手机浏览器扫描二维码访问
第16章 chapter 11 （第1页）
秦南给她找了运动衣，又换上运动鞋，带上拳击手套和手靶，带着她走到天台时，叶思北还有些懵。
已经是晚上，天台上没有什么人，秦南把她带到中间空地，将手套和手靶放在一边，从手套里掏出白布，低头叫她：“把手伸出来。”
叶思北茫然伸出手，秦南一只手抓住她指尖固定，叶思北轻轻一颤，秦南声音平和：“把指头都张开。”
叶思北克制住身体不适，张开指头，秦南用白布从她指尖缠绕，一层一层包裹她手。
“刚从学校出来第一年有点难熬，工资低，事儿多，老一点员工总欺负人。那时候我瘦，个子小，我就每天晚上做一百个俯卧撑。后来看见人家打拳，就在网上找了教程，跟着网上学会打拳。每次我吃亏难受，我就打拳，一边打一边想，谁让我难受，哪天他落了单，我就拿个口袋罩着他，把他打得他爹都认不出来。”
叶思北听他说话，抬眼看他。
现在他虽然并不算魁梧，但精瘦强健，一看就不是好惹主，根本不能想象，他十七八岁离开学校，开始当汽车学徒时被人欺负模样。
“捏一捏，”缠绕得差不多，秦南把手捏成拳头，示范给她看，“活动一下，看紧不紧。”
叶思北动了一下手，摇头：“不紧。”
“另一只手。”
秦南给她包好一只手，就让她递出另外一只，和方才一样包裹好后，才给她带上拳击手套，然后开始给她示范：“你先像我这样站，我们先学第一个动作，你把拳头打出去，注意，你不是用手发力，出拳其实是一个全身动作，”他缓慢示范着动作，“你腰和臀都要跟着发力。你出拳时候有一个旋转小动作，就这样。”
秦南示范好动作，转头看她：“看明白了吗？”
叶思北不太明白他要做什么，但看着他认真地模样，她还是点了点头。
秦南带上手靶，稍稍屈膝站稳，往手靶上拍了拍：“来，”他目光定定看着她，“什么都别想，往这里打。”
“会不会打伤你？”
她有些犹豫，秦南笑起来：“你能打伤我，我请你吃饭。”
“来。”
秦南催促着，叶思北试探着，轻轻朝着手靶打了一拳。
“没吃饭吗？”秦南侧头提声，“打重点！”
叶思北迟疑着，加大了力气打了一拳。
秦南动都不动，继续喊：“右拳！用你全身力气打！”
叶思北咬咬牙，狠狠一拳砸上去，看见秦南还是稳稳，她终于放下心来，听着秦南命令，跟着他出拳。
叶思北动作其实不标准，但秦南也不纠正，他甚至开始滑步移动，带着叶思北继续加着动作：“抬膝往这里踢，对，就这样！”
“我手往你头上过去时候，你就下蹲。”
“听我，来打，左、左、左、左、右、左踢、右踢、下蹲……”
叶思北不说话，她听他指令。
一开始，她还会多想很多事，但砸着砸着，她脑海里慢慢没有了其他东西，就只剩下秦南命令，出拳，出拳，抬膝，下蹲。
随着动作越来越熟练，每次拳头砸上手靶，感受力气狠狠宣泄而出时，有一种说不出畅快感传递上来。
招惹宿敌仙尊后我掉马了 美人刀 秦风林紫霜剑元图 我不就想捅个天吗（修真） 招月 无敌神域 零屋小店 剑元图by晨弈 剑元图秦风林紫霜后续 剑元图秦风林紫霜全文免费完结版 向导今天不想拯救世界 剑元图秦风林紫霜无弹窗 乔熏陆泽禁止离婚陆少夜夜跪地轻哄 觉醒了富江人格之后[娱乐圈] 鹿晗：嗯哼，喜欢你有错吗 就算是作者也不能ooc 秦风林紫霜剑元图免费阅读 炮灰男配逆袭指南（快穿） 不朽巫界 仗剑斩桃花
清穿在九龙夺嫡中摆烂
前一秒还在icu看着头顶着天花板的尹琪，后一秒钟发现自己变成了襁褓之中的孩子好消息，自己跳过了死亡坏消息，直接人生重开此时，尹琪脑海中第一反应是，那自己岂不是没有机会喝到孟婆汤了，有点亏，还没尝过孟婆汤的味道呢当尹琪知道自己穿越的朝代后，忍不住倒吸了一口凉气魔蝎小说...
捡漏全球珍宝，从美利坚开始
关于捡漏全球珍宝，从美利坚开始重生美利坚二手商店老板的许沐，意外觉醒能看透物品信息的鉴定眼无敌防御储物空间变换外貌等等的异能。仓库盲盒拍卖跳蚤市场房产拍卖失落的玛雅文明中东宗教宝藏德国纳粹宝藏无数蒙尘的宝贝，被许沐从垃圾堆中找回。从此以后，美利坚的纽约城区多出了一家令全世界富豪收藏家趋之若鹜的二手商品交易行。...
黑道十三鹰
曾经，他是军中的璀璨之星，以无畏之姿成为佼佼者。然而，在一场与贩毒分子的惨烈激战中，命运的齿轮陡然转向。他在殊死搏斗之际，不得已杀害毒枭俘虏，这一抉择让他被迫退伍。自此，他踏入黑道，曾经的荣耀与使命深埋心底。他如同一头孤狼，在黑暗的世界中闯荡，开启了让人闻风丧胆的黑道人生。每一步都带着过往的挣扎与不屈，成为江湖中令...
小仙下界整治恋爱脑
关于小仙下界整治恋爱脑在月老神庙，有一只独角仙和一朵清心蕊瑶花，一朝得道，只为化形成仙。然而，世事无常，小花不幸破坏了凡间的姻缘，被罚下界斩五段孽缘，独角仙也被其牵连。本以为，他们只要斩断了五段孽缘就能重新回归仙界。然，这一切从一开始就是某些人的阴谋算计，小花被一步步带入，早已为她编织好的陷阱此书虽然带有玄幻色彩，但更多的是让读者看到五段不同的爱情，由相识，相知，直至走散…的全过程。（也许你会发现，这些故事就在你身边，又或许你也曾经历过这些。纸短情长，就介绍到这里，如果喜欢此书，我很乐意看到你的评论。）...
极品王爷太凶残
...
公主归来：许你天下
关于公主归来许你天下上山学艺十年宁远侯府大小姐苏郁离突然接到一封家书，自己被封为公主，还要去敌国和亲！苏郁离收拾行离辞别师傅下山。回到京城才知道，兄长杀害和亲公主，父亲为保一门老小，把她推出去顶替和亲公主。苏郁离拨开层层迷雾，查清兄长杀人真相，救兄长出牢狱。可和亲之事之成定局无法回转。苏郁离让我去和亲？可以，看我如何倒反天罡，推翻早已腐朽不堪的王朝！景云睿杀我父母，夺我江山，这仇我要一笔笔的讨回来！...