手机浏览器扫描二维码访问
张强接过后,就感受了一下重量,居然都是翻倍去到二十公斤的。
张随即松了一下根骨,就开始继续练习拳法去了。
第一遍的练习,就绝对是不伦不类的,因为完全适应不了重量,但去到第二遍,就开始有所提升。
到了第三遍,也终于能说出自己是在练八极崩了,去到四遍,终于有点像了,练到第五遍,也终于适应了负重的重量,开始有模有样了。
这刻,汗流浃背的张强,就像有使不完的气力,随即就练了第六遍,第七遍,第八遍,看到卢江都感到不对劲,才按下张强。
“强哥,你今天这么好精力,负重都去到五十公斤了,直接连续练八遍,休息一会吧,不然容易受伤。”说完,金龙也过来了。
张强听见受伤就怕了,但想到刚刚是连续练了八遍,就感到奇怪,没想到能一口气练八遍,随即喘着气回应。
“我练了八遍了,难怪,但今天,不知为何,这么有动力。”说完,就擦了一下汗,喝了口水。“对了,刚刚那些姿势什么的,能见人吗?”
卢江认真看着张强,就忍不住直接问道。
“强哥,你以前是经常做负重的吗?”
张强想到年轻时的自己,就无奈的点头回应。
“我出来做事,就是做泥水工,经常用肩膀担了包水泥,大约四十五公斤的,双手就各拿一个袋子,每边五公斤吧,应该工作时的负重也算吧。”
卢江打量了一下张强的根骨,就跟张强笑道。
“难怪这么轻松,原来是强哥早年就有经验,不过为何昨天明明少了重量,反而没今天上手这么快。”
张强也发现,今天好像快适应,好像这个重量才是最适合一样,想到这,他自己就开始笑到前仰后合,随即就回应卢江了。
“卢江,我终于发现了原因了,因为做学徒的时候,我就是每天这个重量,应该是说,五十五公斤的负重,我早就适应了。”
“而且,每刻都像在回忆人生一样,就越打越起劲,越打越有精神,看来,我是这几年浪费了时间,要努力追一下才成。”说完,就直接喝了口水。
卢江听到后就感到神奇,张强居然早就适应,考虑了一下。
“强哥,但也不要一次性去提升,要有步骤,不然肌肉会承受不了,拉伤就麻烦。”
“当然,我看到你的动作,就已经有五分了,你休息多五分钟,你感受清楚重量才去调整,我想,今天起码能去到八成的。”说完,就搭了搭张强肩膀,他就回另一边锻链起来。
张强听到五分钟,就直接点了支烟,毕竟,现在连气都不喘了,看来,自己的体能越来越好了。
抽着烟,吹了个烟圈,看着烟消云散,刹那间,好像对自己身体有了新认知,随即放松身体去感受。
当思考了每个动作,就开始感到自己的错误,发力时的连贯动作,借力时的脚部动作,好像被醍醐灌顶一样。
随即弄熄了香烟,就开始练上一遍,但感觉还是不那么畅顺,就继续接着练,两遍,三遍,四遍,动作和速度都在提升。
喜欢重生香江之混乱人生请大家收藏:()重生香江之混乱人生
我真的是来追星的 学道十七年 被逐出宗门后,师尊师姐后悔终生 位面商城通三界,小超市暴富了 与富江交往之后 老婆带儿子示爱白月光,我放手你们哭什么 来时有微光 失去他后,他们疯了 大秦完美太子 别怕,祖国带你回家[快穿] 逃荒,全村人抱紧了我的大腿 重生之超凡路 在西幻世界混日子 团宠小师妹嚣张点怎么了 光之生命 请友善对待美少女 性转中也,在线咒回 小秘书不装乖了 火爆药妃:邪王太闷骚 阴郁受重生后
关于项总离婚后,总裁后悔了项氏总裁项御与颜氏女强人颜瑾协议结婚,婚后项总对妻子的照顾习以为常。直到颜瑾提出离婚,项御才发现自己早已爱上她。离婚后,项御开始追妻火葬场,希望颜瑾能原谅他,回到他身边。...
