手机浏览器扫描二维码访问
尧时软面条一样摊在陆霆怀里,双腿颤颤巍巍,仿佛不是自己的。
“起来走走。”陆霆抱着尧时的腰,让他站稳。
尧时挂在陆霆胳膊上,止不住地想往下滑,“……腿软,走不动。”
陆霆:“……”
看着身上的人,陆霆胳膊一个用力,直接把人架了起来。
尧时:“……”
陆霆抓着尧时手腕环过自己肩上,另一条胳膊扶住尧时的腰,把人半抱着,承担了他大半的体重。
“走走。”
尧时的腰有点痒,他忍住了没躲,“我休息一下就好了。”
“刚跑完不能坐着,这样恢复得快。”
“好吧。”
尧时感觉陆霆的手掌和胳膊铁箍似的,接触的地方一阵发烫。
被陆霆架着绕训练场慢慢走了大半圈,尧时终于缓过来了。
腿终于是自己的了。
他拍拍陆霆的胳膊,“好了,可以自己走了。”
“能站稳?”陆霆问。
“嗯。”
陆霆松开手,双手微微握紧摩挲了一下,目光在尧时纤瘦的腰上晃了一圈。
两人走完剩下小半圈,回到跑步机那儿,教练正在等着他们。
“怎么样?”尧时问道。
教练看着屏幕里显示的数据,表情有些一言难尽。
“……速度、耐力、力量都不够,肺活量太低,弹跳力还可以,核心力量很弱,下肢力量尤其缺乏。”教练顿了一下,最后总结,“不及格。”
尧时:“……”
他探过头去看数据,看了好一会儿,最后问道:“那我想三个月内跟普通士兵一样,能达到吗?就新兵入伍三个月训练后的那种体能水平?”
“能是能,但是需要大量的训练时间。”教练看了眼陆霆,问尧时,“你每天能训练多久?”
尧时算了一下时间,“第一个礼拜不能做剧烈运动,只能早晚各一小时,之后可以早晚各两个小时。”
陆霆直接交代:“按照他说的时间做计划,做完给我看一下。”
教练:“是。”
这边测试做完,时间刚过九点,两人走出体能训练馆,陆霆问尧时:“之前把你扔在野外的那两个人我们抓到了,还没审讯,你想去看看吗?”
尧时脚步一顿,转头惊讶道:“你们找到人了?”
“对。”陆霆看着他,“想不想去看看审讯?”
尧时撸起袖子,“走!我倒要看看是哪两个王八蛋!”
清穿之土著不好惹 我在灾难世界当卷王[囤货] 月光下的暗潮 男主被我变成恋爱脑了 我哄哄你啊 苍生之外 魔君寻妃记 笨软小猫做反派老婆翻车了 抱走我的病美人[快穿] 强娶:痞王,我不嫁 鬼童禁忌 官场从一等功臣到权力巅峰沈青云周雪免费阅读全集目录 装纯 独宠农门小娇妻gl 提前热恋[重生] 给现实世界加上亿点新设定 手掌 那些年我们一起女装过 我是年代文里的炮灰前妻[八零] 猛男下山,整个世界瑟瑟发抖
关于我大剑豪决不是舔狗(各位看官要是不喜欢这风格的,小弟还同时开了另一本,书名是,保证和这本的风格不同希望您各位喜欢)刘索龙,孤儿,单身,宅男钢铁直男,加班,猝死,魂穿—海贼世界—东海—霜月村—8岁的索隆。叮,恭喜穿越海贼世界,奖励无敌渣男系统一套祖师语录一本,泡妞就能变强,蜕变吧,单身狗!叮,是否绑定古伊娜为1号女神。叮,是否绑定娜美为2号女神。叮,宿主与女神尬聊,奖励恋爱值1。叮,宿主向女神表白失败,奖励恋爱值1。叮你叮个der,还有脸叫自己渣男系统!我堂堂大剑豪,你让我当舔狗?女人只会影响我拔剑的速度早上好!古伊娜吃了吗吃了什么。叮,奖励恋爱值1嘶真香!...
关于重生1978,万元户从打猎开始林阳重生了,回到了1978年的小山村,那个民营经济即将起飞的年代。前世的他被知青老婆欺骗,抛弃父母进了城,还为堂弟林奇养了40年儿子。重活一世,林阳只想守在父母身边!顺便,他准备赶上时代的风口,成为村里第一个万元户。...
