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第126章 上帝不会怜悯我但系统会（第4页）

“江，你有什么问题吗？有问题的话我可以单独给你加一个400m的”

克莱恩笑嘻嘻地看着江远。

“没问题，我正准备去换鞋呢”

江远灰溜溜地跑走了。

尼玛的，5个400米，还要85%的力，这不是把人往死里整吗？

“哔！”

训练开始，由于胸前心率仪的存在江远压根藏不了，直接冲了出去，球队边锋特略紧随其后，把剩下的十几个人远远甩在后面。

“55.4s”

克莱恩记下了江远的成绩，队医马上过来，用一个小玩具在江远耳垂上扎了一针，一滴鲜血从里面挤出来。

这是测量运动员血乳酸的一种方式，得知运动员体内实时的血乳酸含量对指导训练非常有帮助。

16mmolL

算是训练后正常范围。

“卧槽，呼，呼！”

江远用嘴巴大口吸气大口吐出，虽说用嘴巴呼吸并不合适，但江远的身体迫切需要更多的氧气。

血液中乳酸的附带产物氢离子破坏了江远的内稳态，大腿前侧一股酸胀的感觉涌上他的身体。

克莱恩走过来叮嘱一句：“第一个400m跑的有点快了，下一个可以稍微减点速度”

这个有点快是根据江远的心率来判断的，刚才江远的心率已经超过150了，和任务要求不符合，克莱恩作为严谨的德国人是不会允许这种事情发生的。

“行！”

江远点点头，休息了6分钟再次测量血乳酸水平：6.8mmolL

可以开始下一个了！

“哔！”

56.8s

比上一个慢了一秒多，但江远反倒觉得更累了。毫无疑问他现在体内的血乳酸浓度绝对要比第一次跑完还高。

后面两个400m的成绩分别是56.5s、57.0s，除了第四个偏慢其他都完成的不错。

就在这时，江远感觉有什么东西在自己胸腔里面堵住，难受的不行。

下一秒……

“yue！”

江远成功吐出了他的早饭，米黄色的食物残渣夹杂着运动饮料一起从他胃里翻滚而出，撒在草地上就像一摊稀饭似的。

其实江远还不是第一个吐的，早在他之前卡塞米罗和特略都已经吐过一次了。

克莱恩见状只是看了江远一眼，跑多了自然就会吐，身为体能教练的他对此已经见怪不怪了，只是说到：“刚才乳酸检测是20mmolL，最后一个400m我们的休息时间改成11分钟，全力跑”

“……”

江远在地上滚了两圈，难受的不行，和边上同样在滚的卡塞米罗撞在了一起。

“江，你感觉怎么样，我现在非常难受！咳咳！上帝啊，怜悯我吧！”

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