手机浏览器扫描二维码访问
第178章 只是开始（第3页）
虽然动作还很生疏，但他却充满了学习的热情。
“拳头握紧，拇指放在食指和中指的第二指节上，”
“这样才能保证出拳的力量和稳定性。”
周忍冬松开手，在黄齐光面前演示了几遍直拳、勾拳和摆拳。
“你看，出拳的时候，腰部也要配合发力，这样才能打出更大的威力。”
黄齐光点点头，学着周忍冬的样子，一拳一拳地打在空气中。
虽然动作还有些笨拙，但他却很认真。
周忍冬继续讲解道：“腿法也很重要，尤其是膝击和肘击。”
他一边说着，一边用缓慢的动作演示着膝击和肘击的技巧。
“这两个部位是人体最坚硬的地方，在近身格斗中，往往能起到出其不意的效果。”
说完，他猛地一记膝击，踢在一旁的粗壮树枝上。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
“咔嚓”一声，树枝上应声断开。
黄齐光看得目瞪口呆，忍不住惊叹道：“周大哥，你好厉害啊！”
“这些只是最基本的招式，”
周忍冬笑了笑。
“想要真正掌握它们，还需要大量的练习。”
他开始指导黄齐光练习步伐和闪躲技巧。
“在实战中，步伐和闪躲比进攻更重要，它能让你躲避敌人的攻击，并找到反击的机会。”
周忍冬在黄齐光面前快速移动着。
他时而前进，时而后退，时而左右闪躲，让黄齐光看得眼花缭乱。
“你看，步伐要灵活多变，不能一成不变。”
他一边示范，一边讲解。
“闪躲的时候，也要注意观察敌人的动作，预判他的攻击方向。”
黄齐光认真地练习着，动作也变得更加协调。
汗水顺着他的额头流下来，但他没有停下。
山间的空地上，黄齐光的脚步逐渐稳健，闪躲也越来越灵活。
他不再像之前那样笨拙，动作中多了几分流畅和自信。
周忍冬突然发起攻击，一拳直奔黄齐光的面门。
黄齐光下意识地向后一仰，堪堪躲过了这一拳。
他还没来得及反应，周忍冬的第二拳又到了。
这次是勾拳，直击他的肋骨。
黄齐光迅速侧身，躲过了这一击。
周忍冬的攻击如再度袭来，黄齐光左躲右闪，虽然有些狼狈，但却成功地躲避了所有的攻击。
喜欢重生61：我靠赶山打猎发家致富请大家收藏：（）重生61：我靠赶山打猎发家致富
让我冒充白月光，别真爱上我啊 惨死你害的，尸骨无存王爷疯什么 二嫁病娇王爷，侯门嫡女她赢麻了 断亲再高嫁，重生嫡女杀麻了 吞噬唯唯诺诺，诸天重拳出击 我对疯批男主手拿把掐那些年 妙手娇娘能回春，将军请上榻 要我当妾？新婚当日改嫁摄政王 天生穷命：侯府富贵差点让我暴毙 重生换亲后，瘸腿王爷站起来了 宫锁俏珠帘 同居后，我靠捉鬼攻略鬼差上司 穿越兽世：小雌性靠种田养活全部落 亡国公主娇又软，糙汉可汗夜夜宠 半壁江山 不当宠妾后，侯府全家悔断肠 臣妻难哄 港夜沉沦 被弃十六载，重生嫡女杀疯全京城 重回我爸妈的高中时代
被雪豹崽崽碰瓷了
本书简介 相依为命的师父去世后，洛予独自在偏远星球生活。落后小镇的日子平淡而宁静，直到有一天在路上被从天而降的毛茸茸碰瓷。雪豹崽崽又乖又萌，撒娇打滚爬树样样精通。唯一不好的一点是，小镇的医疗技术落后，检测不出这是只单纯的雪豹幼崽，还是个变身困难的笨蛋幼年兽人。没办法，洛予只能带着崽崽去主星进一步检查。进港，登舰，抵达。刚走出运输舰不到十米，就连人带崽被治安官拦下。先生，您涉嫌拐卖兽人幼崽，麻烦跟我们走一趟。洛予现在说是自己捡到的还来得及吗？被雪豹崽崽碰瓷了全文免费阅读，如果您喜欢被雪豹崽崽碰瓷了薄香奶茶最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
失业办老年大学，我成叔姨心头爱
林晴岚中了一亿大奖，绑定了老年大学系统。 这里的学生比老师都大，该有的一样不差。 模特队广场舞电竞班，更有非遗传承人亲自授课，还有特色的课程如何科学的应对婆媳关系如何正确对待隔...
女配爱平淡
每次穿越前面的记忆都格式化，只留当前世界的。一宫心计姚金玲√已完成二万凰之王皇后沅婉√已完成三金枝欲孽尔淳√已完成四洛神郭嬛√已完成五笑傲江湖岳灵珊√六金装四大才子娉婷郡主√已完成七原来是美男啊Uhey√已完成八深宫计（宫心计2）太平公主√已完成九封神榜妲己√已完成十法证先锋林汀汀√已完成十一流星花园艾莎√已完成十二红楼梦王夫人√已完成十三傲慢与偏见简班纳特√已完成十四暮光之城白女巫√已完成没看过原著也不影响观看！魔蝎小说...
重生1970
...
三年陌路婚姻，离婚后他后悔了
关于三年陌路婚姻，离婚后他后悔了她暗恋了他整整大学四年，而他也追了他的白月光四年。毕业那天，白月光与男友结婚，他竟也拉着她去民政局扯了证。三年后，在他生日那天，他丢下一纸离婚协议书，说白月光离婚了，他要与她一起出国创业。别人都说她是拜金女，他便给了她很多资产和现金。结果离婚那天，她丢下她净身出户的离婚协议书潇洒离开。三年后，他回国接手集团，成了她的头号客户。他在办公室里一把搂过她，她威胁道你再这样，我告你职场骚扰了我跟你说！他却意味深长的告诉她那你可不一定能告倒我。...