叶华意外获得复制系统,穿越到诸天影视世界中,复制别人的修为天赋以及各种法宝等等,从魔幻手机世界开始一路复制,号称诸天影视世界里的万宝真人,创建万宝阁,在诸天影视世界赚的盆满钵满。已完成世界魔幻手机12宝莲灯前传正传女娲传说之灵珠当前世界精卫填海PS前几个世界,主要按剧情走,因此主角存在感低,不过节奏...
关于意外穿越为深渊意志,向诸界开战无量空间,诸天万界无尽深渊中,无数的恶魔低语嘶吼,它们渴望着鲜血与杀戮!七大原罪魔主傲慢嫉妒暴怒贪婪懒惰暴食色欲。极古恶祖,以及那永存的不可知不可探不可言的主宰。无数的恶魔大军,它们高唱着,诸天万界的生灵无不颤栗,因为死神永至!鲜血抛洒入混沌海中,永远黑寂的混沌被染上了暗红。无数生灵哀嚎,祈求,可是就连他们的神明,也被深渊恶魔当面撕碎。光,终将被暗吞没诸天,迎接深渊怀抱!...
貌美狠毒世家贵女清冷克制腹黑公子程九鸢从出生就过得顺风顺水,富可敌国的外祖,手握实权的爹,外加一个储君未婚夫,足够她在京都横行一世。直至婚约被夺她被逼和亲敌国,直至生命最后一刻,她才知这一切皆是所谓亲人和良人的算计。对不起妹妹,只有夺了你的命格,拯救了女二,我才能完成任务。对不起,孤不能娶一个和过亲的女人...
在打败最后一只僵尸王后,秦寒穿越了。也许是上一世拯救了世界,所以这一世让他穿到了和平世界,成了个有点糊的男团爱豆。对此,秦寒表示很满意。和平年代嘛,就是要好好享受生活,救世主大明星什么的,谁爱当谁当。正当他要美美地躺平当咸鱼时,公司却想将他打包送到了一个待开发的荒岛,参加一档新出的荒野求生恋爱综艺。秦寒,我退出。经纪人好的,违约金请打到公司账上。秦寒他看了看账户余额,默默地背上了行囊,将自己打包好送往荒岛。不就是野外求生吗?他熟!于是乎,当各路嘉宾都在看着说明书搭帐篷时,一间树屋已经稳稳地建在了树杈上。当大家还在分辨什么蘑菇能吃,什么蘑菇有毒时,一锅香喷喷的鱼汤已经咕咕作响。各路嘉宾节目组观众秦寒看着目瞪口呆的嘉宾们,催促道你们动作快点,看对眼了就不要犹豫。不要影响我回去当咸鱼。弹幕现在拍个恋综都这么卷了吗?后来,秦寒发现,那个高冷的影帝简语老爱往他身边蹭,不是蹭他的树屋,就是蹭他的烤鱼和野菜蘑菇汤,俨然一条咸鱼。秦寒望着正津津有味地吃着烤鱼的简语简语回望,凑到他耳边,眼神暧昧地小声问道怎么?你对我的咸鱼人设有意见?秦寒所以,谁才是咸鱼?弹幕啊啊啊啊磕到了!魔蝎小说...
关于美人有亿点强,不过分吧萧淮醒来后发现自己在一场诡异的游戏,周围所有人都感到无比惊恐,唯有他无聊的想睡觉。他不记得自己的出身,不记得自己的过去,只记得自己的名字。被选中者被迫参加惊悚游戏,在游戏之外有一群偷窥他们的神明,神明能够在系统上面给他们留言,给予他们祝福。但可惜,这些神明与传说不一样,他们更加喜欢看血腥暴力以及人性丑陋。无数惊悚游戏只是神明消磨时间的一种手段罢了。萧淮的出现无疑成为了所有直播间里最有趣的那一个。关键词双强,疯批,副本,游戏,爽文PS当满级大佬失忆后被强行打回新手村之后,偶遇对他蓄谋已久披着马甲的戏精攻满级大佬万人迷体质人类受VS疯批戏精神明攻陆沅时X萧淮(受)攻第二个副本上线。简介无力,正文更精彩~...