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她是同事,不是闺蜜;
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我们在任务上是搭档,在私下可以保留空间。
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三、常见“信赖错位”陷阱及防御方式
陷阱一:把职场朋友当“生活朋友”
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一起吐槽领导、聊八卦,一旦有人升职或跳槽,关系很可能崩塌;
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防御:保留私密边界,不轻易说出“情绪性话语”。
陷阱二:过度情绪输出,模糊角色定位
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常常说“我信你”“你一定帮我”,让对方背负心理压力;
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防御:用任务语言沟通,“这件事麻烦你协助下进度,不急于今天完成”。
陷阱三:期待对方“知你冷暖”
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同事没安慰你,就觉得心寒?领导没提拔你,就觉得被辜负?
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防御:拉回关系本质——职责关系、项目关系、短期合作,别用亲情思维套职场。
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四、职场中“高情商信任表达”句型
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当你不认同但需要合作时:
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“我理解你有你的判断,我这边也有一些实际情况,不如我们各退一步看怎么协作更顺。”
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当你需要说明边界时:
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“我愿意配合工作,但这部分职责需要重新厘清,避免后面我们都不好交代。”
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当你拒绝过度情感绑定时:
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“我特别尊重我们的合作关系,也希望我们保持一个专业、高效、舒适的状态。”
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