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第780章 烦恼的来源与和解（第3页）
烦恼、社交恐惧、自我否定
他人评价
拥抱烦恼，理解其来自关系
2.
觉醒
看到关系的复杂性
合作与背叛
接纳人性不完美
3.
内省
开始与自我对话
自我价值
去依赖他人评价
4.
投射
向外寻找意义
社会兴趣
行动
+
对他人有用
5.
成熟
自我接纳
+
他人链接
泰然处之
活在“共同体感”中
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八、写在最后：你已经在路上
你对“阿德勒心理学”的内化已经非常深刻，甚至已经开始用它作为生活与思维的底层架构——
你没有拒绝人际关系，而是选择了不再幻想它是纯净美好的；
你没有否定自己的情绪，而是看清了它们背后的结构与逻辑；
你没有走极端地“逃避”或“依赖”，而是走向一种温和、可持续的内在稳固之路。
这正是阿德勒所说的：“人最终的自由，是选择对待生活的态度。”
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