手机浏览器扫描二维码访问
第三十五章 自律（第1页）
8月20号，早上6点钟，李天然被自己的生物钟叫醒，洗刷之后，出去围着小区跑了一圈，然后去市场买了3份早餐。
呼吸着早上清新的空气，李天然感觉自己头脑清醒、精力充沛。
吃过早饭，李天然背诵了一些需要牢记的知识，大脑经过一夜的休息调整后重新恢复了旺盛的能力，背诵效率特别高。
回想前世的李天然，被失眠折磨，晚上睡不着，经常刷手机熬夜到两三点。
第二天因为工作被迫早起，精神不足，工作日每天都像是在熬。
熬到周末，就开始报复性补眠，一觉睡到中午。
一天总是特别的短，没有做任何有意义的事情，一天天就这么过去了。
一切也许从那第一次熬夜开始，熬夜就像吸烟，会上瘾而且对身体有害。
今天是晚睡1小时，明天晚睡2小时，每次都有各种理由，因为工作、因为焦虑、因为失眠，然后沉迷于追剧、看小说、刷抖音，晚上舍不得睡，早上不想起，但是身体不会说谎......
内分泌失调、长痘、肥胖、大姨妈不正常、焦躁易怒、记忆力、注意力下降，然后恶性循环，继续熬夜，继续失眠，身体越来越差......
直到，从一个气质清新的小美女，变成了一个满脸痘印的大妈......
人也只有在亲身经历过身体的反噬时，才会明白，曾经的不以为意，或许就是当下和未来的灾难源头。
只要你让身体受了委屈，它就能让你的钱、你的精神、你的命、你的家庭受委屈。
自律的第一步，是早睡早起。
李天然曾经看到过一句话：早起不是为了多工作一小时，而是为了用最好的状态开始清醒的16个小时。
每天早上6点起床，出门锻炼会身体，回来背背书，练练字，到了8点多坐公交车去琴行上课，回来继续练琴，累了就写会作业、品读一些名著、QQ上聊聊天、偶尔玩玩游戏、有灵感时写写文、妈妈做饭时帮妈妈看看店，每天晚上10点准时睡觉。
每一天都积极向上，无比充实，这就是李天然的暑期日常。
没有生活、工作、学业的压力，李天然每天做着自己想做的事，过着曾经向往的生活......
早睡早起、勤奋努力的人，命运不会不好。
快两个月的时间，李天然从最初的，对钢琴一无所知，到现在已经可以熟练的弹奏一些简单的曲目。
即使没练过的曲目，对着五线谱，无需标注简谱（因为识谱能力变强了），也能弹下来，当然不经过练习，肯定弹的不好，不流畅就是了。
李天然买了两杯咖啡，来到琴房，递给刘老师一杯，两人喝着咖啡，聊了会天，然后开始上课。
两个月的时间，李天然和刘老师关系已经相处的非常不错，还加了QQ，留了电话，刘老师甚至都知道了李天然平时写作投稿的事。
当然是李天然自己讲的，有一次李天然早上买咖啡时也给刘老师带了一杯，刘老师不肯接受，李天然就讲了自己平时有在写作投稿，而且赚了不少钱的事情。
开局全球签到三百城 从柯学开始的漫威生活 红尘之后乃是仙 万界之最强商人 万族纷争 这只g会陪我入轮回 天行缘记 黑潮 我用挂机游戏修仙 寂静古宅 持娃上岗之雌霸天下 山海经神兽纪元 奶爸从无敌开始 问仙为生 穿越之合家欢 甜蜜扣杀 渡影秘闻录 无良剑仙 诡异世界大玩家 玄幻之狂暴升级系统
开局！冤啊！我和总裁清白的啊
关于开局！冤啊！我和总裁清白的啊四年的大学爱情生涯就此结束！当晚吴宇来到一处酒吧邂逅了同样醉酒意识不清的女子。第二天醒来只看到桌上放着的二百五十块钱和一张写有辛苦了的字条。不知道长相，不知道胖瘦，吴宇除了知道是个女子对对方其她信息一无所知。当三个月后。吴宇进入到诗月服装设计公司上班。公司总裁江诗瑶竟说要跟自己签订一份为期一年扮演夫妻的协议，因为她怀了孩子。吴宇脑袋瞬间当机了。一时间竟怀疑总裁脑子是不是有问题。当后面得知了真相后，一对你看不上我我看不上你，你怼我我怼你的冤家诞生了。...
股市绝学：从入门到精通
...
女尊世界的唯一男帝
关于女尊世界的唯一男帝陈灵均穿越到女尊男卑的玄天大陆，觉醒了万古无一的永阳神体，开局更是惨遭师尊算计，绝境逃生。无穷无尽的阳元，让女性修仙者趋之若鹜，他也因此遭到了各方势力的追捕与猎杀。原因无他，谁捉到陈灵均，谁就能突破桎梏，飞升仙界。直到陈灵均被某女帝忽悠，连哄带骗当上一朝男帝，情况才有些许改善。...
商海破浪行
...
逃荒：带万亿物资旺全村被团宠啦
关于逃荒带万亿物资旺全村被团宠啦逃荒种田空间经商致富团宠架空评分刚出来，后面会涨上去的哦一睁眼苏瑶穿到了架空世界，一个农家5岁的奶娃子。不巧的是干旱正好赶到逃荒的路上。最重要的是原身还是被自家娘活活打死。眼看着被当成两脚羊的苏瑶即将被吃，还好被好心的苏大娘救下。村里人都说苏大娘人傻，把自家口粮拿去换了个女娃娃回来。日后只有饿死的份。哪曾想自从有了苏瑶不是野兔往跟前撞，就是野鸡往怀里钻。是他们目光短浅了！就是不知道这般有福气的娃娃哪里还能捡到？最最最重要的是！前世那万亿物资空间也跟着过啦。逃荒路上面黄肌瘦？缺衣少食？那是不存在的。苏瑶左手物资空间，右手异能。一路逃荒到京城，种田发家致富。更是种出了亩产上万斤的粮食。还有那几十两一个的西瓜和稀奇水果。以及风靡全京城的各种稀罕物。热武器和农用机子频频拿出，直接惊的皇帝坐立难安。更是成了...
跟大小姐闪婚第一天，我觉醒系统
关于跟大小姐闪婚第一天，我觉醒系统林延原本是秉承着见义勇为的原则，却没想被肤白貌美的豪门千金看中。沈家千金沈青棠，出一个亿，要求林延跟她结婚，两人迅速领证，约定结婚三年帮沈青棠拖延时间，只要三年期限一到，两人立刻离婚再无瓜葛。刚跟沈青棠结婚第一天，林延突然就觉醒了亲密度系统。恭喜宿主，成功提升亲密度，解锁古武，宗师级咏春拳法恭喜宿主，成功提升请密度，解锁宗师级技艺，小提琴大师。每次沈青棠跟林延感情精进就会获得系统奖励，沈青棠也不知不觉的爱上了林延，爱情能力双丰收，林延从此走向人生巅峰。...