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第825章 做事情的节奏（第5页）
theory），个体的幸福感来源于三种基本心理需求：
1.
自主性（autonomy）：自由决定自己行为；
2.
胜任感（petence）：感受到能力提升；
3.
关系性（relatedness）：与他人建立联结。
当一个人按照自己的节奏推进计划时，恰好满足了以上三点：
?
有计划地行事
=
自主性；
?
逐步完成小目标
=
胜任感；
?
不随意受外部意见摆布
=
明确边界，关系健康。
而当节奏被外界干扰时，这三者便被破坏，个体很可能出现拖延、焦虑、自我怀疑等心理问题。可以说：节奏是维持心理健康的第一道防线。
?
十八、从战略执行看“节奏断裂”与失败的因果链
在行为经济学中，有一个名词叫做“计划-执行-反思链”，即：
目标设定
→
节奏规划
→
任务执行
→
过程反馈
→
修正路径
这个链条的持续运转，才能推动一个目标实现。但一旦节奏被打乱，例如他人意见介入导致执行环节脱轨，就会出现以下连锁反应：
?
节奏被扰
→
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