手机浏览器扫描二维码访问
第032章 肌肉女问题（第1页）
“怎么样？这样的东西你能完成吗？你还认为这个训练简单吗？”
苹果老头介绍完以后问道。
智痴吐了吐舌头道：“有难度！不过我喜欢，我做的最大的训练强度是一百斤，这会我就从一百斤开始好了！”
“不行！这不是单纯的训练体力，而是连斗气一起训练，再加二十斤，把两个护手也加上吧！”
苹果老头否认道。
“行！我就试试一百二十斤的训练是什么样子！”
智痴笑道，单纯的体力智痴就已经可以负担的起一百斤，要是按照老头的说法，可以使用斗气的话，再加二十斤，应该没有太大的问题。
“那我们使用多少的啊？”
四女问道。
面对这不是一百斤就是二百斤的训练，四女有些害怕，从来没有做过这样的训练，不知道自己能不能撑得下来。
“你们啊！你们也只是才开始学斗气不久，身体的强度还不足做剧烈的运动，你们暂时就不用负重训练了！”
苹果老头还是有经验，知道什么样的人做什么样的训练。
穿上一百斤的衣服，带上两个护手，智痴和众人又回到了训练场。
苹果老头递给智痴一把钥匙然后说道：“这把钥匙就是刚才那个仓库的钥匙，你们先自己训练着。你们如果在现有的状态下，能支持半小时跑完四千米不倒下，你们就算是完成了一个阶段的训练。如果你们完成了相应阶段的训练，那就加十斤的重量继续训练，东西你们自己去取就可以了。我去办点事，既然答应给你小子找人，那我就得尽点心！”
“好的！我知道应该怎么做的！”智痴点头应道。
智痴很感动，苹果老头和自己认识也不过十几天，就这样不遗余力的帮助自己，说不感动那是假的。
看着苹果老头走出了训练场，智痴才对四女说道：“好了，我们也应该训练了！你们就先跟着我训练吧，我做什么你们就跟着做什么，要是累了得话你们就休息一会。”
“好的！知道了！”
四女应道。
本来智痴是要做一些蹲起或者俯卧撑什么的，但是发现四女做这些动作实在是不雅，没有办法，只好改为跑步。
一百二十斤的重量实在是不少，当智痴穿着这样的训练服跑完十分钟的时候，智痴差点没趴下，就是加上斗气，智痴也觉得自己的身体快散架了。坐在地上，智痴呼呼的大口大口的喘着粗气，身上的斗气已经所剩无几，也只有十分钟的时间，斗气就消耗的差不多了。
看看丽娜四女，没有经过任何训练的她们，在跑到五分钟的时候就已经不行了，这时候正在练习斗气来缓解疲劳。
智痴也不能干坐着，浑身的酸痛让他很难受，只有用斗气来缓解一下疲劳了。
默默的坐着，智痴练习起斗气。
一整上午，智痴和四女都在拼命的练习钟度过了。
当苹果老头回来的时候，五个人都躺在了地上，智痴和四女已经爬不起来了。
看着智痴和四女汗流浃背的样子，苹果老头很心疼，这十多天的相处，他已经深深的喜欢上了这些小家伙。
“阿智！你们一上午都在训练？”
苹果老头问道。
“是啊！一上午都在跑步！”
智痴有气无力的答道。
四女没有说话，她们已经累的说不出话了，也懒得说话，能省一分力气就省一分力气。
“你们啊！都不知道怎么说你们了！你们这那是训练啊，你们这是自杀啊，不管什么样的训练，都需要劳逸结合，体力也不是一蹴而就的。像你们这样拼命的训练……练武不可燥进啊，会出毛病的！”
“呵呵！我知道了！以后我会注意的！”
医生我还有救吗（1v1 h） 误撩公爹之后(双洁1v1h) 狗狗眼（校园1v1h） 在全息黄游里攻略男主（NP，1v1） 春昭令（古言1v1H） 来生缘 绝色媚惑 星际密钥 （1v1，H） 迷踪（年下1v1） 夏陷【校园1v1】 上网八年系列 孤鸿（高h，调教，1v1） 归港有风 【1v1 高干 破镜重圆 H】 太子爷混官场 楼上楼下（1v1）h 云水之欢［古言，1v1］ 风流天下行 错情误爱 魔女的诱惑 蕾妮日记（异国1v1）
我的霉神男友
所谓人生，是什么？风平浪静吗？没有波澜的人生，是不完美的，走过路过不要错过，幸运召唤神，五块钱一个，你买不了吃亏，买不了上当哎呀，美女，要买一个吗？你是学生啊，那便宜一点，1块钱送你一个以为捡到便宜的许文若，才终于知道，什么叫倒霉倒到祖宗十八代召唤神是真的，但TM是个霉神啊人生处处不逢时，说是水逆就水逆好事遇不到，坏事准没跑第N次，许文若鼻青脸肿的看着面前的少年大哥，你行行好，放过我吧！我以后再也不贪小便宜了魔蝎小说...
新手法医
法医周宁，带你走进一个个惊悚刺激残忍变态的案发现场！探寻事实真相，挑战心理底线，揭露人性的丑陋。阴谋！迷踪！疑惑！一个个离奇诡异的案件，正在不断上演。...
走错房间后，总裁每晚都想招惹我
陆明月被男朋友劈腿，还被嫌弃只长了一张漂亮的脸蛋。陆明月用她漂亮的脸蛋，怒睡公司的总裁晏承之。但她有贼胆没贼心，事后悄悄逃跑，还把当天晚上的人错认成花花公子沈卫东，闹出不少阴差阳错的笑料。晏承之以为她喜欢的是另有他人，暗搓搓吃了不少醋...
女总裁的神级保镖
地下世界，自四王时代起，群雄割据，十二神将，十大杀手，威震四海。四大王者销声匿迹，地下世界再度烽烟四起。恰在此时，一个神秘青年，重返家乡，当起了一个小小保镖。书名和内容没多少关系，这是一个有都市，有玄幻，有言情，还有棉花糖的故事。...
穿越：爷，你失踪的未婚妻回来了
关于穿越爷，你失踪的未婚妻回来了女主身穿透视有空间大阴阳师（一招将敌人灵魂打出体外，一个响指将敌人肉身烧成灰烬），超级强悍…不看风水不算命，爱看热闹，喜欢示敌以弱，扮猪吃虎…怕麻烦，常女扮男装…男主侯爷，男美人鱼，专情犟种（不要你觉得只要我觉得），超级难骗…不念权不慕势，敢爱敢恨…认定女主就是失踪已久的未婚妻，甭管你怎么骗，我都智商在线，会反应过来的…阅读提示1本文是异世穿越，身穿，没有大家所熟知的儒释道，也不是大家所熟知的盗墓捉鬼女主。女主是轮回之身，有前世的空间在手，但因为没有记忆，进不去仁慈但不圣母，对害过自己的，要杀但不滥杀。喜欢男主，但碍于男主有未婚妻，果断斩断情丝跑的远远的。却阴差阳错找回了部分身份。2当你以为这是一篇古代文，你发现它与星际接轨当你以为这是一篇后宅捉鬼文，你发现女主好像有点厉害过头了当你以为这是一篇宫斗宅斗文，你发现它好像是一篇游记3本文世界观完全架空，女主非万能，有个人喜好。适合年龄比较大书荒的朋友阅读。真实的穿越，就是会遇到许多问题的，不过是见招拆招，随遇而安罢了。...
末世曙光：重建文明之路
关于末世曙光重建文明之路新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！...