手机浏览器扫描二维码访问
第二天一早我被闹钟惊醒,带着一脸的睡意匆忙的爬了起来,去厕所洗了个脸,套了个外套,就跑到院子里等我爷爷。
我看了看表刚好五点半,我心想爷爷是不是还没起来呢!正当我疑惑要不要去看看爷爷起没起的时候,身后传来了爷爷的声音,爷爷说他起的早了出去绕着马路跑了一圈。
我内心惊讶不已,爷爷这身体比起我爸我感觉都强了不少,我爸动不动这疼那痒的,总是浑身不舒服,再看看我爷爷真是精神的很。
我和爷爷沿着街道慢跑,爷爷边跑边告诉我说:“耐力是一个人身体的基础,只有身体有了好的耐力,才能在跟对手的博弈中不断的消耗对手的体力,等他累了自然会露出破绽,到时候只要抓住机会攻击他的破绽就能制胜。”
我爷爷还说:“长跑的时候一定不要用嘴去呼吸,一定要用鼻子去呼吸,而且还要尽量减少呼吸的次数,因为每一次呼吸都会消耗你的体力,只有用鼻子呼吸,减少呼吸的次数,才能练出更好的耐力。”
我在心里默默记下爷爷说的话。尝试着改变自己的呼吸方式,随着爷爷速度的加快,我感觉我的腿越来越重和灌了铅一样,腿都迈不开了。
爷爷见我跑不动了在前面等了等我,等我们跑回家的时候,我已经累的一屁股坐在地上起不来了。爷爷让我休息一会,他去做早饭去了。
吃过了早饭爷爷把我叫到了院子里,爷爷说:“孙子今天爷爷教你练拳,首先你要知道,拳是一个人最基本的武器,拳术虽多,但是拳的打法无外乎就是直、摆、勾、砸这四种。
腿看似花样很多但腿法其实也就那几种踢、蹬、鞭、踹,劈。剩下的都是不同的进攻角度演变来的叫法。
没有练过几年武的人腿都没有什么杀伤力,你只要控制住距离,他敢起腿就会暴露弱点。
同样都是高手的情况下通常也不敢轻易起腿,起腿必是杀招。如果起腿没有击中对手那自己肯定要挨上对方一下。你和普通人对敌,最简单的方法就是注意他的右手,普通人一般只有一个右手有杀伤力。
两个人打拳最重要的就是对于距离的把控,你能始终控制住和对手之间距离那最后赢得就肯定是你。
很多人有一个错误的认知,认为出拳的重量是最重要的,但其实出拳的时机更加重要。人身上有很多的部位都是非常脆弱的,只要你打的够准,并不需要很大的力气也可以击倒对手。
练拳的难点并不是怎样发力可以使拳更重,而是怎样随心所欲的控制自己的身体,让自己的拳更快更准的击打到对手的要害。”
听了爷爷说的话,我的内心突然有种恍然大悟的感觉。爷爷给我示范了一下直拳,摆拳和勾拳的动作,然后让我跟着做。我边做爷爷边帮我指导,告诉我应该怎么发力,力是从哪里带出来最后汇聚到拳头上的。
我从早上一直练到中午吃饭,中间爷爷一直在不断的纠正我的动作,我练一练歇一歇,一直都在重复这几个动作。
吃完饭后我看见爷爷和奶奶说了点什么,奶奶就开始踩家里放了好久都不用的缝纫机。
第二天等我再去院子里等爷爷跑步的时候,院子里爷爷已经吊起了一个手工缝制沙袋。我走过去用爷爷教的动作打了几下沙袋。
爷爷告诉我说:“这个沙袋里面装的是回丝、小米、黄豆、绿豆和细沙。”这样的沙袋好处就是打不坏关节。
从那天起整个暑假早上起床我就和爷爷跑步,跑完步就和爷爷练拳,爷爷在的时候,就纠正我出拳的动作,让我击打他的手掌,练习准度和距离感。
