手机浏览器扫描二维码访问
第二十五章 他是怎么做到的（第1页）
‘沈拳一式’的动作，确实有些不协调，和正常人类的审美观相去甚远。
刚开始的几个动作，胡楷只是觉得有些难看，到后来他都有点做不下去了，比如一个屈腿的动作，要把臀部高高抬起，用手肘和脚尖支撑身体，还要保证四肢距离接近，就像是高高抬起屁股，要是有人站在后面，胡楷相信对方肯定忍不住对着自己的屁股踢上一脚。
沈洋的教习很认真，这一整套动作非常连贯，肯定不是胡编乱造出来的，胡楷也耐心的跟着做。
好在没人看到……
胡楷正这么想的，有几个运动员恰好走过来，他们有说有笑，就看到了胡楷，顿时几人都大笑出来，“胡楷，你在干什么！”
“这是瑜伽吗？”
“瑜伽还有这么难看的……”
“你一个大男人，怎么抬起屁股，这是要干什么……哈哈哈，逗死我了！”
等他们走到近前，才看到沈洋和胡楷一起做着动作，那奇怪的动作，实在令人不敢恭维。
胡楷羞得脸色通红。
“别管其他人，继续！”沈洋严肃的喊道。
胡楷只能继续跟着做，一边解释着，“你们不懂就别瞎话，这是沈教练家传的拳法，能提高比赛成绩。”
这话听着他自己都不信，更别提其他人了。
几个运动员指指点点的，胡楷有些做不下去了，好在没过一会儿，对方的教练员就把他们叫走了，两人这才安静下来，在学习过程中，胡楷不断问着，“还有几个动作？”
“好好学，马上就没了。”
两人一个耐心教，一个认真学，一上午的时间，动作也比较熟练了。
‘八卦’传播就是这样，不会因为看到的人少，知道的人就少，等到中午的时间，大部分人都知道了，李明、胡峰几个教练员，还过来问沈洋，“听说你上午和胡楷在做奇怪的动作？”
胡峰问话时的眼神，让沈洋感觉浑身发冷。
但沈洋依旧乐呵呵的，并严肃声明，“那是我沈家的家传绝学，传男不传女，没有特殊情况，也不会传给外人。”那样子就好像其他人都要偷学式的。
李明等人哈哈一笑，也没当回事儿。
李明问起了胡楷的训练问题，“这几天下来怎么样？胡楷有进步吗？”
“当然。”
沈洋很肯定的说，“以前他肯定不行，但今天，他学了我沈家的家传绝学，到了比赛里，状态会非常不错，发挥肯定会让你惊讶的！”
可惜没人相信。
胡楷的问题已经是整个田径队的大问题了，他们想了很多办法，用了很多种训练方式，胡楷都没什么进步，学了一套什么家传绝学，成绩就能提高了？
太扯了！
“小沈啊，有时候你也很有幽默细胞。”李明说道，其他几个跟着点头。
沈洋则微笑不语。
下午胡楷跟着其他运动员一起训练，沈洋就变得清闲了，他坐在‘专属躺椅’上，连续摆弄了一个多小时的俄罗斯方块，放到十年以后，这游戏就有点太过时了，但现在手机还不普遍，技术没达到标准，根本支持不了复杂的游戏。
李明又把沈洋叫了过去，仍然是运动员的400米跑。
“这有什么意思啊！天天都跑一会儿。”沈洋抱怨着，他还想继续闲待着，运动员跑步和他没一点关系。
“最后一次了！”李明叹了口气说，“后天就是田径锦标赛，你的工作也就结束了。”
“终于能走了！”
李明翻了个白眼，“我知道队里留不住你，但不用这么说吧，就好像这里工作多差似的。”
“工作很乏味是真的。”
“那是你整天太清闲了。”李明指着赛场，“来看比赛吧，你说这次谁能跑第二？”
重生八零，回到老公假死前 钟婉秋梁辰景结局+番外 叶尘苏傲雪墨扬 全员好人，只有宿主是变态 天生神力，我打爆元朝当开国皇帝 那个小哑巴 误删大佬微信后 七零对照崽亲妈觉醒了 曾在时光里偷偷爱过你结局+番外 极寒天灾温泉街模拟经营 姜晚意孟淮序 危！我打赏的女主播变成霸总啦！ 在galgame中的我想要登顶最强 手撕豪门娇妻剧本 许云琛裴清欢 被扫地出门后她缠上了高冷军少姜悦顾野全文在线阅读 都重生了，谁还当演员 世子别渣了，夫人她嫁你爹了 齐神在暗黑本丸的灾难 林深不知云海+免费阅读
意外穿越为深渊意志，向诸界开战
关于意外穿越为深渊意志，向诸界开战无量空间，诸天万界无尽深渊中，无数的恶魔低语嘶吼，它们渴望着鲜血与杀戮！七大原罪魔主傲慢嫉妒暴怒贪婪懒惰暴食色欲。极古恶祖，以及那永存的不可知不可探不可言的主宰。无数的恶魔大军，它们高唱着，诸天万界的生灵无不颤栗，因为死神永至！鲜血抛洒入混沌海中，永远黑寂的混沌被染上了暗红。无数生灵哀嚎，祈求，可是就连他们的神明，也被深渊恶魔当面撕碎。光，终将被暗吞没诸天，迎接深渊怀抱！...
我的末日愿望清单
末日降临，丧尸遍地。郑循意外发现只有自己能免疫丧尸攻击。于是决定好好享受这份无期限末日假期，去完成属于自己的愿望清单。1买一个生日蛋糕。（顺便让恶女同学做棍选√）2秉持科学精神钻研丧尸奥秘。（需要身躯完好的丧尸可供探索，如果加上漂亮这一点就再好不过了√）3谈一场你情我愿的甜甜恋爱。（如果表白不接受，就算变成漂亮女丧尸什么的也绝对不能放过√）4亲自动手尝试做美味佳肴。（中餐的话肯定不能少了白面馒头，西餐绝对不能少了松软面包。√）5拥有八块腹肌人鱼线。（尽情开始自律，挥洒汗水吧。√）6戴着头盔骑着心爱的小摩托逛大街。（随机找小姐姐，开展社恐训练。√）本书又名末日枭雄丧版给她爱半岛贴合消逝的圣光僵男style...
商海破浪行
...
在终末的世界，我将收获美满人生
关于在终末的世界，我将收获美满人生穿越到极似二游设定的平行世界，李槐想要在这里收获美满的人生。我都这么努力了，难道我就不能开后宫吗？这个嘛，虽然设定上像是一个二游，但这毕竟是真实的世界，女孩子们都是拥有自己想法的真实人物，很遗憾，你的梦想绝无实现的可能。（啪）这个，能不能行？能行，但只能一个，开不了后宫。（啪）这个，能不能行？能行，但会被柴刀分开，诚哥还在天上看着你哩。这个，加这个，能不能行？嘶（倒吸一口凉气）敢问阁下何方神圣？鄙人，主角！...
升棺发财
...
人生如局
从东南席卷而起的时代风云中，深处基层的萧峥无意中抓住一个机会，经历了从潜龙在渊到辉煌腾达的人生历程。...