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第201章 我让你练(第1页)

低头发现门外放着个塑料袋。

里面是一盒药,贴着张便利贴,‘万萤小姐,三爷让我给你的,对缓解肌肉酸疼活血化瘀有效。

眼底发酸,我收好药,去到后院就看到东大爷正在扫雪。

银沙堆叠在一起,形如小山。

我没去打扰,原地走了一阵,找了把大扫帚就去前院扫雪了。

许是我弄出了响动,乾安很快下楼,找出把推雪铲,去到后院帮东大爷忙活。

刘小温和李沐丰陆续出来,我们一起打扫着前院。

没人撩闲,也没人打雪仗。

大家都静悄悄的,一如往常,没什么话。

早饭时坐到一起,乾安喝着粥看向刘小温,「小温,今早东爷不太对劲儿。」

刘小温没什么表情的看他,「怎么了?」

「我才知道东爷也有童心。」看書菈

乾安瞄着后厨,小小声,「下雪时他在雪面踩出一个谢字,自己还对那个字看了半天。」

「谢?」

刘小温微微挑眉,「怕是有谁要破坏游戏规则,哦不,生存法则吧。」

乾安没听懂。

我更是事不关己的吃着饭。

回屋便等待起阿美姐即将带来的「酷刑」。

谁知阿美姐没等到位,我先坏了肚子。

心里也是无奈,不就是我收到东大爷的一盒药又用了自己的方式感谢回去,在雪面踩出个谢字么,老天爷用不用把账算的这么细?!

好在吃点药顶住了。

阿美姐来了后还说我精神状态不错。

潜台词是啥?

能加码练!

高强度拉伸压胯连续来了一周。

成果很喜人。

以前我就能下竖叉,横着没办法贴到地。

让阿美姐像跟我有深仇大恨似的一通生掰硬压……

现在我左右脚横出去一秃噜,滑行着就能轻松坐到底儿了。

下腰亦然。

自个儿朝后一弯,直接来个拱桥。

阿美姐还会在我肚子上放杯水,训练我的平稳性。

对待我这八百八十八的月卡会员,阿美姐服务的相当细致。

与此同时,戚屹候那边也修整了训练内容。

他让乾安给我演示了一个绝活。

徒手上墙!

只见乾安一阵助跑,单脚朝着墙面一蹬,身体跟着弹起个高度,双手随即抓住墙头,做个双力臂撑起身体,便可站到墙顶,一套动作是行云流水,看的我目瞪口呆。

要知道师父家里可不是普通的高墙。

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