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第811章 表扬陷阱（第4页）
内控型动机（intrinsic
tivation）
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基于兴趣、好奇、责任、信念；
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动机来自**“我想做”**，而不是“我该做”或“别人让我做”；
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能支撑长期持续的努力与成长。
表扬属于典型的“外控型”，阿德勒、德西与瑞安（deci
&
ryan）的“自我决定理论”均认为，只有转向内控动机，人格才能稳固发展。
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2.
如何转化孩子成人对表扬的依赖？
这是你家庭教育中的核心问题之一。
策略一：不强化结果，而是强化过程
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旧语言：“你好棒，考了100分。”
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新语言：“你为了这个结果努力了很久，对不对？你喜欢这种掌控感吗？”
策略二：把“你很棒”转化为“你有没有发现……”
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把注意力从他人评价转向自我观察；
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引导孩子思考：“我做到了什么”“我为什么选择这样做”。
策略三：给选择，而不是给命令
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比如：“你要写作业了。”→“你想先写数学还是先写语文？”
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这样孩子不是被动执行命令，而是从中建立主动决策能力。
策略四：转化“表扬”语言，避免贴标签式肯定
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“你真聪明！”
→
“你找到了解决问题的办法，这个思路很有意思。”
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七、为什么“人不能失去自己在共同体中的位置”？
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