手机浏览器扫描二维码访问
第132章（第1页）
刘教练看了白意一眼，笑了笑，「这样吧，我先教你如果在泳池溺水的话，怎样站起来。」说着，他两只手在水中?朝身?后同时摆了摆，「就像这样，手向后摆，身?子就能站直，我给你做一下示范。」
说完，刘教练扎入水中?，飘在了水面上，又重?复了一遍摆手的动作，人便?轻巧地直立在泳池中?了。
「你来试一下，放心，我们这么?多会游泳的人都站在你旁边，不会有事。」刘教练鼓励着，小林也朝白意比了一个「加油」的手势。
白意又做了会心理建设，之?后钻到水里，不过她没敢完全飘在水上，只是斜着身?子试了试刘教练的动作，在没有确保这个动作绝对安全的时候，她不敢轻易尝试。
没想到这个动作竟然这样有效，白意真的轻而易举地在水中?站直了。
喜悦之?情溢于言表，白意这次才?敢完全放松地漂浮在水面上又试了一次，这个动作依然奏效，她的自信心增加了不少，惊讶道，「真的可以诶！」
刘教练自豪地挺直了身?子，肚腩在水下若隐若现，那神态颇有意思，「那当然了，现在还怕不怕水了？」
白意兴奋地摇摇头?，终于笑了笑，「不怕了。」
教练憨憨一笑，「那就行?，你再去旁边练一练憋气，今天如果有时间?的话，我教你『漂』。」说完，教练一个猛子又扎入到水中?，游到另一群学生中?间?了。
白意继续跟着小林练憋气。
这次她不再怕，学习进度也快了不少。
专心在一件事情当中?的时候，时间?就过得格外快。不知道过了多久，另一拨跟着刘教练的学员们已经散了，小林也差不多要走?。白意环顾了一圈，游泳馆的人少了不少。
刘教练见白意没有离开的意思，朝她游了过来，「还不走?吗？」
「我想再练习一会儿，平时时间比较少。」白意如实道。
「这样吧，我现在教你』漂『，因?为我也不是每天都能到这么?晚，这样你可以自己先练习几天。其实很?简单，全身?放松，脚一蹬地就能飘起来了，你试试？」刘教练扶着泳池边，极快地给白意做了个示范，随后站起身?，拂了一把脸上的水，「你看，很?简单。」
白意大概习惯了刘教练的教学方法，没什么?弯弯绕，教就是教，一言不合就做示范。只是在刘教练身?上，游泳减肥可能不太奏效，否则他也不会如此?勤快，却?还顶着一个不小的啤酒肚了。
做了几番心理建设后，白意照着刘教练的样子，深吸一口气，扶着泳池边缘，脚尖轻轻点地，竟然真的飘了起来。
没几秒钟，白意憋气到极限后，从水中?站直了身?子。刘教练已然把白意当作自己今晚的得意门生，他欣慰地笑笑，「看吧，是不是很简单？」
「嗯！」白意点了点头?，在刘教练的感染下，心中?也和打完鸡血一样，稍微取得一点儿效果就觉得自豪，莫名兴奋。
又反覆练习了一会儿，看了一眼时间?，已经到九点半了，刘教练嘴上说着嫌她晚，却?还是陪她练到了现在，如此?看来，是一个很?实在的人。
宿舍十点关门，白意和刘教练打了声招呼之?后，匆忙上岸，简单冲洗过后，连头?发都来不及吹干，随手团了个丸子头?就匆忙赶回学校。
路上拿出手机看了一眼，韩凇打来了两个电话，但她没时间?回复，只得快步赶回宿舍，想着回去之?后再给他回个消息。
好在动作迅速，白意赶在宿舍关门的前一分?锺赶了回去。
到宿舍后，白意简单洗漱，经过这么?一番折腾，头?发已然干了大半，略微有些?尴尬的湿度，倒也不值当再特地吹干，于是便?将头?发披散着，爬上床，给韩凇回了个视频电话。
韩凇很?快接起，看背景应该是在书房，想来是一直在担心着她，「在做什么?？刚给你打电话都没接。」
「刚刚在游泳，今天第一次上游泳课。」白意边说边用手捋了捋头?发，虽说摸着已经干了，可发根处仍是觉得湿答答的，这让她的头?不太舒服，有一种潮湿的痛感。
韩凇人放松了一些?，向后靠坐在椅子上，问道，「感觉怎么?样？」
「还好，已经可以漂在水上了。」也不知是不是被刘教练的情绪所感染，说到这里，白意也有些?自豪。
