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价值错位:做的事不是你真正想做的,而是被驱使去做;
3.
情绪压抑:不允许自己脆弱、不安、失败,于是长期压抑。
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三、利益错配:当“你以为的追求”并不是你真正需要的
这就进入一个非常关键的点:我们很多的“目标”,其实并不是来自内心真实的价值判断,而是外部灌输的“虚假利益”。
举个简单的例子:
你以为你想考一个很热门的专业,读完却发现你对这个领域毫无兴趣,甚至厌恶。这是“社会认可”的利益误导了你真实的兴趣偏好。
经济学里的解释是:“效用函数错配”。
也就是说,你本该追求a、b、c这些能真正让你开心、自洽、有能量的东西,但现实中你被推向了x、y、z这些“看起来体面、但与你无关”的方向,于是你在行动,但不快乐;在忙碌,但不满足。
所谓“利益让现实具体化”,但错配的利益,也让现实变得压迫、割裂、陌生。
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四、阿德勒的“勇气三部曲”:疗愈内耗与错配
阿德勒认为:一个人必须拥有三种“勇气”,才能活出真正的自我。
1.
不被喜欢的勇气
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不为迎合别人而活;
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接受“我不完美,也不一定被所有人喜欢”,但我依然有价值。
这是对抗精神内耗的第一步。你不能一边想做自己,一边想“每个人都夸我”。
2.
被看见的勇气
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敢于表达自己的需求、痛苦、愿望;
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不再躲在“无所谓”“还行”“我能扛”的假面下。
这是真正的人际连接的开始。在友情、爱情、家庭中,真正的亲密,是彼此允许“不完美的暴露”。
3.
失败的勇气
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不怕做不好、不怕不如人;
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把失败当作尝试的结果,而不是否定自我的理由。
这是“成长型心态”的本质。如果你不怕失败,你就能主动追求真正想做的事,而不是退缩于“被批评”的恐惧。
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五、博弈论视角:合作型
vs
对抗型关系,决定了集体的命运
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