手机浏览器扫描二维码访问
第一百二十三章 严格的训练规定（第1页）
也难怪，像他这么厉害的人物，还有什么不可能办到的呢！我现在能让他来教我，应该说算是很有福气了，自然也有很大的机缘在内。要不是我正好碰到那些事情，恐怕也就不会和他接触了。偏偏我当时的表现，也引起了他的注意和好感，这才有意要教我。
谁知道，我这个人还是蛮懒的！呵呵！
现在才是半夜时分，加上没有月亮，天黑的很。好在还有路灯，总算不至于在伸手不见五指的情况下，去完成他给我的任务——继续环城跑。
我们两个谁也不说话，只是一味地沿着公路跑着。
起初，我一直跟着他的速度，不算太快还可以。可是时间一长，我还是跟不上了，毕竟人的体力和耐力都是有限的。说实在的，要不是我以前也算是锻炼过体力，恐怕早就跟不上他了。现在能跟他跑了两个多小时，也已经相当不错的了。此时，天色已经渐渐放亮，路灯都已经关掉了。
“大爷，你能不能先停下来休息一会儿！我，实在是有点儿不行了！”
估计现在已经是早上将近四点了！
我的步伐，几乎和走路没有什么区别，只是还在坚持而已。
“看你能和我跑这么长时间，也算是不错了，毕竟你才练了两次。如果什么时候，你能围绕着这个城市，在两三个小时之内跑下来的话。那么，基本上就没有什么人能够追的上你了。到那个时候，你才能在我这里学到别的东西。连自己逃命的本领都没有，还有什么必要去学其他的本事！”
“两三个小时内，来一次环城跑？！”我很是惊讶，似乎就是现在世界的长跑冠军，也未必能做得到吧！这个城市虽然不大，但环城算来，那路程也不是一般的近呢！
“现在我们步行一段时间，然后跑回家去就行了！如果你不能坚持锻炼下去的话，我看我就没有什么必要呆在这里了。”
“呃！”我怔了一下。
长期坚持跑步，这倒也没有什么。问题是，一个长跑高手要取得一个好的成绩，恐怕没有几年的时间训练，都是办不到的。像我这样一个人，在一年之内，就算天天坚持，怕是也达不到他说的那种程度。那这一年里，我不还是没有学到什么吗？
“你不用担心，需要多长的时间，只要你肯努力，我会帮助你的。你所要训练的，就是体力和速度上的掌控。跑步，并不是一定要只依靠长时间的跑动练习。当然，也没有什么所谓的快速方式。除了每天的跑步练习以外，还必须用其他的方法，来增强你的体质！这些，以后我会慢慢的告诉你的。只不过，你如果把时间放在你的那个游戏上太多，那我就没有办法了！”
想想我还有可能会遭到那些人的暗算，看来还真不能把老头的话当成耳旁风了。
“行！不知道一天我至少需要多长的训练时间？”
“不用多了，从凌晨两点左右开始到下午五点左右就行，中间会给你吃饭的时间，最多一次不会超过十五分钟！”
靠！一天十四五个小时的强化训练，估计快赶上那些军队里的训练了吧！
“可以，我就听您的了！反正，我现在也没有什么事情，游戏上更是没有牵挂的。”
“走吧！”
当下，我和他就在此径直回到了家里。
吃过了早饭，他直接把我拉到了一家很大的健身馆里。
再一次初恋 抗战之红色警戒 卡布奇诺玫瑰（h） 我的金手指是已故老攻[无限] 她裙之下(高h) 兄弟，别这样[穿书] 难缠（古言1V1 高H） 长兄在上 吃错糖被竹马拯救以后（1v1） 女配她鸠占鹊巢 漏泄春光(H) 太上忘情爐鼎(全)(武俠、黑暗、虐心、Ｈ) 妄想妹妹和老实哥哥 重返1988 认错夫君后 穿越即掉马（bg） 找错恶毒女配走剧本 天明 归岸(1v1H 青梅竹马) 我的东北军
乾坤葫芦
关于乾坤葫芦叶峰无意间穿越到了一个陌生的世界，他告别父母，带上葫芦旺财踏上修仙之路。练气筑基结丹元婴化神炼虚合体大乘渡劫...
全家被杀，为复仇杀穿三界
关于全家被杀，为复仇杀穿三界天神轮回，以凡人之躯！一路历经艰险，披荆斩棘，跨越六界，杀他个天翻地覆！明枪也好，暗箭也罢，只是前行路上的不断出现的绊脚石！...
重生图腾柱，我成了神诡禁忌
诡夜降临，神诡降生！陈垚苏醒之后，现自己成为了十万大山中的一根图腾柱！本以为这一世只用静静地在山里看日升月落，沧海桑田。直到一头山狼拜在身前，一副上古图腾浮现于柱体之上，陈垚忽然现，这个世界变得有意思起来。搬山啸月狼上古十万大山中的妖兽，有搬山之能图腾之力控土月华吐纳所属信众山狼…当一幅幅上古图腾出现在柱体之上，陈垚的庇佑范围开始蔓延。所佑之处，神诡辟易，妖邪避讳。大夏国都。国师预测国运，却不曾想看到无数妖邪从十万大山中逃出，大夏倾覆！一口鲜血喷出，国师以全部寿元为注，窥破天机，留下遗言。十万大山内有灭世妖邪降生，身负万千生灵执念，不除，大夏必亡！本书又名庇佑众生的我，被当做了灭世妖邪我在神诡世界的日子...
赛博秩序官会爱上异能反叛者吗
新世纪134年，赛博时代，AI义体仿生人斗兽场。一小部分人发生变异，觉醒异能。达文公司全面追杀变异者，并为此成立秩序部。Ghost作为A级异能拥有者，是被忒弥斯系统通缉的一等逃犯。在某次任务中，撞上了传说中的变异者猎人秩序官A。两人在古京街厮杀，从未失手的秩序官A却险些被Ghost杀死。Ghost下次你不会这么走运。当晚，Ghost在小布鲁克林区的地下酒馆遇到一个年轻人。他自称Alvin（阿尔文），眼神湿漉，言语诚挚，执意陪他雪中漫步，还送了他一朵金属玫瑰。并在Ghost被秩序部追杀时，毫不犹豫地成为他的同盟。于是后来，Ghost发现秩序官A总是对他手下留情放虎归山秩序官A总是为他暗中开路藏匿线索秩序官A主动给他打来电话，却只想听他的呼吸声Ghost你这个秩序官A，不会是Alvin的A吧。秩序官A。Ghost？魔蝎小说...
超神学院里的构装巫师
关于超神学院里的构装巫师他，一个巫师世界的逃亡者。在巫术与科技的双重加持下，用智慧与勇气在超神宇宙中，铸就了独属于他的不朽传奇...
西游：麒麟血脉，拜师昆仑
［无系统，无金手指，设定按照原着，前期发育报仇，然后与七大圣结义，量劫下共谋出路，非无脑爽文］看腻了西游套路文，来点不一样的西游故事。西游量劫将起，四方风云涌动，这一世，有十大圣于数十万天兵围剿下义结金兰。有四州大妖伐满天神佛而战。亦有仙人风流，豪杰义气。西游路上，孙悟空九弟，就让我保师父过去吧！姬承先打赢本王...