手机浏览器扫描二维码访问
第53章 第三次优化（第1页）
“草！”
“这功法简直不是人能修炼的！”
身上又酸、又麻、又疼、又痒。
即便尹若风这种可以面不改色地剖开自己胸腔，伸手把断掉的肋骨重新接上的人，也脸皱成了一团，口中不停倒吸冷气，心头更是狂躁地想要大吼大叫。
他伸手拍打着身上打结的肌肉，把肌肉一一化开。
感觉着身体的负面状态渐渐消散，他才长出一口气，吐出一口灼热的气息。
“这次不能在分心二用了，先把三十六式练会再说，等练得熟练后，再和横练部分一起合练！”尹若风心中若有所思。
他休息了大约一分钟，深吸一口气，进入深层次入静，继续演练三十六式。
这次由于心无旁骛，情况比上次要好一些，一连练到第九式，动作才被打断。
“有进步！”
他浑身大汗淋漓，不停地拍打着肌肉，汗水浸湿了一大片地板，他走到书桌前，拿起热水瓶，给自己倒了杯开水，也不顾烫，拿起杯子一口喝下。
“继续！”他咬了咬牙，心中暗道。
……
窗外的光线，渐渐明亮起来，清晨已经来临，尹若风关掉一直点着的汽油灯，拖着颤抖的身躯，艰难的拉开窗帘，朝阳的光辉地照入窗户，刺眼的光线，让尹若风眼睛都微微眯了起来。
练习了大半夜，到现在为止，他也只能打到第十五式，就以无力为续。
不过正是这种艰难，反而让尹若风心中愈加坚定决心，咬牙也要坚持下去。
他可以预感到，这种功法练成后强大的效果。
一分耕耘一分收获，没有更艰难的付出，自然没有更丰硕的回报。
他回卫生间洗了澡，坐在床上休息了一阵，等肌肉的痉挛退去，才走下楼。
吃过早饭，回来后小睡了两个小时，醒来后继续练习。
……
四天后，安全区附近的山上。
尹若风浑身通红，蒸汽弥漫，散发着灼热的高温。
第十式……
第十五式……
第二十一式……
尹若风面无表情，心中毫无波澜，不紧不慢的一式式演练，身上的肌肉不停地滚动，像是无数的老鼠，在飞快地跑动。
终于第三十六式顺利打完。
下一刻，这个世界微弱而又无所不在的原力，如潮水般蜂拥而来，原力深入皮肤、肌肉、内脏、骨骼、神经……乃至每一个角落，身体的负面状态正在飞快地消退，他感觉犹如三伏天喝了一杯冰镇的冷饮，浑身都充斥着一种强烈的愉悦感。
他停了下来，心中的兴奋无法抑制，嘴角越咧越大，忍不住大喊一声。
巨大的音浪，吓得旁边的贝壳女一个激灵，一只可怜的虫子瞬间被她捏得浆液四溅，心脏剧烈跳动，等反应过来，她小心翼翼瞥了尹若风一眼，不敢作声。
这几天笨巨人，精神都出了些问题，狂躁、易怒，一脸生人勿进，让她都有些怕怕的。
她松开手，看了看手上已经被她捏扁的一条好虫子，叹气了一声，连忙扔掉。
又有一条死了。
周围像这样的不会咬人，也没有臭味，又乖巧听话的好虫子都已经不多了，很难找到的。
……
尹若风无心关注贝壳女的小动作，此时他心中已被喜悦充盈。
不容易啊！
康熙，你的大清亡了 天下第一足球经理 霍格沃兹之我真的想好好上学啊 同时被系统和夺舍大佬选中 这个世界可能不太正常 回到废物儿子再娶前，极品老太逆天改命 刁蛮公主穿成霸道总裁的小女仆 离婚后豪门千金飒爆了 完蛋！和离当天弃妃她有孕了 这个蛇妖不对劲 穿书：豪门大佬的炮灰娇妻是只喵 她们说我暴力？可谁让我是体修 长辞清越 恋综上假千金手撕渣男绿茶，全网爆！ 炼神丹！御万兽！至尊狂妃飒爆全皇朝 硬撩！强宠！被京圈大佬掐腰诱哄 卡迪亚大陆风云录 冬日不曾有暖阳 逃亡犯报告 官途之美人香
冲喜还摆灵堂？我转头掀了王府
长公主要给半死不活的九王爷选王妃，听说连棺材灵堂都摆好了？各家女眷一听，纷纷塞了不少银两改八字，就怕被配上。谁想最后选了丞相家那个不要脸的草包庶女？！嗯，这是好事。云锦书刚清醒就记起了这事儿，没想到兜兜转转一圈，竟又回到了这里。不过嘛，现在的她不是任人捏的软柿子，还有空间傍身，一个将死的王爷而已，分分钟救回来了！可是那王爷好了以后，抱着她的大腿不撒手怎么办？那怎么行！她还等着靠自己的医术行走江湖呢！哼，小小王爷，不在话下，拿捏了！...