韩凇看着姑娘得意的神色，温柔笑道，「很?不错。」
正说着，白意「阿嚏」一声，小声打了个喷嚏，她按了按太阳穴，头?不太舒服。
「感冒了？」韩凇敛起笑意，显然有些?担心。
「可能有些?着凉，刚刚回来的急，没来得及吹头?发。」白意又拢了拢头?发，不在意地摆摆手，大约也是没有将这个小小的喷嚏放在心上。
韩凇温和道，「先去把头?发吹干吧。」
「没事的，已经差不多干透了。」白意不太想动，游泳可真累，比跳舞累多了，尤其是头?，也不知道是今晚游泳时进了太多水还是怎么?，显得重?重?的。
韩凇劝道，「那也简单吹一吹吧，用热风，这样会舒服一些?。没关系，我等你。」
白意确实不太舒服，于是妥协道，「好吧，那你等等我。」说完，她挂断视频，翻身?下床，拿着吹风机小跑去了楼下的洗衣房。
哦豁，小伙伴们如果觉得不错，记得收藏网址或推荐给朋友哦~拜托啦（.）
：||
快穿大佬不讲武德 直播算命：敢惹我，关门，放鬼 古穿今，上综艺后真千金火爆全网 网恋到暗恋男神后 燕高祖传奇 金手指是鲱鱼罐头汤[快穿] 七级风 末世游戏：我打脸绿茶成女战神 八零新婚夜：坐在老公怀中哭唧唧 人生导师[快穿] 志怪：你摇人我请神，不过分吧 侯门主母驯夫日常 换亲四年未见，战死的男人回来了 快穿系统：人人都为宿主着迷 穿成七零男主的作死前妻 病弱炮灰在万人迷文里搞纯爱 隔壁帝姬不要跑 甜诱！协议结婚后京圈太子真香了 拯救夫君少年时[重生] 恶女我当定了[快穿]
末日生存，我建立了女儿国！
关于末日生存，我建立了女儿国！灭世之劫，天灾频发。异兽，灵兽，冰雪世界，烈日，虫灾旧的时代已经逝去，新的时代已经降临。苏白获得了储存空间，拥有亿万物资，破虚眼看破一切，预言术预知未来。碰到嚣张跋扈，位高权重，权利滔天的母女三人，苏白设计收走。他手持一把方天画戟，一张鬼脸皮，纵横八方。他是恶魔，是恶鬼，是正派人士眼里的大反派，抢女人，抢物资。命运降临。有人从命运神柜里带走异能，代价是失去了七情六欲。有人获得了秘术，代价是失去生命。有人获得了高级武器，代价却只是一根头发丝。当无数人争先恐后的赌命，苏白已经开始拦路抢劫，所有的宝物，都是他的！当引起群愤，无数人来围攻他时候，苏白大手一挥，一支由各类女神组成的军团横空出世，心狠手辣的贵妇人，阴险狡诈的小萝莉，有软弱的后勤御姐，由圣母变成无底线的女警。她们横空出世，碾压八方！...
在末日游戏种田的只有我？
黎明降临是一款爆红的末日求生游戏，玩家在里面激情战斗切磋与丧尸怪物搏斗制造装备与武器。简星意被朋友拉去玩，手残的他打竞技被玩家拳打，打副本被丧尸脚踢。简星意只得在这个战斗游戏里当个种田经营玩家。别人在和怪物搏命，他在解锁食谱掌握厨艺。别人在屠杀丧尸城，他在建造房子。别人在争地盘抢基地，他在荒地种稻米。直到有一天，所有人都穿进去这个游戏了。穿进去后，大部分玩家看着自家破烂的房子，空荡荡的厨房，捂着肚子沉默了。简星意？所以说，在这个游戏里种田的只有他吗？不多时，一个传奇诞生了。他是游戏最低战力记录保持者，却是新世界最富裕的商人，更是救世主。战力值只有个位数的他，让满战力的高手榜大佬们在路过他的房子和公会时，都要小心翼翼放缓脚步。xxx惊！全服第一高手山海忽然离开了所在的基地，离开了这个争霸赛屡屡夺冠的强悍基地，难道还有比这个更好的地方吗？战地记者激情追问采访，请问大佬去了一个小破基地，是想体验亲手开辟疆土的快感吗？山海那边的饭香？记者？做饭的厨子更香。疯批大佬面瘫攻x社恐菜鸡温柔受每晚九点更新，短评收藏即可评我的接档我靠绯闻在人界苟活人类与妖族休战的第三年，小兔妖闻兮被调任为和平大使前往人界了。小兔妖战战兢兢，小心翼翼，努力在人界立足。然后一不小心和人类特警队长骆绛意外滚了床单。