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第818章 夫妻关系是信任关系还是信赖关系（第6页）
每周“心灵对话10分钟”
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不谈工作，不谈孩子，不谈钱；
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就聊：“最近有没有什么事，你没告诉我但其实想说的？”
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或者：“最近你觉得我哪句话让你有点难受？”
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建立“非功能性对话”，是滋养亲密感的核心。
3.
主动表达“软依赖”
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适当让对方“被需要”：
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“你在的时候我安心。”
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“你不说话我都知道你懂我。”
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“其实你不强也没关系，我希望你在。”
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高质量婚姻不是强者互扛，而是彼此温柔以待。
4.
“脆弱展示”的安全练习
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一周分享一次“你小时候的某种怕”、“你最近的担心”；
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或者，说一次：“这事我不确定我能搞定，但有你在我就不慌。”
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展示脆弱不是软弱，而是“让对方有机会靠近你”的邀请。
5.
允许对方有“不依靠你”的部分
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真正的信赖不是“时时依赖”，而是“可以选择依赖”；
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接纳对方的自我空间、朋友圈、兴趣爱好，是信赖更高的表现。
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