者的范畴，对于这种专业一点的知识，只能说两眼一抹黑。
“躺下吧。”
雅子指着一块瑜伽垫，示意向阳躺上去。
“可能会有点痛，你可以大声的叫出来。”
有点痛？叫出来？
开什么玩笑？向阳对此不屑一顾，太小看他了，区区按摩而已，今天雅子就是坐在他的身上，他眉毛都不会皱一下！
“等一下，雅子小姐，你手上拿的那根是什么东西？”
“筋膜刀。”
“原来如此…造型还挺有有趣哈。”
“它有趣的可不仅仅是造型而已。”
……
“艹！这什么东西啊？”
“不要乱动。”
“你tm要杀了我吗？我靠！！！”
“叫出来吧，会好受一点。”
“*********我**你***！”
红楼从辽东开始 长生仙道：从当杀手开始 我都神帝重生了，还给我系统？ 大太监 开局继承空间：最强农女野翻天 妈咪携三崽找上门夺笋啊 刚解除婚约，校花喊我去当爸 DNF之异界召唤师 兽世种田：觉醒木系异能 救度众生怎么还倒贴功德啊 开局满级三分，纳什跪求顶薪续约 感染者生存指南 木叶：称霸忍界从做拉面开始 误白首 邪门儿 五岁小奶包带冥王外挂逆天啦 满朝二五仔，但臣对女帝忠心耿耿 游戏设计：就你们填非常简单？ 修真界禁止恋爱脑 无冕之王的退役生活
酒厂劳模与长野孔明的恋爱小游戏
本书简介Gin有一个前男友，两人曾有过五年的恋爱长跑，直到他的恋人升任警部。组织里的人和警察在一起，这传出去妥妥是要被打上叛徒标签的，为了不连累彼此事业狗的Gin迅速与他分手并斩断联系。分手三年，Gin依旧忘不了孔明曾带给他的悸动，接连拒绝数次同事的调酒请求被认为断情绝爱后，组织里突然冒出了一个堪称完美的代餐。曾在前男友房间看过对方照片的Gin这破组织，他是一天都待不下去了！酒厂劳模与长野孔明的恋爱小游戏酒厂劳模与长野孔明的恋爱小游戏千代小真魔蝎小说...
末日生存，我建立了女儿国！
关于末日生存，我建立了女儿国！灭世之劫，天灾频发。异兽，灵兽，冰雪世界，烈日，虫灾旧的时代已经逝去，新的时代已经降临。苏白获得了储存空间，拥有亿万物资，破虚眼看破一切，预言术预知未来。碰到嚣张跋扈，位高权重，权利滔天的母女三人，苏白设计收走。他手持一把方天画戟，一张鬼脸皮，纵横八方。他是恶魔，是恶鬼，是正派人士眼里的大反派，抢女人，抢物资。命运降临。有人从命运神柜里带走异能，代价是失去了七情六欲。有人获得了秘术，代价是失去生命。有人获得了高级武器，代价却只是一根头发丝。当无数人争先恐后的赌命，苏白已经开始拦路抢劫，所有的宝物，都是他的！当引起群愤，无数人来围攻他时候，苏白大手一挥，一支由各类女神组成的军团横空出世，心狠手辣的贵妇人，阴险狡诈的小萝莉，有软弱的后勤御姐，由圣母变成无底线的女警。她们横空出世，碾压八方！...
师尊身上带那么多合欢散，何意？
原名失去纯阳之体的高玉麟被金瑶女帝抛弃，七千年后再世为人，当年真相另有苦衷？身怀阴阳合欢功，建立合欢宗，相助上万女修成就帝境界，到头来全员背叛？苦苦追寻的真相，竟然是引导他踏入深渊的不归路？魔种入侵，遭受背叛的他，是屈从心魔，化身黑暗，还是放下仇怨，拥抱光明，以身照耀世间。结局由你们决定！...
四合院之走秦淮茹的路
关于四合院之走秦淮茹的路病入膏肓的徐慧珍，寿终正寝后，穿越到了五十年代的剧情里，成了女主徐慧真。绑定了正义无限系统。完成系统发布的任务就有奖励。什么？系统发布任务让我嫁给傻柱？都傻成那样了，还有救吗？傻柱在梦中预知了自己未来的命运，当机立断甩开秦淮茹。携手徐慧真，事业虐渣两不误。这个年代不让私人做生意，搞个街道工厂可以吧。于是十字绣走起来，为国家创外汇。想像一下，大街小巷里，大姑娘小媳妇都绣十字绣的场面。两人联合办个食品厂，解决知识青年就业难的问题，于是方便面火腿肠提前问世了。夫妻两个一步一个脚印，改变原剧情，成为人生赢家。...
重生：太子要造反
天崩开局重生后的黄权，是一朝太子，随时可能被废！母后已死，父皇不管，朝臣厌弃，就连宫中太监宫女，看黄权的眼神都透着轻蔑。身边的兄弟对黄权的太子位，虎视眈眈。北境长城破关，鞑子肆虐于中原，宁远军集团作壁上观。河洛长安蜀地，流民匪军杀之不尽。朝廷党争越演越烈，昨天阉党杀文臣，今天文臣坑害武将。废物？且看废物如何从底...
天罚雕刻师
...