手机浏览器扫描二维码访问
第9章 开始锻炼（第2页）
“这每天都要出一个奇葩吗？”
就在众人大笑之际，一道突兀不和谐的声音出现，李志凡声音依旧是最大的，得意地看向周明。
对此，周明已经不想去搭理他了。
.......
很快，林鸿天便从其他院子拖来了一大堆铁块以及几大捆布条，铁块有大有小，分为三种，重量分别为二十斤，十斤，五斤。
“每人都拿一块十斤的，给我练！”
“怎么练啊？”
“拿十斤的，你们要拿多的也行。只要拿了铁块就不能离手，跟着我喊的节奏举过头顶，不能借助外物。手酸了，可以不举，但不能离手，谁最先顶不住的，便要受罚！”
...
很快，所有人站在院内，列队整齐。除了陈虎，因为他还在外面巷子绕着院子罚跑。
“十斤轻轻松松！”郭飞自信，很快便拿起一个。
林间也不甘落后，紧随而至，周明也随之拿起一块。
见状，李志凡神情有些轻蔑，认为十斤不过太过于轻松，居然一下子就拿起了两块十斤的铁块。只是他刚拿起，就觉得重量不对劲，想趁没人看见，要偷偷放下。
“志凡你真厉害，居然拿两块！”
怎料，李志凡刚要放下，却被郭飞看见了，而郭飞自然不会放过他，故意大声说道。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
郭飞话音刚落，顷刻间所有目光便集中在李志凡身上，连林鸿天也望去。
一时间，李志凡进退两难，一旦他放下可就是第一个顶不住的，但继续拿着他根本不行。
最终不到十秒，李志凡便脱手了。
“小子要认清自己实力，去吧，绕着院子跑。”林鸿天手指指着院外。
对此，李志凡只能憎恨的看向郭飞，而后向外跑去。
“志凡你也来啦！”
院外，传来陈虎惊讶疑惑的声音。
...
院内，大家开始锻炼。
“一...二...三...”
孩子们跟着林鸿天的节奏，一遍又一遍将铁块举起又放下。
很快，便有许多小孩坚持不住了，他们双手不断抖动，已经跟不上林鸿天的节奏了。
他们有的紧紧的抱住铁块，不再跟着节奏，保存体力，只要铁块不脱手便不算失败。
周明也不行，他双手抖得厉害，最后他也不得不将铁块抱在胸前，恢复一下体力。十斤看似很轻，但时间一长，加之有动作加持，身体很快就承受不住。
郭飞节奏依旧如初，林间也继续举着，但动作已经有些变形。
“你们两个不错，只比我当年逊色一点。”林鸿天坐在围墙上，看着郭飞林间二人。
不一会，周明便发现抱住并不能恢复体力，手酸的厉害，时间一长，怕是连抱住铁块也是一件难事。
喜欢我修灵冥，斩冥鬼请大家收藏：（）我修灵冥，斩冥鬼
极品美女与伟小宝 白衣长衫 末世重生：美飒众人独我能修仙 吴钩月冷 我都绝症了，就给我个相亲系统？ 时空穿梭之符动乾坤 系统又让我作妖 说好半年后离婚：陆总你怎么哭了 医术在身，穿到古代成团宠 无敌七公子 蜡笔小新家的猫主子 武道仙空 群狼环伺，我在暗黑虐文艰难求生 NBA：防守满分，我带登哥夺冠 战甲惊天 快穿之宿主她千娇百媚太会撩 神豪：我正经老板，怎么都说我色 网王：从签到开始的网球传奇 手握蹭饭系统我分分钟进账几十万 开局拿下娱乐圈最美嫦娥
原神：开局被打劫，恨上第三席！
「休闲」「日常」「多女主」「正宫哥伦比娅」。杨鸣穿越到了提瓦特，刚走出新手村的他，就被冒充愚人众的盗宝团打劫了。杨鸣混蛋，穷鬼都打架敢不敢报上名来！盗宝人行不改名坐不改姓，第三席少女手下！然后昏迷的杨鸣就被捡人…留云借风真君给捡了回去。但是修行虽然给了他强大的仙家法术武艺体魄，但是穿越之前...
