手机浏览器扫描二维码访问
第七十四章 全新终极训练法（第2页）
“啊！”
福至心惊呆了。
“很残酷，但是对你的体能将会是质的提升！”
“好吧，那具体怎么进行呢？”
“我会在球场上设置好标识，你跟着标识的提示走，每一项训练只用做一组。今天到此为止，明天早上休息一早上，下午开始。”
“老师，请问这个结束了之后训练就结束了吗？”
“不，这只是一个阶段，一个阶段三天时间，是根据你完成训练的情况而定的，每个人都不一样，你是比较快的那种，又的人得七天。你要完成七个阶段。”
“这期间的休息时间就是每个阶段的最后一天的早上吗？”
“是的。”
休息了一晚加一早上后，福至心下午就要迎来小小的考验，一个能够让他泪崩的考验。
十项特种兵的训练项目的终极训练，将它们综合起来完成，福至心做到了，当他完成最后一个项目时，他彻底倒在了地上，此时美女队医帕蒂娜不在，场边有观看训练的女球迷冲了前去把福至心掺了起来，福至心的魅力果然很大。
“我想回去睡觉。”
狂野的终极训练初回合后，福至心的心愿就是回去好好睡他一觉，别的事他管不了了，哪怕再往前走十米就有一千万的资金送给他，他都不不能走下去拿这钱，他现在已经累的一点气力都没有了。
翌日，福至心继续投入到了第二阶段的十项训练当中，这次适应的很好，虽然昨天的终极训练法对他的体能消耗很大，但福至心的恢复能力也是很强的，很快便完成了第二阶段的训练。
21天以后，福至心终于完成了七个阶段的终极训练。
“来看看你的身体能力评估情况吧。”
赵老师拿着一张单子给福至心看，单子上写着：
“速度90，力量76，耐力79，爆发力86，步频228，折返速率87。”
“老师，我这身体综合能力是一个什么样的水平？”
“力量还有待加强，身体也还不够强壮，瞬间爆发能力很好，耐力比以前好很多，速度提升非常快，脚下频率很快，你属于梅西这种类型的，你现在的身体能力能够跟乙级球员抗衡。”
“谢谢赵老师对我的栽培，我还会继续努力的。”
“我给你的这份训练计划要比给全队的严格的多，你以后身体成熟了以后可以参照这个标准去训练。”
“多谢赵老师的教诲！”
对福至心的单独身体训练结束后，福至心参加了弘毅u17的比赛，他带领弘毅u17队与来访的尤文斯塔比亚u19队进行了一场教学赛。
这是一场实力悬殊的较量，两队年龄相差两岁，一队是未成年人，一个是成年人，相差很大。
比赛当中，弘毅u17全场被动，福至心从前锋位置一直打到后腰位置，他一个人对抗着对方全队的进攻上半场两队战成0比0。
下半场，双方年龄的差距越发显现出来，弘毅明显跑不过大自己两岁的球员，下半场连丢三球，最终弘毅u17以0比3的比分输给了比自己大两岁的尤文斯塔比亚u19队，弘毅u17输球，但是以小打大的目的基本完成，福至心也是17岁的年龄，却显示出了明显超出尤文斯塔比亚u19队的实力。福至心的锻炼目的也达到了。
一个月的单独训练全部结束了，弘毅队其他一线队员也将进行集合，准备新的赛季。
刁蛮魔妃太难追 直播之死侍 日后生情 威压末世，从截取异王传承开始 重生七零，大佬别撩，容我先虐渣 我职业选手玩其他游戏怎么了 无敌的日常 镇天神医 快穿从九零年代当寡妇开始 嫁给僵尸当夫人 [综+剑三]四海八荒皆亲戚 镇天神医 衰神逆袭 风蚀 如果时光倒流 有美人兮窥东墙 宗师位面[综武侠] 凤凰养我套路深 我的巨星前男友们 您已加入红楼选秀套餐[清穿]
神医小子作者风流尊者
70年代一个小镇，高中二年级学生程里，署假孤身前往黄山旅游，不慎落下山崖，坠入秘境，喜获神医门医道传承，从此一技傍身，笑傲都市。...
我的暧昧对象，竟是国宴座上宾
三年前，初恋男友突然断崖式消失，苏景禾从国外念书回来，才发现初恋已经跟小三有了两岁的女儿。他们从校园携手步入社会的爱情，终究抵不过小三陪他卖醉一场。不过苏景禾也没闲着，被抛弃后的她，在美国找了一个暧昧对象。苏景禾为了前途回国就职儿科医生，与三年的暧昧对象潇洒道别。走了，William，别太想我！两人在第八届科技博览会上重逢。她的暧昧对象，居然是国宴座上宾？两人相遇的第一晚，暧昧对象就将她摁在蚕丝大床，教她念自己的名字。还要继续较劲？黎嘉烁的嗓音暗哑低沉。苏景禾早已记不清之前青涩的模样。她的清纯毁于黎嘉烁之手。她的妩媚经过黎嘉烁调教。女人这一生不能遇见欲感太重的男人，一旦碰过，就会上瘾。某天，初恋男友打电话给苏景禾卑微求和。黎嘉烁一把夺过她的手机。陆先生，你好，我是黎嘉烁。苏景禾攥紧了丝滑的床单，折腾过后的汗水坠进鬓发。黎嘉烁眼神温柔，他单手掐住她的下巴，低头亲吻她的唇瓣。好吧，她的暧昧对象要转正了。你的身心我都要世界繁杂喧闹，可你是我的Sweetheart我知道你对我上瘾，不过没关系，因为我也是...
综漫：一身懒癌的魔王大人
关于综漫一身懒癌的魔王大人我是叶萧，正如你所想的一样，我穿越了，一睁眼就在一个一片碧蓝的地方，然后就有一个自称的女神说什么送自己到综漫世界，让自己成为魔王什么的。我本来还想拒绝的，魔王什么的，听起来就很麻烦，好在基础的穿越者福利能让自己能够快乐地宅下去。然后我就真香了。不对，这不是个日常世界吗？谁能告诉我那些个从书里跑出来还有那种身上冒着数据流的怪物是什么啊！！！为了让自己能够持续自己的阿宅生活，叶萧决定用那所谓的魔王的力量去解决一下，毕竟麻烦是一回事，但是有的麻烦事是必须要去做的抱歉啊各位，你们打扰了王的休息，请安静一下吧...
崛起于平凡
愿～所有的平凡都能够崛起，走向不平凡。这是一个普通人穿越到异界当神明的故事，这是一个从平凡走向崛起的故事。李良买菜回家，一开家门家变成了皇宫，身前，美丽的一国公主正破涕为笑的看着李良，在看了两秒后直接晕倒，倒向李良...
猫老六修妖传
关于猫老六修妖传一个放荡不羁的毛老六，无意之中得到了仙界至宝吞天蛤蟆，他的魂魄被这个吞天蛤蟆带着跨越了时空，带到了一个修仙者的世界，重生在了一只黑猫的身上，从此，毛老六开始了他的修妖生涯…...
盗墓：蛊仙传承，杀穿盗墓世界！
黎羽穿越盗墓世界，成为仅存的九黎族蛊师。从接收献王遗产最终成就蛊仙之名。痋术？尸鳖丹？那都是我蛊虫最好的养料。能制造虫洞的霍氏不死虫。飞天遁地的飞天大蜈蚣。世间至毒的万年尸鳖王。胖子黎爷好手段，您这大粗腿我是抱定了。雪莉杨黎先生拜托您，我一定要得到雮尘珠。小三爷虫儿哥，我三叔和九门就拜托你了。王月半我可是黎...