手机浏览器扫描二维码访问
第13章 治疗腰扭伤（第1页）
腰扭伤一般称作急性腰扭伤，是比较常见的疾病，多发生于40岁以上的中年人，但年轻人如果受到外力的影响，不管是在运动中，或者是干活、走路，也是容易发生的事情。
其实腰扭伤对于治疗来说，最有效最快的方法就是推拿按摩，如果只是肌肉拉伤，没有软组织损伤或者筋膜损伤，一次正确的按摩就能恢复如常，顶多也不超过三次。
但如果伤到了软组织，伤到了筋膜，那么腰扭伤就不是推拿按摩可以解决的，还需要配合吃一些中药，或者贴敷药膏，时间可能需要十天半个月，甚至一两个月才能好。
沈卓然掀起高乐的衣服，右手轻轻的探查受伤的部位，高乐也咬牙忍着疼痛，没有吭声。
根据触摸的手感，沈卓然判断，高乐的扭伤并不严重，一次就可以治好。因为在他爸的中医诊所，他也没少治疗这种腰扭伤，基本上不太严重的一次就恢复正常，个别严重的再贴点膏药也不超过一周就好了。
治疗腰扭伤在推拿按摩中最常用也是效果最好的，就是按法、揉法和?法，把这三种方法结合起来，效果最佳。
特别是按法和揉法相结合，也就是按揉法。按揉就是双掌叠加，这样力度相对会比较均衡有力，沿着痛点的周围逐步按揉，放松周围的肌肉，打通受阻的经络，然后再配合?法，很快就能解除痛苦。
按揉法对于大多数人来说都比较容易理解，即使是没学过推拿按摩，其实在平常生活中的家庭按摩中也经常会用到。
?法对于大多数没有接触到推拿按摩的人，就比较陌生了。其实就是利用人的手背四个突出的关节，攥起拳头，然后自然松开，半松半握，以手背的关节突出部分在，患者的受伤部位来回滚动，逐步的变换位置，对于放松肌肉，治疗腰扭伤效果是非常好的。
不得不说，中医的治病方法多种多样，方剂主要是针对五脏六腑的病，针灸主要是针对五脏六腑，头部和肢体上的病，而推拿按摩对于肢体上，身体上肌肉骨骼，一些突发性的病症效果比较好。
比如说腰扭伤、落枕、腰间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、肩周炎等等，这些药物难以达到的地方，用推拿按摩往往是立竿见影。
当然，按摩的手法力度掌握是比较重要的，力度太轻了，没有效果。力度太重了，患者承受不了，以患者能够感受到疼痛，但又能够承受的力度为宜。
沈卓然先是运用按揉法，把高乐的腰背部受伤部位的周围肌肉都按揉了一遍。然后又结合?法，以每秒钟2到3下均匀的速度，在高乐受伤的腰背部来回滚动，以高乐能够承受的力度，两种手法结合着大约操作了十来分钟左右。
沈卓然站起身来，轻轻拍了拍高乐肩膀说道：“老七好了，起来活动活动吧！”
“时间也不早了，咱们也该回去了。”
沈卓然说的这话非常有自信，当然，也源于他平时在中医诊所没少给这一类的患者治疗过。
果然高乐开始还有点不敢相信，一点点慢慢地试探着直起身来，轻轻活动了几下，果然一丁点也不疼。
他忍不住的高声大叫起来：“大哥不愧是大哥！你这也太厉害了！看来你这中医世家出身，真不是盖的！”
沈卓然摆了摆手，哈哈一笑：“行了老七，别贫了，毕竟你的腰部刚受完伤，虽然我给你鼓捣好了，但接下来几天注意点，别再扭了，再扭了就不会这么快好了。”
不管是腰扭伤还是落枕这一类的，突发受伤的情况，第一次都比较容易治疗，恢复的快。但如果在受伤的部位又第二次重复受伤，治疗起来难度增大恢复的时间就会大大增长。
旁边的其他几个同学也都投来敬佩的目光，心中也纷纷觉得，沈卓然这个大哥确实不一般。不但会看相算卦，连中医的推拿按摩也是轻车熟路，不仅心中也都对他的身世有了一些好奇。
喜欢中医玄学我最强请大家收藏：（）中医玄学我最强
1991，我带着金手指回来了 特利迦奥特曼同人作品 须佐套大佛，请诸神谢罪 穿越，从小龙虾开始发家！ 吾乃世家子 村光傻医 穿越年代兵哥哥的小小娇妻 重生之高岭之花为我折腰 抗战：兵有亿点多的区小队！ 赛娅公主的奇遇之旅 经年宛如歌 斩神之弥补往昔之憾 苍灵张家，制霸大陆！ 穿越梦境想见你 逆徒出山 全宗都是舔狗，小师妹是真狗 悍女三嫁 被甩当天，豪门继承者跪求我领证 带着8000万，回国当警察 穿越夫人是战神王妃
末世白雾封楼，美女求收留
一场突如其来含有剧毒的白雾，将地面覆盖，将大部分人类阻断在了各个楼房里。重生的萧辰觉醒了收人系统。每收服一个忠诚下属，就将收获双倍物资奖励。依靠重生的经验和果断地性格，轻易斩获巨额的物资。当上了整栋公寓楼的楼主。而这栋公寓楼，住满了各种性格的美女。看着堪比超市的物资，饿疯了的美女们纷纷争当压楼夫人。看着一屋子的...
