手机浏览器扫描二维码访问
安宁最后还是坚持下来了,整整一个小时。
最开始是跑步,后面没劲儿了,就在地上打滚。
这也是江寒生教的,据说特别减肥,安宁硬生生将自己滚成了泥人。
一个小时时间一到,安宁躺在地上,连动都动不了了。
她冲江寒生抬了抬大拇指,几乎全身虚脱,“江教练……你可以的!”
“起来我帮你放松肌肉。”江寒生说。
安宁哪里还爬的起来,她问江寒生:“能不能不做啊?好累……”
“不行,运动前的拉伸,运动后的放松,这两个步骤,不能省!”江寒生并不顺着安宁来。
安宁咬着牙,从地上爬起来,手脚都在抖。
等她在江寒生的帮助下,完成了肌肉放松训练,安宁终于解放了。
回去之后,江寒生也不让她做饭了,自己去厨房煮了点小米粥,怕上午干活儿不扛饿,他呼了几个玉米饼,在锅边。
再炒了一大盆青菜。
安宁算是沾了江寒生的光,就是拿筷子的手,一直抖个不停,刚夹好的菜,直接抖在了桌上。
江寒生干脆从她手里拿走筷子,一筷子,一筷子的喂。
安宁觉得成了残废,手残的残。
一碗饭,吃的她怪不好意思的。
还想着,江寒生做饭,她至少洗个碗。
结果,洗碗的活儿也让他干了。
“晌午饭你别做了,我回来做。”江寒生留下这话,背着水壶,就出去上工了。
安宁在家里,足足坐了两小时,手没那么抖了,体力也恢复了一点点,她才开始安排上午的活儿。
第一件事,就是处理那几十块金条。
真放箱子里,她是不放心的。
只有收进系统商城,才不会被人发现。
金条她一根根的从箱子的暗格里取了出来,收进了系统商城。
她公公的手札,她也给拿了出来。
唯独那口黄花梨木箱,安宁一时间,不知道该怎么处理。
埋着,她是打死都不愿意的。
这东西将来比黄金还贵。
弄坏了,她心疼。
可要是收起来,这么大口箱子,她又不好和江寒生交代。
最后,安宁忍着痛,将黄花梨木箱放在她和江寒生的房间,最显眼的地方,只要她在家。
黄金到时候就和江寒生说埋起来了,等哪天他们需要,她再取出来,也省的被人发现了惹麻烦。
你装B是吧(百合abo) 阴差阳错gl 夫君摔断腿后(1V2,NTR) 又菜又爱玩(高h) 不起眼的Beta(nph、ABO) 情不知所起(1v1) 天龙八部之阮星竹 选择 宠妻[重生] 脱离轨道(出轨 1v1) 全裸学院(高H) 哥哥不行哦(伪骨科 兄妹 产奶) 快穿之金枝欲孽 魔王的俘虏(调教H) 隐性控制 亲亲坏胚 [HP同人] 蛇院双煞 禁忌校园之纯情 大制药师系统 魔道祖师
关于嫡女惨死后,重回赐婚前,不嫁了疯批嫡女重生后,虐渣男斗庶妹嫁死对头,狗咬她她都要咬回去!上一世,相府嫡女颜云姝身负恶名,倾尽外祖家财力和权势,助大皇子许景烨得太子位得皇位。可登基当日,他却抄了她外祖满门,将她打入死牢,迎娶了她的庶妹颜书瑶。数月后,他亲自带着她的庶妹颜书瑶来到死牢,一壶毒酒将她活活灌死。死后她才发现,这个世界是一本书。她是书中恶毒女配,庶妹颜书瑶是穿书女主,手握预知未来的金手指肆意夺取她的气运,踩她上位。一朝重生,竟回到了圣上赐婚前,坚决不嫁了。但上一世那个处处和她作对的死对头,原本的皇位继承者,却成了她的这一世的准夫君。人人都道二皇子许景槐冷酷残暴不近女色,只有他自己知道,他心里只有她。...
穿越到港片,成为大B手下的马仔陈日升。帮他打下铜锣湾,他却转手把我卖给警察。坐了三年苦窑,出来却被告知陈浩南要上位。大哥是不仁在前,就别怪我不义在后。红棍我不要了,大嫂我替你照顾,免得被将军一家人整整齐齐。...
农民子弟李德胜大学落榜,得儿时老道传承,得到传承玉佩空间,医武修仙。偶救美女,得广寒玉兔之后,在世间行侠仗义,从此开启了一段轰轰烈烈的开挂人生。...
前妻以四百万威胁,韩谦不顾一切的选择了离婚。离婚后为了钱去努力,拼了命的去解决四百万的债务,麻烦不断,桃花泛滥。可前妻突然变卦了。...
关于内娱,重生打造顶流再就业不许糊内娱无系统顶流爆改弱感情轻职场作为重生者,成为不受待见的财阀家小儿子再活一次的他想要做出点不同的事情来为了他六个0713的老baby虎子哥我吃不下了,还要管理身材呢李致铭没事吃就完事了在哥这不用管这些。Allen苏老板我能评价下XXX事情吗,但我又怕给你带来不好李致铭怕啥内娱我是大哥随便评,谁敢说什么封杀!陈楚生老板,我不想去带着参加。李致铭那必须不带谁也不能勉强你干啥,天王老子来了也不行,我说的。张远老板,我想去韩国深造学习回来组建属于我们自己的男团,但我短时间就不能给你挣钱了。李致铭去,马上去,挣钱啥的有我呢不急,养你一辈子都行!王铮亮老板,我想投资但我。李致铭别怕,你老板我投资是行家,跟我投资肯定比头发掉的慢。王栎鑫老板我就想和兄弟们一起组乐队李致铭这个乐队可以组但哥哥们需要你自己去说服,我做不了他们的主。王栎鑫真有你的我亲爱的老板李致铭哈哈没办法,自己的白月光必须自己宠!...
在打败最后一只僵尸王后,秦寒穿越了。也许是上一世拯救了世界,所以这一世让他穿到了和平世界,成了个有点糊的男团爱豆。对此,秦寒表示很满意。和平年代嘛,就是要好好享受生活,救世主大明星什么的,谁爱当谁当。正当他要美美地躺平当咸鱼时,公司却想将他打包送到了一个待开发的荒岛,参加一档新出的荒野求生恋爱综艺。秦寒,我退出。经纪人好的,违约金请打到公司账上。秦寒他看了看账户余额,默默地背上了行囊,将自己打包好送往荒岛。不就是野外求生吗?他熟!于是乎,当各路嘉宾都在看着说明书搭帐篷时,一间树屋已经稳稳地建在了树杈上。当大家还在分辨什么蘑菇能吃,什么蘑菇有毒时,一锅香喷喷的鱼汤已经咕咕作响。各路嘉宾节目组观众秦寒看着目瞪口呆的嘉宾们,催促道你们动作快点,看对眼了就不要犹豫。不要影响我回去当咸鱼。弹幕现在拍个恋综都这么卷了吗?后来,秦寒发现,那个高冷的影帝简语老爱往他身边蹭,不是蹭他的树屋,就是蹭他的烤鱼和野菜蘑菇汤,俨然一条咸鱼。秦寒望着正津津有味地吃着烤鱼的简语简语回望,凑到他耳边,眼神暧昧地小声问道怎么?你对我的咸鱼人设有意见?秦寒所以,谁才是咸鱼?弹幕啊啊啊啊磕到了!魔蝎小说...