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“你这么紧张干嘛?”温言小声的问她。
“仰卧起坐啊,你不紧张吗?每次做完我半条命都没了。”程静苦着脸。
“没那么夸张吧?”
程静解释:“你不知道,体育队的仰卧起坐要求60秒做60个,一秒一个,简直要命,我上次做完第二天差点没起来。”
主教练凌厉的视线从两人身上少过,“别嘀咕了,谁先来?”
“我,我先来!”程静虽然不喜欢仰卧起坐,可是也不好意思让一个新人在自己前面。
“温言,你来摁住她,帮她数数。”
温言点了点头摁住程静,程静紧张的盯着教练的计时表。
随着教练的一声“开始”,程静迅速进入状态,她的速度极快不过十秒钟就做了15个仰卧起坐,温言险些没摁住她,但随着时间的推移,当温言数到30的时候,程静的速度明显下降,而一旁的主教练眉头紧紧蹙起,显然是对她的速度不太满意。
做到第50个的时候程静躺在垫子上好几秒都没有反应,而这时主教练已经开始倒计时,在最后的几秒钟程静艰难的做了三个仰卧起坐。
计时结束后,程静满头大汗的躺在垫子上一动不动,好像整个人被掏空。
主教练摇摇头,“你这体力啊,等到了比赛可怎么办?一分钟连60个仰卧起坐都做不了。”
“教练,这你也不能怪我啊,平时考试45个就满分了,我做了53个已经很好了。”
“这就叫好?你也太好意思了吧?我告诉你,三天之内,你必须给我把速度提上去,要是不行,我会跟陈教练说提高你的训练难度。”
“啊?”程静哭丧着脸,整个人都不好了,“教练,不带这样的,我上次加强训练第二天差点没起来,你这是要我的命啊。”
“我不是在跟你谈条件,这是最基本的,你现在赶不上,等到了明年只会更难,加油吧,我看好你!”
“可我不看好我自己。”
程静怀疑人生的瘫在垫子上都不带挪动的,“言言,你看到了吧,这就是咱们残忍的教练,简直冷漠又无情,我们真是太可怜了。”
主教练轻轻地踢了踢程静的腿,“赶紧起来,该温言了。”
“温言?”程静叹了口气,不情不愿的从垫子上爬起来给了温言一个“节哀的表情”。
碍于温言是第一次进队,主教练对待她的要求比对待程静宽松了不少,“你刚进队,就按照标准先做45个没问题吧?”
“就45个?”
程静:“······”
主教练听到这句话也是愣了下,他随即问:“你一般60秒做多少个?”
温言并未具体的算过,想了想回答:“我尽量做。”
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