玄德
在你面前的是！汉室宗亲孝景皇帝之后涿县街头霸王海内大儒卢植亲传弟子东汉浪漫主义诗人雒阳纸贵直接责任者古文经学派辩经达人古文经学派少壮派领袖左氏春秋第七传承家族涿郡涿县刘氏开山始祖，今文经学派头号憎恶者什么？名号太长记不住？嗯好吧。我叫刘备，字玄德，这是我的而非那位皇叔的故事...
猛鬼故事情怀篇
关于猛鬼故事情怀篇杂志，是一本专为热爱恐怖与神秘故事的读者量身打造的文学期刊。杂志以讲述诡异的鬼魅故事为核心，将悬疑恐怖与推理巧妙融合，情节扣人心弦。该杂志由资深作家倾力创作，其故事内容充满奇幻与惊奇，能为您带来深夜阅读的惊险刺激感。在此，体验猛鬼传说与故事中的魅力和力量。...
是嵌合蚁不是咒灵操使
预计729入v，感谢大家的支持。更新时间2100。（会推迟到2300，后面正常2100。）感谢基友做的封面。没看过全职动漫不影响观看。嵌合蚁王转生成了白毛未来挚友夏油的弟弟，看着满地乱跑的咒灵，蚁王模仿哥哥咬了一口 自此复刻的能力千奇百怪，如今是人类的他也不需要苦恼人类和嵌合蚁的平衡，唯一的遗憾就是找不到小麦了。 蚁王观察着新世界观察着人类，但也在被逐渐影响，逐渐理解了前世猎人协会会长用核弹炸他时所说的抱歉。 但他读完国中的哥哥突然说不去立里樱中学读书，要去一所宗教学校。 代表父母摸了摸杰的额头，蚁王疑惑你也没发烧啊？ 夏油很坚定，蚁王想跟着去看看，但夏油给他看了照片后，他就不想去了。 太偏僻了，而且夏油说他去是因为一个人。 以为杰是要去追逐什么的，蚁王信了，直到夏油有天回来，一言不发，直接开大。 咒灵在屋内横冲直撞，原以为已经葬生腹中的家人，在烟雾散去却平安无事。 随手削掉咒灵，护住惊慌的父母，看着惊讶的杰，蚁王皱眉杰，你发病了？ 巨大的藤蔓冲天而起，夏油的咒灵开始反击。 夏油惊愕的发现，他认为是普通人的弟弟能力范围之广泛，巨型电光闪烁的观音显现在其身后。 夏油杀光全人类的想法，在此刻折戟。 刚刚摁住哥哥，就看到一个白毛少年瞪着蓝色眼睛飞速跑来，大喊放开杰！ 嵌合蚁王低头那是你的小麦吗？ 还在混乱弱者不是弱者的杰？？什么麦？本文大量私设，很ooc完结一定要开学校的我挖老师复刻友人帐后我成了召唤系预收无cp女主向别惹我哥，我会揍你打我哥的都得死五条悟的妹妹是黑泥成精混乱乐子人拯救遗憾不是家入硝子，是忍者硝子不做忍者的校医不是好校医。衍生男无鸣人的哥哥是大魔王是漩涡鸣人的哥哥。咒术界的大家跪求我不要亖梅路艾姆论大佬的我如何装作普通人原创男无给星际一点蓝星震撼多元频道同人cp的女儿舞到了正主面前魔蝎小说...
综影视白莲偷人心
关于综影视白莲偷人心装模作样是人类的本能，玩弄感情是强者的游戏。作为偷渡穿越者，杨雨薇最擅长的就是一脸懵懂的装无辜，蛊惑人心。心机手段，谋略设计，在情爱里不过是风月罢了。什么公平正义，什么道德底线，全都是扯淡。自己过得舒服才是最重要的。长相思防风意映全员攻略少年白马醉春风，万人迷尹落霞辰荣馨悦攻略涂山璟少年白马醉春风观影全员云之羽宋四绝不送死云之羽原创表妹三生三世，少白，香蜜沉沉，甄嬛传，如懿传，知否各大影视应有尽有，喜欢好评五星...
钓系美人如何咳血手册
世人皆知，天衍宗苍梧峰傲骨铮铮的拂知剑尊，违背伦常爱上了自己徒弟殷岭西。无数风月话本辗转茶楼酒肆，剑尊被人钉在引诱无辜单纯徒弟的耻辱柱上。却无人知晓，那被引诱的单纯徒弟，此时正吻了吻自己师尊眼角沁出的泪，满意的勾唇笑道师尊，辛苦了拂知抚上他的背，面色苍白的摇摇头，清冷的眼底带着柔色，你真的心悦于我么？殷岭西忽略自己心底的异样，假装深情道此生唯一。拂知看着这个已经被自己收回了百分之八十还不自知的碎片，神色更温柔了。后来，殷岭西魔族皇室身份暴露，逃回魔族领地。拂知掐着点赶过来，正好听见少皇殿下，不知道那拂知剑尊的滋味如何啊殷岭西语气慵懒，不怎么样和木头似的没意思，我腻味了就回来了。下面的人哄堂大笑，我刚还听说，那剑尊挨了剑阁十三刑，要离开师门来找我们殿下殷岭西神色骤变你说什轰！魔宫大门被暴虐的灵力轰的粉碎。殷岭西抬头看去。狂风中，白衣染血满身血痕的师尊，神色冰冷到极点，剑锋森寒，再说一遍。面上人设不崩，拂知叹气，可算是可以收网了。碎片二毁欲×国师乖。碎片三贪欲×逍遥医仙别哭。魔蝎小说...