手机浏览器扫描二维码访问
第六十二章 训练开始（第2页）
说完话，给大家演示了一下马步的蹲法。
见大家都蹲下身体后，王直起身，走向队员们，一边纠正大家的错误，一边说道：
“国术的马步，称为马步桩功，要求站桩时，身体有如骑在马上，除了双腿，上身有轻微的起伏，这样的马步桩才算是站对了。身体也不会留下暗疾！”
正说话时，基地后勤拉来了木人桩，王直见东西拉来，就对队员们说道：
“你们继续站桩，第一次要求至少十五分钟时间，站到时间的，不要立即坐倒地上，要缓慢的走动，活动开下身瘀滞的气血，别留下暗伤。”
说完后，就离开众人，来到后勤人员处，指挥他们将木人桩打进地里。
十五钟后，队员们站桩结束，都是军人，服从性没得说，都自觉的开始缓步走动起来。
而有的队员好奇的走动到木人桩前，打量着眼前的木人桩。
王直见他们过来后，就交代了后勤人员自己安装。
来到队员面前的王直说道：“怎么，都迫不及待的想要开始练拳了啊？”
队员中吴迪、巴图、高原等人气嘴八舌的说道：
“是啊，直男，见识了国术的威力，大家都想快点练习，早点提升实力不是。”
王直好笑的看了几人一眼，说道：
“对大家的积极性，我很高兴，一会木人桩安放完毕，我就教大家练习咏春拳。”
和队员说了会话，所有的木人桩就安放完毕，这时王直才站到一个木人桩前，动作熟练的在木人桩上打了起来。
当然动作放得很慢，一边打木人桩，一边嘴里说道：
“咏春拳是一种集内家拳法和近打于一身的拳术，要求手、腰、马、心、意、劲整体合一。共116式。”
“强调以“心”指挥“意”，以意引导手、腰、马运动，从而形成整体合一。”
“它立足于实战，具有招式多变、运用灵活、出拳弹性、短桥窄马、擅发寸劲的主要特点；”
“以大闪侧、小俯仰、耕拦摊膀、黏摸荡捋、审势记牢、曲手留中为手法，以搭、截、沉、标、膀、腕指、黏、摸、熨荡、偷、漏和“二字钳阳马”的身形步法为标志。”
等王直打完一遍后，所有队员都听懵了，王直也不解释，继续说道：“今天上午就教大家前十式，看好了啊！”
说完，又在木人桩前打了前十式的动作。
然后让大家自己站到木人桩前练习，王直随处走动，纠正队员们的错漏。
而王直不知道的楼上窗户前，站着凌伟峰和乔参谋、正看着在场上练武的队员。
乔参谋不解的询问道：“老凌，你让队员们跟着王直练武，有用么？”
凌伟峰头也不回的说道：“你前天没看王直、是怎么将追捕他的人都打爬下的？”
乔参谋还是不解的继续问道：
“部队里能打的人很多啊？他也就打倒了六个人而已，还是分开的~~”
凌伟峰打断他的话说道：“你有没有计算、他打倒四个人用了多少时间？”
乔参谋低头想了想，随即嘴里发出“嘶嘶”倒吸气的声音，嘴里说道：“只用了2秒钟！”
春风不改旧时波 凌少你家小孩要翻天 红糖姜茶 攸然见南山 属于黑暗的一束光 嫁给陆少之后 十年心系千千结 脂粉强人 吾儿坑爹啊 江湖处处是套路 变身从莽荒开始 命定太子妃 沉默侠 女尊：疯批夫郎带崽行凶 拯救女配，沙雕宿主无所畏惧 兴趣使然海军大将 镇妖卫 我有一百零八个学姐 快穿：疯批反派，各个都想团宠我！ 从钢七连开始崛起
年代：开局退伍回家
一觉醒来，原本是应该在技校毕业的罗成，变成了退伍兵。同学变成了战友。这个年代，大家都在努力的～～活着。没有后世的娱乐，物资上的享受，就连精神文化也是极度的匮乏。这个年代是越穷越...
我的盗墓往事
我是一个农村青年，本来过着普通本分的生活，因为嫂子，我被迫走上了犯罪这条不归路...
囤货百亿穿书后，异世种田养夫郎
囤货百亿穿书后，异世种田养夫郎作家橙核梨完结 文案 双男主主攻1V1双洁 种田空间灵泉逃荒美食经商致富基建 萧戾在末世与围剿自己的异能者同归于尽，死后穿越至历...
伏天氏
东方神州，有人皇立道统，有圣贤宗门传道，有诸侯雄踞一方王国，诸强林立，神州动乱千万载，值此之时，一代天骄叶青帝及东凰大帝横空出世，东方神州一统！然，叶青帝忽然暴毙，世间雕像尽皆被毁，于世间除名，沦为禁忌从此神州唯东凰大帝独尊！十五年后，东海青州城，一名为叶伏天的少年，开启了他的传奇之路…...
第一女废柴：妃战天下
ampgtpamplt一代药尊苏陌岚被人陷害，重生成为废材，脸有胎记，天生废材而且还身中剧毒，群狼虎视眈眈，她一人独战天下，为了自己也为了复仇情节虚构，请勿模仿ampgtpamplt魔蝎小说...
双穿门：人在诡异世界当压寨夫君
关于双穿门人在诡异世界当压寨夫君身患恶极的顶级外科医师，竟意外获得一个双穿门！异世界可以补充气血，增强体魄，延长寿命的神奇药材，在现代世界不出意外的被无数大人物们疯狂追求！叶寒借机创建医药公司，以此控制世界绝大多数顶级商界，政界高层，从此成为现实世界的无冕之王！而在异世界，白银，黄金奇缺，叶寒直接在地球购买大量黄金白银，购买数量繁多的各种神奇药材，帮助自身修炼武道功法！又从现实世界购买大批热武器，组建一支武者和现代化武器结合的超强军队！而且，现实世界道家，佛家的无用经文，在异世界竟然是顶级功法！那些破烂古董，竟然是顶级法器！铸就叶寒武道一途突飞猛进！以此，叶寒率领军队，横扫邪崇，覆灭腐朽王朝，在异世界打造不朽帝国！若干年后，叶寒成为帝国之主，颇为苦恼的坐在王座之上高冷小姨子和软糯小丫鬟都想要嫁我。英气十足的缉恶司暗夜女王说要给我当暖床侍女。曾经高贵的王国公主如今哭着喊着要给我当小，只求我放过她的家人。周边无数俯首称臣的王朝，争抢着要把自己国家最美丽的女子献给我。叶寒十分苦恼，自己到底要不要收呢？...