手机浏览器扫描二维码访问
第612章 怎样才能情绪稳定（第2页）
从那以后，他开始努力让自己的生活变得简单而纯粹，每天都能享受到食物的美味和睡眠的舒适。随着时间的推移，他发现自己的心境变得越来越宁静，烦恼也渐渐减少了。
最终，他明白了马祖禅师所说的“饥来吃饭，困来眠”的真正含义——放下执念，顺应自然，享受当下。无论遇到什么，请坚持对自己笑一笑。
该吃吃，该喝喝，该睡睡……
这个人很奇怪说：“别的人也是这样做的，难道他们跟你同样用功吗？”
马祖回答：“不是这样的，他们在吃饭时想着睡觉，睡觉时又想着吃饭。而我，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，所以我们是不一样的。”
王阳明曾用这个典故做了一首诗：
饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。
说与世人浑不信，却从身外觅神仙。
简单理解就是告诉我们要学会活在当下，专注于眼前的事物，不要胡思乱想。
心流只在当下就好，问心无愧就好。
心理学家曾证明，一个人若专注于某件事，那么他的身心就处在一种极其和谐的安稳当中，并且极容易引发出超然舒缓的喜悦感！
如今这个时代信息爆炸，被乱七八糟的网络信息所诱惑，分散了人们的注意力。
王阳明竟然用一种出奇的办法“破除我执”。
相传当年王阳明在龙场时，打造了一个石棺。就因为他觉得自己在悟道的过程中，始终不能忘记自我，放下生死。
于是他发了誓，就当自己已经离世了，便没有什么好怕的了！
王阳明说：“所谓的寻找快乐，就是一个不断放下自我的过程。”
苏轼在《前赤壁赋》中写道：“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭，是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适。”
当苏轼面对人生中的重大变故时，愁绪难解，他选择忘掉自我，返归自然，将自己有限的生命与自然相融合。
王阳明曾说
：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！
《道德经》里也讲：“知足不辱，知止不殆”，人不能有太多的欲望，懂得适可而止。
王阳明曾经给他的学生举了一个例子：“古之张良、董仲舒、诸葛亮、韩琦、范仲淹，此五子者，名臣贤相也，生为名臣，没为明神，庙食百世，名垂千古矣。然其平生心事，在于济人利物，其致君泽民之道，在于行其所学而已。”这段话中的意思是说，这些人都是在取得了卓越的成就之后，选择了淡泊名利。他们将自己的精力都放在了帮助他人和造福社会上，而不是追求个人的荣华富贵。这种精神境界和行为方式值得我们学习和借鉴。
穿越七零：撩最强男神养傲娇的崽 我发疯叛逃，师姐跪求别离开 别低调了，你就是巨星 前夫别追，霍少官宣要上位 雨夜迷上她 惊天大梦 崩铁：卜者用炎刀，就爱骚断腰 风吹汴京凉 叛出宗门后，我成至尊与你何干！ 重生无情道，师兄们悔断肠 让你送外卖，你第一单送地府？ 将军活不过仨月，换亲后我旺他百年 穿越民国：谍影入局 腹黑相公很傲娇 如懿传之暗香盈袖 逆徒下山：绝色娇妻投怀送抱 NBA之格斗天赋加满超巨都慌了 穿越时间的取经之路 官道崎岖 重生06当村长，问鼎财色巅峰
满朝都在听我心声嗑CP
每天零点更新，让我们一起愉快地吃瓜吧！作为小破站的神剪刀手，某福特的产粮大户，桑缈缈热衷拉郎配，真情实感地嗑每一对CP，直到她穿成了勾心斗角波诡云谲的后宫中活不过前三集的小炮灰桑美人，还附赠了一枚干啥啥不行，废话第一名的系统。桑缈缈还有这等好事呢！于是，躺平的桑缈缈惊坐了起来，带着系统过起了一边吃吃瓜看看戏，一边为绝美爱情落泪的神仙日子。但是她不知道，自己每次乱嗑CP的心声被笨蛋系统给公放了！魔蝎小说...
盗墓：美强惨被迫营业
Xp产物，请勿考究。尽量不ooc。有墙纸情节受有皮肤饥渴症，创伤性应激反应，变成鲛人是双。避雷本文属于有甜有刀，轻微搞笑的文。这个孩子就叫无恙吧，霍无恙，完完整整的回来。他是怀着宿命来到我这的，就叫张宿淮。我送走了一批又一批的孩子，唯独他是最普通的。他生来就逃不过宿命这两字，为帮助族长，无意卷入终极的...
猫老六修妖传
关于猫老六修妖传一个放荡不羁的毛老六，无意之中得到了仙界至宝吞天蛤蟆，他的魂魄被这个吞天蛤蟆带着跨越了时空，带到了一个修仙者的世界，重生在了一只黑猫的身上，从此，毛老六开始了他的修妖生涯…...
大魔王VS黑化反派
关于大魔王VS黑化反派原名，一夜醒来琉璃城被屠，往日的正道魁首，南知意成为了凶手，为保护家人，叛出宗门，跟家人恩断义绝，堕落成了万界令人闻风丧胆的大魔王，在追寻真相的路上，被快穿局抓去拯救小世界大反派，避免反派黑化崩坏世界秩序？？爱记仇的疯批大魔王，调到钱眼里疯狂抱大腿的卑微打工系统，超级霸道粘人爱黑化的大反派。南知意我希望你能活在阳光下，长在春风里。抱歉亲，我不想成为捆住你们的枷锁，离开了我，你们将拥有更加广阔的天地。我还没看过祖国的大好河山，求你代我去看看好嘛？宋怀西我一定是花光了所有的运气，才遇到了你。老大，我成功了，我来找你了。没关系的，只要你想要的，我什么都可以给你。我不相信光，直到遇到了你。知意，世界真的很美，你看到了嘛？他们用着独属于自己的方式爱着彼此。...
无双轮回
勘破黑客帝国的真实虚幻，留影复仇联盟的武神霸斩争锋中华风云的不世剑决，引领蜀山古剑的乘奔御风对决哈利波特的巫术魔法，逆转X—战警的过去未来御使星球大战的原力波涛，碰撞阿凡达的星球意识且看乐观开朗笑面无限的高天心如何融魔幻古武科技修真四大精华元素为一体，力破千难，智克万险，纵横诸天，无双轮回！...
赫奇帕奇的秘密：美食魔法
一次高中同学聚会中，因园区内游客过多，不小心被推倒的凌薇带着另一个倒霉蛋刘方喻，魂穿到了哈利波特魔法世界中即将入学的两个小巫师身上。凌薇自带语言插件对英语废来说可太贴心了！刘方喻不用和救世主一届运气太好了！对霍格沃茨心向往之的两人，在入学后的第一顿饭中，却因为一道让人灵魂出走的夹生米炒饭，让他们对霍格沃茨的美食...