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第714章 弗洛伊德的思想和阿德勒的思想在心理学上的区别（第4页）

1.

弗洛伊德强调“自我调节”

弗洛伊德心理学的核心，在于“自我如何在本我与超我之间取得平衡”。

?t**本我（id）**是欲望的代表，比如攻击、性、占有；

?t**超我（superego）**是道德和社会规范；

?t**自我（ego）**夹在中间，要调和两者。

一个人之所以焦虑、抑郁、痛苦，很大程度上是因为内心的冲突无法解决，比如：

?t我想自由（本我）vs

我应该顺从（超我）；

?t我爱上不该爱的人（本我）vs

家庭、伦理的约束（超我）；

?t我想辞职去旅行（本我）vs

责任与现实（超我）。

弗洛伊德说：要疗愈这些问题，人必须深入潜意识，认识和接受自己的欲望，从而达到自我调节与自我和解。

这就是你所说的——弗洛伊德认为人要适应，习惯自己，和自己和解。

他强调一种内在冲突的调和机制，心理成长的过程就是**“承认自我中被压抑的一面”**。

2.

他不主张“分离”，而是“整合”

与阿德勒主张“分清你我边界”不同，弗洛伊德更强调的是“整合自我”：把那些被压抑、被否认的部分（尤其是潜意识）慢慢挖掘出来、接受它、理解它，而不是回避它。

例如：

?t梦的解析，就是用来探索潜意识的一个工具；

?t移情、自由联想等精神分析技术，都是试图让人看清自己内心深处真实的欲望。

?

三、两个系统的根本分歧：边界清晰

vs

冲突调和

对比维度

阿德勒

弗洛伊德

关注焦点

个体与他人的边界

个体内部的心理冲突

关键机制

课题分离

潜意识整合

成长方式

通过行动、选择、自我承担来成长

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