手机浏览器扫描二维码访问
第59章 大师级俯卧撑（第2页）
这种结构使得手腕能够灵活地做出屈伸、外展和内收等动作。
同样也使得它在承受较大外力冲击时，非常容易受伤。
方诚在平时锻炼和战斗中就能深刻感受到。
既想要打出有力量的拳头，同时又必须顾忌出拳姿势，尽量减少对腕部造成的反震伤害。
假如没有面板给予的强化奖励，其实练习拳卧撑和单手俯卧撑就是不错的强化锻炼方式。
完成选择后，方诚用左手捏了捏右手腕，又随意屈伸转动了几下。
仔细感受着技能特效带来的显著变化。
似乎连手腕背部被蝴蝶刀割伤的小伤口都可以忽略不计。
方诚满意地点点头。
视线落在面板上，检视目前掌握的所有技能情况。
【读1v1（8925o）】
【专注1v1（15325o）】
【厨艺1v1（1o25o）】
【清洁1v1（625o）】
【美食1vo（191oo）】
【驾驶1vo（111oo）】
【正骨1vo（51oo）】
【东瀛语1vo（161oo）】
【拳击1v1（24225o）】
【散打1v1（23325o）】
【柔术1v1（1o625o）】【俯卧撑1v2（o5oo）】
【深蹲1v2（1o5oo）】
【举腿1v1（13325o）】
【引体向上1v1（14525o）】
【背桥1vo（9o1oo）】
普通的生活类技能新增若干个，尚处于入门阶段。
最主要的健身与格斗类技能，进展最为顺利。
囚徒六艺已经有两项技能达到大师级。
另外三项技能进度条也在循序渐进。
用不了几天，最后一项“倒立撑”应该也能预期获得解锁。
无一错一一一内一容一在一6一9一书一吧一看！
至于格斗类技能。
拳击、散打现在练习空击时获得经验比较少，更依赖于实战提升。
不过随着连续几次战斗获胜，很快却也即将突破1v1，达到大师级。
检视完技能面板，方诚转而看向之前保留下的9点自由属性。
决定现在就把这些属性全部加上，完成力量与敏捷的突破。
他先把2点加到力量上。
看着面板上力量数值跳到2o，瞬间感觉到一股巨力从体内往外喷。
炮灰小可怜他深陷修罗场 家猫们，捡个人 重生之庶子 那些玛丽那些渣[快穿] 破云而出 贫道非备胎[穿书] 大明：靖难遗憾？我一梦改之！ 如果文物有执念 囧空间 有天我的狗突然口吐人言 有事师父上[剑三] [重生]山水田园 呆兔，被养成 末世之执手 我的卡牌角色怎么谈恋爱了 虫族之元帅夫夫 谷歌的9527[重生] 以身偿债[重生] 颠攻，放开那个Omega 我的女主吊炸天[快穿]
名门掠婚：顾少，你够了
苏可歆只想嫁给一个普通男人，可谁能告诉她，为什么她莫名其妙地成了总裁夫人？他许她一世，宠她入骨，待她如宝。她以为，这或许就是幸福了吧，可他突然将一沓纸丢在她面前苏可歆，我们离婚吧。她终于明白，什么叫做从云端跌落，粉身碎骨。五年后，她归来，与他重逢，身边却是多了只萌萌哒小包子。小包子看着眼前的男人，眨巴眨巴眼...
助鬼师已上线
余媚被一脚踢回人间为鬼化解怨气后，唯一的信念就是争取早点回冥界，报这一脚之仇。遇到死对头周易后，她的鬼生有了新目标，怼他，抽他，干死他！周易解开两颗扣子，露出线条优美的胸肌来吧，求干！余媚飞起来就是一脚，去你妈的求干。简而言之，这是女鬼和风水大师携手打怪虐渣的过程王八绿豆看对眼，克服人鬼殊途，最终有情人终...
观人有道
关于观人有道中华传统绝学，道门五术，山医命相卜，通一门可横行天下。母亲怀我时梦见一条金色鲤鱼入怀。算命先生说必生异子，将来名扬天下，能够观人知心，看人知未来。山医命相卜，道门五绝学。测字，面相，手相，八字，六爻，风水，梅花易数，能学到很多东西，看完可以直接用在现实中。内容真实有趣，书中干货多，学会了以后鉴别人渣用的到。千人千面，百态人生。起于微末，终于成就。书中案例皆为真实，所见即所得，有缘者慎用。...
年代：开局退伍回家
一觉醒来，原本是应该在技校毕业的罗成，变成了退伍兵。同学变成了战友原本2023年的世界。这个年代，大家都在努力的活着。没有后世的娱乐，物资上的享受，就连精神文化也是极度的匮乏。罗成很想帮助大家，但家长理短，亲戚上门求助，就让他难以吃的消，以后还有娶媳妇，又是一大家子。这个年代是越穷越生，越生越穷，随便一个家庭都...
死亡照片
关于死亡照片林逸前去参加高中同学聚会。聚会上，原本一切正常，许久不见的同学们热闹的聊着天。有人在地上捡到一张照片！一开始，大家都没有在意。谁想到，很快，照片上那个同学意外死了。接着，一个又一个同学接连意外死亡！大家都害怕极了，这一切到底是怎么回事？还会有人死吗？谁又是下一个？...
我有一个剑仙娘子
...