七零之女配觉醒后
下一本七零之如花美眷求收藏！本文文案终于恢复了穿越前的记忆，沈林琪欲哭无泪，活了二十多年了，她才发现自己特么地只不过是个年代文里下场悲惨的女配，为了回城，为了狗屁的前男友，抛夫弃子，蹦哒着给男女主添堵，最后被男女主反杀，她真想给当时愚蠢的的自己一个耳刮子。痛定思痛，前男友靠边站，老娘不稀罕了，让他和女主相亲相爱去吧，养自家的萌娃不香吗？只不过当初她寻死觅活地离了婚，把孩子扔给了前夫，这孩子她该怎么要回来啊？还没有等她想明白，前夫带着孩子找来了，他有重要任务，需要出门一段时间，孩子没人照顾，希望交给孩子亲妈照顾一段时间。沈林琪点头如捣蒜，养萌娃，她很可以的，只是养着养着，便成了一家三口，不对，是一家四口，肚子里还有一个呢。此文案写于2021年06月22日晚，拍照留念！七零之如花美眷文案江珊珊是石岗村大队的一枝花，长得漂亮，家世又好，老爹是村大队的支书，妥妥的一把手，老娘是村里的裁缝，心灵手巧，一年的收入也是不菲，哥哥更是县里运输队的司机，收入更不用说了。于是家里人人都能挣钱，就江珊珊一个花钱的，按说这样的条件应该很好找对象才是，但是一直等到她十八岁了，还无人问津，谁让她身体太弱了呢，无论农村还是城里，娶媳妇儿又不是娶祖宗的，谁也不想娶个药罐子回家。而回家探亲的杨新洲，一见到那个娇弱的身影，便再也移不开眼睛，非她不娶，大家都在感叹十里八村的好后生就要绝后了的时候，哪里想到人家不到三年就抱了俩，跌破了一群人的眼睛，后来杨家的生活更是蒸蒸日上，大家才知道原来江家的那个药罐子才是最能耐的那个。江妈妈叉腰大笑傻眼了吧，我就说我的裁缝手艺是我闺女教的，你们还不信。江大哥也跟着起哄还有我，我能当司机，也是妹妹给出的主意。大家捶胸顿足，杨新洲得意地笑娶媳妇儿眼光我最强！一道温柔的女声响起新洲啊，该洗尿布了。杨新洲顿住，立马屁颠屁颠地拍拍屁股回家，作为男人，要想人前风光，就得人后折腰。魔蝎小说...
重生年代娇宠小福包
...
渡君
叶薇是世家庶女，自小受尽欺凌。为了给死去的姨娘复仇，她不择手段，攀附高枝。计划设想好了，却在拉拢二皇子裴君琅的第一步，翻了车。少年恶劣地讽刺如不想死，带着你的肮脏念头，离我远点。叶薇难堪，见好就收，臣女自知身份卑贱，不敢再叨扰殿下。然而，叶薇不知的是。那一夜，裴君琅寝殿中，烛火燃彻一夜，少年郎孤灯独坐，直到天明。魔蝎小说...
晶卡修真：从下民区开始修炼
当地球文明陷落，人类被外星文明统治。根据资质被分为了上民公民和下民。谢如龙，下民区的一个普通晶卡师。意外发现十年前觉醒的精神力可以穿梭到修真世界。从此两个体系碰撞，且看主角如何带领地球突破文明封锁，进入到浩瀚的宇宙文明中！我们的征途，是星辰大海！宇宙中有着浩瀚不同的文明，主流科技文明晶卡文明幻兽文明神话文明...
年代：开局退伍回家
一觉醒来，原本是应该在技校毕业的罗成，变成了退伍兵。同学变成了战友。这个年代，大家都在努力的～～活着。没有后世的娱乐，物资上的享受，就连精神文化也是极度的匮乏。这个年代是越穷越...