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第702章 朕很好哄（第2页）
看来是我给小四的安全感不够，不然，他也不会如此，那我以后努力，对小四好！
】
乾隆听见云儿的心声，他嘴角微微上扬，云儿心疼他，真好，他再也不用羡慕别人啦！
他也是有人疼的！
萧云笑着在他脸颊上亲了一口，“好，哄你。
你快忙，我也要整理医学知识了。”
说罢，萧云铺开洁白的宣纸，蘸好浓墨，提笔开始书写。
萧云先是写下孕期营养的关键要点。
她详细阐述道，孕妇在怀孕期间，身体需要额外的营养，来支持胎儿的生长发育。
首当其冲的便是蛋白质，它是构成人体细胞的基本物质，对于胎儿的身体和大脑发育至关重要。
鸡蛋便是优质蛋白质的良好来源，一颗鸡蛋所含的蛋白质。
几乎能满足孕妇一天所需的部分量，而且容易被人体吸收。
牛奶也是孕期不可或缺的食物，富含钙、磷、维生素D等营养成分，有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。
她特别强调，孕妇每天应保证摄入一杯温热的牛奶。
最好在睡前饮用，不仅能补充营养，还能帮助睡眠。
除了蛋白质，维生素和矿物质也不容忽视。
她写道，新鲜的蔬菜水果是维生素的宝库。
例如，橙子富含维生素C，能增强孕妇的免疫力，预防感冒等疾病；
而胡萝卜富含维生素A，对胎儿的视力发育有益。
她还提及，孕妇要多吃富含铁元素的食物，如菠菜、红枣等。
以预防孕期缺铁性贫血，因为孕期孕妇对铁的需求量会大幅增加。
接着，萧云开始记录孕期的注意事项。
她写道，孕妇要保持适量的运动，像每天在花园中散步半小时到一小时。
这不仅能增强孕妇的体质，还能促进血液循环，有利于胎儿的生长。
但要避免剧烈运动，如骑马、登高、搬重物等，这些行为可能会导致流产或早产。
同时，孕妇的情绪对胎儿的影响也很大，要尽量保持心情舒畅。
她回忆起现代的研究，孕妇长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会影响胎儿的神经系统发育。
她建议，家人要多关心孕妇，给予她们足够的陪伴和支持，让孕妇在温馨的环境中度过孕期。
在生产知识部分，萧云首先介绍了自然分娩的过程和要点。
她详细描述了分娩时的三个产程，从子宫开始有规律的收缩。
到宫颈口全开，再到胎儿娩出和胎盘娩出。
她强调，产妇在分娩过程中要听从助产士的指导，正确地呼吸和用力。
在第一产程，产妇可以采用深呼吸的方法，缓解疼痛；
在第二产程，要在宫缩时用力，宫缩间歇时放松，保存体力。
然而，萧云深知，并非所有的分娩都能顺顺利利地进行。
于是，她着重介绍了剖腹产这一现代医学技术。
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