手机浏览器扫描二维码访问
第一百九十五章 高强度训练（第1页）
清晨。
在上衫悠刚刚完成自己的禅坐之后，第一缕阳光也从天边照射了进来。
飞快的洗漱完毕，上衫悠穿着U17训练营的统一制服来到了训练操场。
每天早上6点，在U17便会开始新的一天的洗牌战。
由大数字球场的选手向着小数字球场的选手进行挑战。挑战名单由两位主教练安排。
胜者球场位置上升，败者则直接跌落一个球场。
上衫悠今天没有被选中，这也给了他观战的机会。这其中，不少熟悉的面孔也出现在了他的面前。
四天宝寺的前部长平善之，从立海大转学的亚久津三津谷，狮子乐的上任部长不破铁人……
这些曾经交手过的老对手们果然如记忆中的那般，都在U17这个训练营汇聚了。
上衫悠大体的转悠了一圈，发现他们几个虽然都还只是高一，但是所在球场都是比较靠前。
不破铁人已经冲到了2号球场，平善之在5号，三津谷在3号。
不出意外，U17这边也会加重对于他们的培养力度，比起很大一批即将超龄的高三选手来说，高一高二的选手才是他们后续的未来。
半小时后。
6点半左右，上衫悠结束了自己的短暂悠闲，跟随着高中生们一起训练了起来。
颈部伸展、膝盖伸展、长跑、正握腕弯举、反握腕弯举、深蹲、仰卧直臂上拉、伏地挺身、立姿单腿伸展………
林林总总，一共五十个项目。
他必须要在一上午的时间也就是6小时内完成，而高中生们的时间一般是在三小时内。
如此系统且高强度的训练，上衫悠还真是第一次看到。
比起他的系统面板，这套训练方案更加的万能和普及，没有特定的针对某一项弱点，几乎是全方位的训练。
对于平等院这一级别的来说，也许只是在花费无用时间。但是对于大部分选手来说，如果能一直坚持下来，那效果绝对不会太差。
踏踏，踏踏！
没有丝毫的自大，上衫悠也同样遵循着U17的规定，跟随着大队五开始了一项项的训练。
挥汗如雨。
一直差不多到了中午，上衫悠才有条不紊的完成了最后一项基础训练。
上衫悠的表现，再次让一些原本想要看好戏的高中生心中震惊。
当初他们刚开始经历这种训练的时候，可是连完成与否都是一个问题，更别说像上衫悠这般轻松写意。
有些精明的高中生在观察力了上衫悠的训练之后，大概得出来了，这个中学生就算是和他们差不多的时间，也能完成全套的训练任务。
这样的消息传出，更是像一颗炸弹一般，让U17这个湖泊变得不再平静。
谁也不知道上衫悠下一次的洗牌战会在何时，对手又会是谁。但是所有人心里都秉持着一个信念，不想输给一个中学生。
中午基地的食堂里。
重生嫡女狠角色 妖帝青泽 重生之最强财务 嫡女小厨娘 从逍遥派开始签到 海贼之开局吞掉穿越者 今我掌灯 凡世入道 00后穿越1990 我有一座移动岛 赚煞录 尸家禁地 狂帝的一品魔妃 绝代双骄从鉴宝开始 十字街三十一号 梦落九幽 夫人她有钞能力 下一生我们再相遇 基因大时代 这是一本现代都市异能小说
警号重启：不小心成为警界神话
关于警号重启不小心成为警界神话本故事里的案件全是作者瞎编的，如有雷同全是瞎编。陆明的一路成长都离不开这些人的帮助越来越强大的陆明不小心成为了星沙警界的神话！...
位面空间我带着交易系统穿越了
作为国家秘密武器的夜莺，在执行完任务回来时，被K2的成员报复，跌落悬崖致死后，灵魂穿越到一个历史上从没出现过的容耀王朝东陵国镇国大将军嫡女孟可欣身上，且看这从小就练习古武，中西医圣手的孟可欣，如何帮助亡国重生的皇子重建家园，让容耀王朝重现辉煌。...
快穿：灵异极速无CP
关于快穿灵异极速无CP主角是用邪修手段努力做着认为是正义的事情嗷私设主角会被雷劈，是因为她收拢灵魂，即便是做了正义的事情，但是大量的收割生灵，也是会被世界驱逐听说最近干快穿是个风口，作为一个在穿越大军中没什么后台一直混不出人样的散修，伍越昭当即决定划拉划拉家底，放手一搏！拼一拼，争取单车变摩托！日常的工作内容就是打打拐杀杀贼捡捡不曾拥有的亲人请渣男贱女进万魂幡！世界一那仨都不是好东西，接任务只是因为委托人的家人实在无辜世界二黑中介里的NO1主角的梦想成真，开了一间由人贩子制作的行尸中介作者推荐嫋嫋不是弱女子（少商平替，为了圆我心中遗憾）母不慈，子凭何而孝（吃人的孝道啊，只有神兽能主持公道）...
龙王狂婿
被家族驱逐，却意外获得奇遇，五年出生入死，荣耀归来，报恩也报仇！...
当我打车打到了中也的法拉利
本书简介当我打车打到中也的法拉利后，我的人生开始变得不正常了。事情是这样的，和朋友聚会后因为太晚没有地铁，所以我像往常一样打车回家。五分钟后，一辆红色的法拉利停在我面前。司机赭发蓝眸，黑色礼帽，显然是在cos重力使，而且脸很帅，身形看上去非常还原。在我犹豫要不要集邮时，这位不知名的coser发出了滚爷的声线。不上车吗？快超时了。用的还是日语。我？当我打车打到了中也的法拉利当我打车打到了中也的法拉利一只波斯喵魔蝎小说...
曹操：我为女儿种地打天下
关于曹操我为女儿种地打天下农学研究生曹穗刚刚熬完毕业论文猝醒后睁眼就看到一个满眼爱惜的妇人，在床上休养了大半年后终于下地，得知了她的阿父在外讨伐黄巾。黄巾？好有时代特征的名词，曹穗满心悲愤，三国有什么好穿的？天灾人祸buff叠满，她好不容易熬完研究生毕业，辛辛苦苦一朝回到解放前。好不容易下床的曹穗承受不住打击又晕了。好不容易醒来，听闻在外讨伐的阿父被除授济南相要归家了，曹穗差点再次昏过去。济南相？她居然穿成曹孟德的女儿？穿成曹孟德和原配丁氏的女儿，缓过神来的曹穗意识到，只要她不作死，妥妥人生赢家。曹操离开前眼看活不了的女儿归家后居然能下地玩泥巴，阿姊脸上也没有死气了，哪怕女儿瞧着依旧是个不健康的黄毛小丫头，但曹孟德依旧视若心尖。就是，爱女每次遇到他眼馋的人才，都会冒出来一句此人与我有缘，每每都要从爱女手里抢夺人才。投靠曹操的文臣武将面临着甜蜜的烦恼，主公和主公之女太爱他们怎么办？铠甲生虮虱，万姓以死亡。白骨露于野，千里无鸡鸣。生民百遗一，念之断人肠。曹穗亲眼目睹何谓民生之艰后，叹了口气，爬起来又一头栽到田里干起老本行。我爱种田，种田爱我。曹穗阿父，别想着退休，快点把地盘打下来给我种地！...