快穿：纯欲美人成为大佬心尖宠
鹿言原本是快穿局无CP部的王牌任务者，后来被恋爱部挖了过去。自那以后，他打开了新世界的大门。单身至上的鹿言无语凝噎地望着任务世界的恋爱脑癫公颠婆。霸总男主女人，你是第一个敢这么跟我说话的人！小白花女主我虽然穷，但也是有尊严的。你得到我的人，也得不到我的心。古早风流王爷原来你才是我的天下，是谁都无法...
如何正确扮演备胎人设（快穿）
如何扮演一个合格的备胎？备胎部年度晚会上，谢慈作为总年度备胎人设扮演获得满分的老前辈，笑着作答很简单，大概就是他退你进，他进你退，嘘寒问暖死心塌地隐忍心意死不悔改，让你们的人设充满犯贱又反差的矛盾感，最后加点狗血，达到这一步就差不多。崽崽们听的似懂非懂，谢慈耐心解释不懂没关系，你们只需要知道，我们备胎人设的看点就是虐，花心风流者为他伏低做小孤僻冷言者为他聒噪操心野心勃勃者为他放弃诡计不辨情爱者为他降落。等对方落网，再进行收尾阶段的反杀，这样一套下来，你的人设足够丰满，得到的评定分就会很高。他分明说得温柔，却叫人直起鸡皮疙瘩。单元一谢慈有个青梅竹马，两人从小到大都没离开过彼此。所有人都以为两人应该水到渠成的在一起，却没想到竹马突然有了喜欢的人，这人还是两人共同的好友。谢慈强颜欢笑，亲口送上祝福。竹马和好友吵架了，谢慈这个万年备胎还要送上安慰。最后竹马和好友掰了，竟都来跟他表白。排雷中途会出现一个反派纠缠受，有让受和自己在一起的狗血刀，篇幅很长。并且受是沉浸式扮演，有卑微的心理描写，是古早狗血虐，没有生子的设定。受没有和反派do，反派不是正攻，没有ntr设定，还有失忆梗，不喜误入。单元二谢慈是个人妻，已婚。但是，他老公被人穿了，那穿来的灵魂是个手握种马剧本总攻。谢慈装作敏感又深爱‘老公’的模样，面对总攻无意惹的桃花隐忍又克制，一副就算老公出轨自己也会默默忍下去的模样。那总攻不知不觉深陷他的温柔居家属性，为他拒绝一切的桃花。备胎值刷满后，谢慈直接揭穿这个穿来的灵魂，直言恨他，叫他把自己的老公还回来。单元三谢慈是个京都著名的纨绔，他风流多情，劣迹斑斑，心里却有一个白月光。白月光是风光霁月的丞相之子，是京城的第一佳公子。这样自持清高的公子哪能看得上一个纨绔子弟于是纨绔舔着脸去凑近，收敛自己纨绔的性子，为他一句戏言煲汤做饭，为他一个眼神甘愿放弃尊严。哪怕是知道自己被欺骗利用也只是笑着说没关系，被打了一边脸还伸出另一边脸给人打。直到有一天，白月光的身份被揭露，他并非丞相亲子，纨绔心里的白月光其实是那个真少爷。单元四谢慈是个腰细腿长衣冠楚楚，斯文败类助理。助理爱慕着他的老板，两人的关系也是暧昧难言，只可惜老板情人众多，对助理更多的只是当做下属。助理就隐忍着爱慕，一直忠心耿耿为老板，为老板出谋划策。老板是个野心家，他不信任助理，一直提防着助理，他不信任助理眼里的爱慕。助理和他的情人周旋，他却当助理给他戴绿帽子，妄图取而代之。于是备胎任务结束时，小助理真的取而代之了，成为昔日老板的可望不可及。高亮必看主角沉浸式表演，会有很多世界内扮演的备胎的心理活动。1结局1v1，一贯的切片，不是每个和受有牵扯的都是攻的切片，所有人都爱受2狗血无比，我愿称为狗血大满贯，个别世界很有古早狗血的感觉，慎点3不要问攻是谁，到时候自然会知道的，攻非常守男德4婉拒极端攻控受控5文中三观不等于作者三观，作者是个遵从社会主义核心价值观的好好青年嘤...
抄家流放后，我带着全家种田登基
月符璃胎穿十几年，一朝醒悟，竟是抄家之时。父死母亡，身为长姐，看着眼前的弟弟妹妹以及病重的祖母。皇帝不是想抄家吗？那她就先搬空自家，再反抄国库，顺便把玉玺也带走。流放途中苦啊，没...
神豪系统：四大校花非我不嫁
关于神豪系统四大校花非我不嫁表白后，李洋发现自己被女神当了沸羊羊。这时系统横空出世，助他一路逆袭，男性魅力逐渐增长，让女生们的疯狂青睐，与此同时系统随机奖励也越来越多。李洋可以攻略女神兑换颜值身材情商智商等，从此神一样的男人逐渐诞生，校园里都是他的传说。高冷校花只要你愿意跟我在一起，我家里的产业都是你的。萝莉学妹学长，只要能待在你身边就好。性感主播哪怕脱粉，我也要跟你高调示爱。李洋也分不清这些别人眼中遥不可及的女神究竟是看中了他的钱还是他的人，每个都狂献殷勤，格外懂事粘人。...