关于原神一株草也可斩落星辰(有玩家卡池的剧情但是不会占据全部篇幅。暂时设定只有一半吧)穿越原神,变成一株封印在天外陨铁中的仙草。不但成为了归终的妹妹,还修成了一代剑仙。她将见证璃月的历史,并且保护自己的姐姐避免原本的结局!在玩家眼中。我为夭夭痴,我为夭夭狂,我为夭夭框框撞大墙!没时间为三体人那维莱特默哀了,接下来登场的是歌者夭夭!一个集强度,xp,剧情于一体绝顶的角色你都不抽,那你还等什么?...
雍盛穿进了一本朝堂女尊文。原文女主谢折衣是侯府备受冷落的千金,被当作弃子,送入后宫,给分分钟会挂的病弱幼帝冲喜。冲喜冲喜,皇帝没捞着啥喜,喜全冲在了谢折衣身上。她借此机会,逆天改命,扳倒了娘家,斩了第一权臣,将干政的太后送进尼姑庵,在短命夫君身边加了张凤椅垂帘听政,还夜夜幽会各种器大活好的小白脸啧。一代权后,哪里都好,除了皇帝头上有点绿。雍盛就是这个皇帝。作为一个成天在生死边缘仰卧起坐的病鬼皇帝,雍盛对头顶的草原视而不见,人生只专注三件事活命宠妻战略性吃软饭。但吃着吃着,碗里的软饭忽然就硬了,硬得就像皇后的胸膛嗯?不对劲他的折衣怎么好像是个大兄弟?雍盛双目无神hey,man,我那么大一个媳妇儿呢?谢折衣一身红衣如火,墨发披肩,妖里妖气老夫老妻了,不如将就一下?雍盛你猜我怎么笑着哭来着jpg谢折衣拉他衣角圣上哇啊啊啊!雍盛倒退着滚下龙床,朕不可!朕铁直!朕要废后!真香。扮猪吃老虎病弱受vs雌雄莫辨腹黑美攻下本预收伶宦打滚求收藏~文案如下国破家亡,江山易主。从金尊玉贵万人之上的皇子沦落成深宫中受尽折辱的优伶时,元翎曾问自己,还要不要活下去。他要活。可深深宫墙之内,哪有登云之梯?掌印太监萧启绪,心狠手辣,权焰熏天,万人之上。想办法接近他讨好他利用他。哪怕机关算尽,不择手段。督主,在看什么?没什么。萧启绪轻拭去手上他人鲜血,眼中笑意晦如万丈深渊。又一个泥沼血海里往上爬的可怜人罢了。可惜选错了路,也选错了人。人说司礼监掌印萧启绪,喜怒无常,诡谲莫测,是天大的坏人,天生的疯子。可他不是坏人,也不是疯子。他是血海里的鬼,盛世里的魔。想从他手里拿到东西的,皆要付出百倍代价。那夜,玉碎山河。萧启绪掐着元翎下颌,附在他耳边,语气暧昧又执迷。怎么,殿下如今知道后悔了?可惜啊晚了。前排高亮1,狗血三千,我取一缸饮。2,疯批出没,一个接一个。感恩支持魔蝎小说...
关于佛子待尘开,只撩心上人藏娇阁…运洲城最近流传了个大瓜听说云家小姐喜欢上和尚了,周边贵圈的高官公子哥踏破云家门槛,人家也看不上,偏偏喜欢那光顶蹭亮的出家人。夜闯寺庙偷看浴身,吃瓜群众是摆上三天三夜也说不完云家小姐的奇葩行为。云家老爷怒斥逆子简直把我的老脸丢完了。当事人不以为然眼神迷离他即有风花雪月的柔情,也有低眉垂目的慈悲。…连禅房的佛祖也忍不住想要撮合二位。…俊美无双的佛子,手持佛珠忽忆近来荒唐事,不抵万篇佛经文,翘盼天边悬凉月,小僧依旧恋红尘。…他三分讽然,七分薄凉施主…忘了告诉你,贫僧俗家姓名…宇文朔。直到当年旧事重推在世,她…一如既往,随了…他。故事架空,宝子们不要以历史文化考据,谢谢!...
关于联盟之从水管工到LPL冠军开局一名水管工,绑定lol神级修理工系统,干好本职工作就能获得奖励!于是,罗仁帮余霜修电脑,帮骆歆修空调,帮豚豚修插座,帮南波儿修修的越多奖励越多,不知不觉他站上了LPL的舞台,甚至向世界冠军发起冲击uzi罗仁也太强了,到底是什么身份?真的只是个修理工吗?厂长修理工?他比职业选手还厉害!bin听说他从来不跟队友合练,一上场就超神。faker西巴!怎么又被罗仁单杀了,我要退役!罗仁别问,问就是修水管的,副业打打比赛很合理吧?{电竞游戏体育LOL系统轻松诙谐穿越无敌全民电竞爽文}...