爷爷有事的时候我就在家打沙袋练习踢腿。就这样一直持续到暑假中旬,有一天下午我去街上买钢笔墨水,在回家的路上看到了不可思议的一幕,正是那天起我才知道世界上居然有这样一种神奇的功夫。
我拿着墨水往家走去,半路上看见个吹糖人的,这人瘦瘦高高的,手指特别长,年龄大概五十多岁,糖人做的是又快又好惟妙惟肖,我好奇的站在一旁观看。
这时来了一个高高的壮壮的男人,光着膀子,身上还有一个老虎头形状的纹身,剃了个光头,一看就不是善类。
农门炮灰觉醒后,穿越女开始慌了 我的白富美女友 万倍修炼系统,天下以我为尊 我有一刀,只分生死! 神雕:我有娇师名黄蓉 为人族!鸣万世不平 平凡之路2010 开局999份婚书,我都快退吐了 创世宇宙之神魂归一 蒙托克之夏,海风与影 神秘男神,求休战! 箭魔 从火影开始成为技能大师的魔界人 文艺时代 天才少女之重生逆袭 你敢给我算一个试试 限制文女主穿进清水晋江 全家读我心声赢麻了,我负责作妖 她太嚣张 家人们谁懂啊,职业太多也是罪
玄学诅咒打脸爽文1v1韩锦乔从小嘴就开过光,但凡她说出的诅咒一定会灵验,但是好的一概不灵,俗称好的不灵坏的灵。怕她伤人伤己,家里人敲锣打鼓将她送进山里跟着大师修行,山中一住就是十五年。终于师傅他老人家同意让她带着任务下山了。从此韩锦乔带着一众大鬼小鬼闯荡江湖,江湖里开始有了她的传说。...
关于一吻定情冷少的傲娇妻柳家大小姐柳倾颜,商业奇才,却因一次意外与李家二少爷李逸尘结下梁子。李逸尘,看似逗比,实则腹黑,对柳倾颜展开了一系列的报复。然而,在相处过程中,两人逐渐发现彼此的真心,最终携手战胜困难,收获幸福。...
人到中年,一旦失业,那对于有家庭的人来说,简直就是一场灾难,男人更是苦不堪言。可这还不算完,倒霉事儿就像约好了似的一个接着一个。屋漏偏逢连夜雨,船破又遇顶头风,结婚十年的妻子竟然在这个时候提出离婚。曾经的山盟海誓海枯石烂,如今都成了过眼云烟。都说男人有泪不轻弹,那是没被逼到绝路上啊!这位中年大叔,在走投无路的绝境...
关于姐姐太撩,傻子医仙不装了无敌横扫轻松搞笑杀伐果断狗粮管够。豪门弃少沈断被人所害,痴傻三年,意外觉醒,并得到了神秘传承,从此逆天崛起,独霸世间,什么宗师高手,战神归来暗黑强者气运之子在我面前,统统都是蝼蚁,我若要你三更死,你绝对活不到五更,我说的,阎王来了都没用。错了!重来!从此三百六十度无死角躺平!看透了,什么豪门恩怨,江湖仇杀都见鬼去吧,我只想当个安静修行的美男子,守着我的美女姐姐安安静静过日子。什么,你...
为了赚钱给母亲治病,莫闻来到黑工厂打工,却没想误入人贩子组织。遭到殴打时,记忆苏醒,发现自己来到一人之下世界,并且马上就要被噶腰子。关键时刻觉醒,能够获得所有武侠小说中的神功,开局得到,将异人打手的炁全部吸光,成为异人。莫闻发现,只要击败,击杀别人,就能获得新的武功。为了给母亲治病,为了变强,莫闻成为异人雇佣兵。至...
关于明末木匠天启落水后无敌木匠皇帝艳后秦淮八艳科学巨匠兵王龙五执行任务的时候落入河流的漩涡中,再次醒来正好穿越到刚刚落水的木匠皇帝朱由校身上。随着灵魂穿越过来的还有价值百万的作战行囊。沙漠之鹰突击步枪狙击枪大疆无人机华为平板电脑航空级别柔性伸缩太阳能充电板最主要的是平板电脑里有一本这大明注定要碾压万国,称霸蓝星...