骆绛的工作就是杀作恶不守法的妖怪，本人还特讨厌妖怪，能手撕妖怪。闻兮我完了v隔天闻兮只觉自己小命休矣，匆匆跑路，骆绛也被紧急调任外地平乱，离开了首都，据说没个十年二十年回不来。闻兮我又好了v后来记者采访闻兮对骆绛去处理暴动这事怎么看。闻兮觉得，他和骆绛交配都已经交配了，四舍五入怎么就不算配偶呢？反正人家十年二十年回不来为了在人界立足，闻兮兔心豹子胆，决定抱大腿！他靠着精湛的演技一秒红了眼眶真不知道远处的暴动什么时候结束，想我的未婚夫了。记者？！记者原来二位竟是这样的关系！从此之后，闻兮以骆绛未婚夫身份在首都行动与工作，走哪儿都要忧郁感怀，出席活动都要一袭黑衣，未亡人设定草得飞起。网友义愤填膺，嗑生嗑死。闻兮和骆绛的爱情太美好了！这才是妖族和人类和平共处的方式！支持妖族和人族和平！一年后，骆绛居然提早回来了。 闻兮再次跑路。门一开，眉眼冷峻的军装男人语气森然，跑什么？我的未婚夫，我还没听够呢。谢邀，在外打仗一年听了一年故事，骆绛都要恍惚以为自己真的有个爱自己爱得要死要活的未婚夫了。闻兮看着那把抵着自己喉结的漆黑枪口，发着抖问想听什么。男人笑眯眯的，来和我说说我们那感人肺腑，海枯石烂的一段情啊！闻兮这下是真的完了v大冤种人类特警x又皮又怂的兔妖魔蝎小说...
养父母逼她嫁人，逃脱后成团宠
关于养父母逼她嫁人，逃脱后成团宠她是苏家捡回来的养女，长相出众还学霸，养父母为了拴住她，逼她辍学。她意外得知养父母把她捡回来养着，是想逼着她有一天做他们的儿媳妇，一辈子任由他们拿捏，得知真相后她决定逃离那个家。在人帅心美班主任的帮助下，她如愿来到了县城，本想继续读书怎奈养父母找了过来，眼看着女主被狠心的养父母抓回去生娃，这时她遇到了护她于象牙塔下的男人，男人供她上学，同时她亲生父母也找到了她，在一次大型会展上，作为工作人员的女主，同时遇到了她生命中最重要的两个男人，六目相对，何去何从，女主向谁伸出的是爱情之手，故事扑朔迷离。这部青春偶像剧，希望给你的暑假带来新的认知。...
我只想躺平，你休想让我继承皇位
关于我只想躺平，你休想让我继承皇位全能杀手云曦，跳伞时不幸卷入风暴之中，死后带着空间魂穿到了异世大熙王朝。再睁眼，就是鸡飞狗跳的场景。大伯母要卖掉原身给小儿子看病，大伯袖手旁观，瘦骨嶙峋的弟弟被大堂哥一脚踹飞，面黄肌瘦的母亲被大伯母拽倒在地云曦一看，这能忍？先打回去，然后分家！这个家有她，必须得分！可分个家也不太平，弄得吵闹不休，烦不胜烦。云曦快刀斩乱麻，东西不要了，直接断亲，反正那点东西她也看不上！断亲后，云曦家逐渐富裕起来，且她还带着村子里的人共同富裕。不仅如此，她的弟弟，考上了状元！她的母亲，成了一品诰命！她路边救的人，是个王爷！她的合作伙伴，是全国首富！她的徒弟，有神医，有神厨，有墨家巨子她的发明创造，让大熙至少进步了一千年！有一天，皇帝指着远方突然问她看，这都是你给朕打下的江山，所以你想不想当女帝？云曦满脸惊恐泥奏凯啊！女帝那么累人的差事，狗都不干！操了一辈子心，不该让她享受享受吗？...
相府嫡女惨死下堂重生后大杀四方
关于相府嫡女惨死下堂重生后大杀四方他是权倾朝野的宦官，她是相府刚认回来的真千金，前世，她错信父兄成了假千金的踏脚石，为她扫清障碍，助她成了一人之下最尊贵的女人。最终却落得个死无全尸，曝尸荒野的下场。是他路过看不下去，赐了他一薄棺命人将她葬在他家祖坟边上。既入了他家祖坟那便是他的人。重生一回，他不再听信所谓的亲人，义无反顾扑向大反派的怀抱。任世人如何骂他残暴，她始终站在他的身边。谁敢骂他，她便扇谁，谁敢欺他，她便杀谁。一个世人骂作疯狗，一个却是真疯批。此心不为家国天下，只为他。...
绝世保安
关于绝世保安最狂放，最张扬的他，穿梭在天地之间！敌人再强，也不过他伸手一掌！...