手机浏览器扫描二维码访问
07短跑天才少女（第1页）
不吃猪肉，不吃夜宵，不喝肥宅快乐水，自然也肯定不抽烟不喝酒。
这是运动员的基础饮食礼仪。
早餐：牛奶，鸡蛋，谷物面包，米粉。
午餐：牛排，三文鱼，虾，坚果，籽类，芦笋，西蓝花，小番茄。
晚餐：鸡胸肉，深海鱼肉，菠菜，黄瓜，苹果，蓝莓。
每种食材量都不多，按克精准计量。
不过种类繁多。
运动前，摄入碳水，保证运动能量。
运动中，补充糖分和水分。
运动后，多摄入蛋白质，为了不掉肌肉。
其它各种各样的食材，主要为了膳食纤维和各种微量元素，尤其是Omega—3，良好脂肪酸，对于运动表现的提升很有帮助。
……
这就是钟耀祖的饮食秘籍。
据他所说，这份食谱，是参考世界顶级运动员的食谱来制定的。
再根据个人的年龄，身体发育情况，体脂率，以及其它运动表现……等等，酌量增减搭配。
当听他说完这些时，楚超顿时感觉……
妈耶！
老子还是不错的！
如此精细而不计成本的培养，阿祖竟然只比自己高两级。
哦不。
现在只有一级了。
或许，自己在跑步上的天赋，比他强？
我要是能像他一样，天天这么吃，那不得起飞喽！
还真是，穷文富武。
当天下午放学后，楚超就跟着钟耀祖，坐上他家的保姆车，在一个司机，一个保镖的护卫下，去了他家。
他家有各种精细的体测仪器，自己可以先去测一测。
太奢侈。
这样的生活，真的太奢侈。
自己真的想都不敢想。
“哥，那啥，咱就是说，你不是想嘎我腰子吧？”
坐在奔驰保姆车后排舒适的大座椅上，楚超坦白讲述内心的感受。
星辰下的誓言 诡案实录 穿越成为女儿身 修真美利坚 小叔的治疗药方 皇子身死，替身继位很合理吧？ 被休后，庶女成了状元夫人 魂牵梦萦 很诱惑，快穿后她被高岭男主雄竞 快穿：钓系美人让渣男全员火葬场 红包群在手我要破茧成蝶 被豪门父母送上团综后，我爆火了 贴身龙卫：保护我方傻白甜 神王令 造化剑神 绑定系统后每天都是社死现场 装个傻，吃个瓜，宗门猛料一手抓 杜若的爱情季节 怼夫攻略 穿回偶像时代后，我拿恋爱本追星
四合院：万倍悟性，踹傻柱当神厨
赵天穿越成四合院，成了丰泽园傻柱同门师兄弟。但是，傻柱对他满是排挤，众禽也对他身上的每一滴血虎视眈眈。无奈之下，赵天只能拿出了天赋系统！做什么都加经验！在丰泽园洗菜，就顿悟顶级厨艺，踹掉傻柱！无意路过轧钢厂，就顿悟顶级钳工技术，八级钳工酸死易中海！仅仅挥拳数次，就顿悟顶级格斗术，脚踢贾张氏，拳打秦淮茹！禽兽们引以为...
男主君，抱紧我！（快穿）
...
开局天道气运，小师妹喝兽奶躺赢
胎穿成刚出生被抱错，被虐待而死的天才？谢星凰开局自救，拜强者为师，打脸重生真千金的七姐，穿越的八姐她悟性惊人，体质强悍，一岁能报仇，三岁能引气入体突破炼气极境，最重要的是，师尊强大，师兄个个护短，还有她的帅气纨绔爹，漂亮温柔娘竟然都在扮猪吃老虎谢星凰输给爹娘？靠师尊，师兄们带飞，那我岂不是很没有面子？...
神医娇妻飒爆了
全宠无虐团宠马甲父亲仟仟，虽然他是个瘫痪，可只要你嫁给他，咱们家的公司就不用破产了！母亲而且你妹妹的心脏病也能得到最好的医治。未婚夫这样你不但可以从他那里帮我争取到资源，还能保持身心干净！大家都觉得景仟实惨年纪轻轻就断送在了一个瘫痪手里。不但要在幕后帮妹妹写歌，给她打造音乐小天才人设，还...
无限升级之最强武魂
平凡学生楚炎，异世觉醒逆天武魂且看他如何一路逆袭邂逅仙姿美女，碾压九界天才。天才高手，在我面前，都是用来踩的。打爆一切不服者！狂虐各路高手！踏九宵破苍穹逆乾坤！祭炼神鼎丹方，踏武道巅峰！执掌万界，开创无上神通，成就一代传奇，傲视古今。这一世，我要不留遗憾！九天十地！唯我独尊！为所欲为！...