手机浏览器扫描二维码访问
第140章 身要松筋要抻（第2页）
走了几个小时后，那些小孩子已经很累了，白玲提议休息一下。
在他们休息之时。
洪康让赵心川演练一下拳法，看看其进步。
白玲和那些小孩子们则坐在一旁望着赵心川打拳。
赵心川身体自然站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，目视前方。
两臂慢慢向前平举，同时微微吸气。
接着两腿屈膝下蹲，同时两掌轻轻下按。
洪康看了赵心川这起势，脸上露出满意。
心道：“小川的头颈正直，身体放松，两肩下沉，两肘松垂，算是有了一丝火候了。”
接着野马分鬃、白鹤亮翅、手挥琵琶、搂膝拗步、左右揽雀尾；
单鞭、云手、双峰贯耳、海底针、闪通臂、搬拦捶、如封似闭、十字手，最后赵心川气息下沉，徐徐收势。
白玲他们是外行人，只觉得赵心川的拳法打得很顺畅、很好看，至于其他的，他们也看不出来。
但以洪康的眼力，自然清楚赵心川如今的层次。
套路招式纯熟，但是过于刻意。
洪康点评道：“小川，你的拳法已经很熟了，但是【拳感】还很不足。”
赵心川：“拳感？？”
洪康说道：“对，你太过在意你的身体、四肢的动作标准，而忘记了一个字——松。”
“练《太极拳》全身要松，不但筋、骨、肉松，人的五脏六腑都应该松。”
“要松开、要松净、要松沉。不松，那就是挨打的架子。”
赵心川问道：“师父，我该怎么做？”
洪康直接告诉了其诀窍：“就四个字——抻筋拔骨。”
洪康见过彭乾吾教弟子，在这一步，就是让那些弟子勤加练习，说是拳练百遍，其义自见。
洪康则不是如此。
在他看来，在练拳的筑基阶段，一定要讲清楚，别让弟子形成自己错误的固有印象，那样以后纠正起来，都很麻烦。
就跟读书一样。
在三四年级的时候，就应该训练好小孩子的思维逻辑，不然以后学习起来会很吃力的。
洪康继续说道：“通过“抻筋拔骨”，让你的身体各大关节全都松开。”
“比如说上肢的腕关节、肘关节、肩关节，下肢的踝关节、膝关节、胯关节，以及身体背后的脊柱二十四个大关节，都要拉拔松开。”
“放松不是虚弱，是把你的骨节拉长。只有骨节拉长，才能节节贯穿，气血才能流畅，经络才能通畅。”
“所以，小川你在练拳的时候，一定要从动作松软中找感觉。然后以腰代手，无论练拳中的什么姿势，都要掌握好力源，以腰送出。”
“明白了么？？”
赵心川大声道：“明白了，师父。”
天元问道 我吃鸡的那些年 玄女风华 天间录 钢铁王座 都怪师兄太貌美 倾世毒妃艳九天 停转地球 从情满四合院开始的悠闲岁月 这本书就叫时途 大内高手 我在日本当剑圣 点点星光引清风徐来 大唐：我想当咸鱼 我真不是旧日邪神 龙域山河传 甜妻在八零年代秀恩爱 妖孽在斗罗 诸天：从武林外传开始 斩鬼1贺之以歌
肥妃有福，双面王爷倾世妃
...
七零之女配觉醒后
下一本七零之如花美眷求收藏！本文文案终于恢复了穿越前的记忆，沈林琪欲哭无泪，活了二十多年了，她才发现自己特么地只不过是个年代文里下场悲惨的女配，为了回城，为了狗屁的前男友，抛夫弃子，蹦哒着给男女主添堵，最后被男女主反杀，她真想给当时愚蠢的的自己一个耳刮子。痛定思痛，前男友靠边站，老娘不稀罕了，让他和女主相亲相爱去吧，养自家的萌娃不香吗？只不过当初她寻死觅活地离了婚，把孩子扔给了前夫，这孩子她该怎么要回来啊？还没有等她想明白，前夫带着孩子找来了，他有重要任务，需要出门一段时间，孩子没人照顾，希望交给孩子亲妈照顾一段时间。沈林琪点头如捣蒜，养萌娃，她很可以的，只是养着养着，便成了一家三口，不对，是一家四口，肚子里还有一个呢。此文案写于2021年06月22日晚，拍照留念！七零之如花美眷文案江珊珊是石岗村大队的一枝花，长得漂亮，家世又好，老爹是村大队的支书，妥妥的一把手，老娘是村里的裁缝，心灵手巧，一年的收入也是不菲，哥哥更是县里运输队的司机，收入更不用说了。于是家里人人都能挣钱，就江珊珊一个花钱的，按说这样的条件应该很好找对象才是，但是一直等到她十八岁了，还无人问津，谁让她身体太弱了呢，无论农村还是城里，娶媳妇儿又不是娶祖宗的，谁也不想娶个药罐子回家。而回家探亲的杨新洲，一见到那个娇弱的身影，便再也移不开眼睛，非她不娶，大家都在感叹十里八村的好后生就要绝后了的时候，哪里想到人家不到三年就抱了俩，跌破了一群人的眼睛，后来杨家的生活更是蒸蒸日上，大家才知道原来江家的那个药罐子才是最能耐的那个。江妈妈叉腰大笑傻眼了吧，我就说我的裁缝手艺是我闺女教的，你们还不信。江大哥也跟着起哄还有我，我能当司机，也是妹妹给出的主意。大家捶胸顿足，杨新洲得意地笑娶媳妇儿眼光我最强！一道温柔的女声响起新洲啊，该洗尿布了。杨新洲顿住，立马屁颠屁颠地拍拍屁股回家，作为男人，要想人前风光，就得人后折腰。魔蝎小说...
山野尤物寡妇
关于山野尤物寡妇乡村青年遭恶毒女友陷害，两年时间习得一身本领，会武功懂医术。隔壁漂亮姐姐需要帮助，必须助人为乐！藩莹苏尘，今天你总得有空来帮忙了吧？...
魂穿七零军官爱上豆芽菜
濒死军官遇上替嫁豆芽菜，两个苦命的人努力活着。斗极品，重回部队。她为了他勇往直前，他为了她努力奋斗。本该早死的人活得精彩绝伦。...
穿书之我是移动弹幕板
本书简介林甜甜是被亲妈带着一起嫁进豪门的个拖油瓶。然而她妄图和顾家子女一起争夺家产，最后被顾家大哥发配到岛上种香蕉。 看完全文的林甜不由感慨，这就是典型的一把好牌打的稀烂，不想一觉醒来，她成了这个拖油瓶。穿书之我是移动弹幕板穿书之我是移动弹幕板芷柚魔蝎小说...
我的右眼能看到鬼
原本一个平平淡淡的小人物，苟且于忙忙碌碌的生活中，突如其来的一场变故，让他的一只眼睛失去了光明，在接受了一次超长的手术以后，眼睛是恢复了，可是似乎恢复多了一点东西，多了一些别人看不到的，多了一个不一样的世界，他的生活会发生什么样的改变呢，让我们紧跟着他的脚步一起探索吧。...