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第19章 体能训练计划（第1页）
第19章体能训练计划
周日，早晨八点，徐凌轻手轻脚地起了床，室友都在熟睡。
对于自己的几个室友，徐凌没有什么所谓的浓浓室友情。可能是因为学习压力都比较重，几个人从来都是各玩各的，平时也不会有交流，关系自然就有些淡薄了。
训练计划，徐凌已经传在手机里了。
接下来，是第一项训练任务：8点到9点，慢跑三千米。
由于时间已经接近三月中旬了，天气已经渐渐暖和了起来，呼吸的空气不再像冰冷的刀子割得呼吸道生疼。
再加上系统足足给了徐凌一个小时的时间。
所以三千米的慢跑对徐凌来说也没有想象中的那么困难。
“徐凌？你也跑步啊！”
是林雨欣。
只见林雨欣一身简单的灰色运动装，头扎成了一个丸子。看起来竟有些英姿飒爽的感觉。
与林雨欣并排着的同样是一个穿着运动装的女生，身材很娇小，但脸型圆圆的，还挺可爱。
看来这就是林雨欣的闺蜜了吧。
“就随便跑着玩儿的！”徐凌很随意地回复了刚才的问题。
“这是我闺蜜，秦芹。”林雨欣介绍了她的闺蜜。
“秦秦？这个名字真有趣？你好！我叫徐凌。”徐凌调侃道。
“是芹菜的芹啦。”秦芹有些不好意思地说道。
不知道是不是错觉，徐凌感觉有种害羞撒娇的意味在里面，一时间不知道说什么好。
林雨欣也是一脸古怪地看着秦芹。
气氛有些尴尬。
还是林雨欣打破了僵局：“徐凌？跟我们一起跑吗？”
“不了，我跑得慢，各跑各的吧。”徐凌摆摆手拒绝了。
开玩笑！那个秦芹不知道是哪根筋搭错了，我还跟你们一起跑，有病吧。
徐凌的心里一阵嘀咕。
林雨欣也没有回话，她也怕徐凌真的就同意了，如释重负地拉着秦芹跑开了。
训练继续。
花了半个小时，总算跑完了三千米。
薰衣草跑道上也不见林雨欣和秦芹两人了，应该是已经走了。
而第二项训练任务，则是徐凌极为不喜的引体向上，要求徐凌每一组都尽可能的做到自己的极限，总共有十组，同样是一个小时的时间。
这个任务似乎也不难，因为任凭徐凌怎么借助身体的摆动，他最多只能做三个。
三个引体向上需要多长时间？十秒？
但是哪怕每次只做三个，徐凌都无法连续做两组，组间至少都要休息个两三分钟。
最后的结果是，徐凌硬生生花了一个小时，才把这项任务完成。
上午没有其他任务了，徐凌不想浪费时间，于是又马不停蹄地赶往了图书馆。
而没了图书馆打卡任务的辅助功能，徐凌读什么书呢？
他不仅会读自己目前课程内的书籍，他还会把之前调查资料的时候读的书找出来精读一遍。
像爱因斯坦方程啊之类的，徐凌在心里都已经有了个模模糊糊的印象。
时间逐渐向十二点靠拢，徐凌也无心看书了，脑袋里只剩下了一种想法：
等下是吃麻辣香锅还是瓦香鸡呢？
来到食堂，麻辣香锅窗口前长的队伍替徐凌做了决定。
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