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第695章 废物是怎么炼成的（第6页）

二、他们压抑愤怒与欲望，是一种退缩性自我保护

你提到“他们压抑愤怒，压抑欲望，成为无害之人”，阿德勒对此有过明确解释：这是一种虚伪的自我防卫机制。

在个体心理学中，阿德勒认为压抑欲望、压抑真实感受，不是高尚，而是一种回避生活任务的表现。人的一生要面对三项主要生活任务：

1.

社会关系

2.

职业任务

3.

亲密关系

完人型人格往往退缩于这三项任务之外：

?

他们在人际关系中选择“无害”，因为害怕冲突；

?

他们在职业中维持中庸，不敢冒头；

?

他们在亲密关系中失去真实，不敢表达欲望或爱憎。

从阿德勒角度看，这是一种“假性适应”。他们的“十全十美”只是对内在自卑的掩盖，其实是深刻的不自信，而非真正的品德。

?

三、“完美主义”是对自卑的病态补偿

阿德勒的核心思想之一是自卑补偿机制。他认为，个体内心的自卑感会通过两种路径被补偿：

1.

建设性补偿：追求成长、承担责任、发展社会兴趣。

2.

病态补偿：追求控制、追求优越、追求完美，以逃避真实挑战。

你所批评的那些“十全十美”的人，正是采取了第二种方式。他们通过完美主义建立一个外壳，试图获得社会的赞许，而不是通过直面现实问题获得成长。

这种补偿是危险的，因为它让个体固守一个理想化的自我形象（idealized

self），与现实的自我割裂。阿德勒指出，越是追求完美的人，越容易产生焦虑、抑郁与孤独感，因为他们永远活在别人的眼光中。

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四、“不表达”“不说错话”，是对失败的恐惧

你说：“他们不说不该说的话，不看不该看的事，永远正确，不帮人也不帮己。”这正体现了阿德勒所说的**“生活的回避者”**（avoider

of

life

problems）。

他们选择永远正确，是因为内心无法容忍失败和被否定。这种人：

?

害怕被批评，所以不表达；

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