手机浏览器扫描二维码访问
第72章 增长能量的办法（第2页）
还有就是力量这一点了，方瞳的力气明显的也提升了不少。
发现力量变大，还是中间有一天，方瞳去学校的超市买饮料，直接买了一箱快乐水。
那种500毫升一瓶的饮料，一箱12瓶，可是能有个12斤重的，可当时方瞳单手随便一抓就拿了起来，感觉非常的轻松。
倒不是说这单手12斤的重量有多厉害，而是对比出来的。
之前的方瞳因为长期缺乏锻炼，12斤的东西拿起来绝对没有如此的轻松惬意。
而且还要搬着这么重的东西回到宿舍，肯定会很累的，可就是这次，方瞳全程单手提拿，回到宿舍完全没有感觉到累。
这些体能的增长，一下子就点燃了方瞳继续强化自己的念想，不然方瞳的躺平生活，哪里会每天准时去新世界打卡锻炼健身呢，甚至说现在方瞳为了锻炼自身，连下河游泳都学会了。
或者说，就是因为方瞳又加入了游泳锻炼的方法，才能坚持让方瞳的能量增长从22点继续来到23点的。
但是这种的增长在23点之后，貌似也失去了效用，昨天一天的锻炼并没有丝毫的增加就是如此。
方瞳觉得自己还得优化一下自己的锻炼方式，这样才能继续的增长下去。
其实方瞳也是想过那些传说中的武功之流的，毕竟在华夏的大地上流传了这么久的传说，方瞳认为肯定是无风不起浪，不然传闻怎么都说的有鼻子有眼儿的。
不过方瞳也没有什么相关的渠道，去接触那些传闻中的武功秘籍，想想只能作罢。
但方瞳还是有其他的思路的，就是有句老话说得好，穷文富武。
为啥这么说呢，这其中就涉及到吃了。
古代的时候，普通人家的饭食也就是喝点粥，吃点菜蔬而已，这两种东西只能说是能保证人饿不死，但是谈不上什么营养，不能让人体很好的锻炼成长。
而富贵一些的人家，饭食的种类就丰富多了，喝粥、吃菜已经是基础的食物了，关键是富贵人家的食物中多油、多肉，这些也是人体生长所需要的营养元素。
只有在身体成长的过程中吃得多，而且还要吃得好，才能让一个人更好的去习文练武，不至于亏空了身体。
足以证明古代的人们就已经有了吃好喝好，才能去锻炼身体的认知了。
而且方瞳上网的时候看曾经过一篇古文，这篇文章中有一句话也是对吃的阐述，说是：“食草者善走而愚，食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”
很明显，华夏的很多先祖早已经对吃啥补啥，有了比较充足的认知了。
古时候的普通人家，就很符合食草者和食谷者的特征，而食肉者则是符合了‘富武’的特征。
方瞳想通了这一点之后，也明白了接下来自己要做的事情了。
那就是该吃肉了，总是吃素的根本补充不了自己锻炼身体，并且提升自身能量的需求了。
全系魔法师，喜欢凡尔赛怎么了？ 开局合欢宗，被师姐拿捏命脉 学渣被手机小精灵附了身 花都神医风云 寒门帝师 招蜂引蝶 神之使徒：光芒下的守护者 重生后我转身离开，校花追悔莫及 异能新的世界 刀·雁翎 开局流放，灾荒年我带嫂嫂们逃荒 顶不住了，肆爷要持证上岗！ 我在四合院要做修仙大佬！ 都市狂龙神医 综影视：cp崩坏系统 黑小子的风流轶事 我本医仙，下山之后超无敌 十夜 虚空灵根 苏瑶的美食摆摊任务
我的闪婚穷老公竟是豪门总裁
恋爱脑觉醒后，她虐爆渣男全家，转身和打零工的外卖小哥秦晚洲闪婚。她左手人工智能发明专利，右手持文物修复的电焊和钢錾，被优质桃花穷追不舍，渣男喜提全家火葬场。大家都说她眼瞎了才看上兼职男模的穷鬼老公。她养母重病，亲妈以救养母为要挟，逼她给大秦集团董事长当情人。赴约的前一天，她不顾秦晚洲的发疯和卑微祈求，和他领了离婚证。当她在酒店房间里第一次见到大秦董事长时，对方的眼神似乎要将她千刀万剐！那不是她刚刚无情抛弃了的前夫吗？！我本高岭之花，为你堕入人间烟火。你不来就我，我便来就你。...
开局修仙模拟器，我苟的要死
关于开局修仙模拟器，我苟的要死陆青阳穿越修仙界，开局觉醒‘修仙模拟器’。每月都可随机模拟修行人生，并且可以从中带回一件物品回到现实世界。甚至就连模拟中的天赋都可以带回。而亿万次模拟之后，陆青阳终于躺平飞升...
不修仙的我谈起了恋爱
关于不修仙的我谈起了恋爱我叫秦时。当亲生父亲找上门那天，我选择了回家，迎接我的不是满心欢喜的家人，而是母亲的嫌弃，姐姐的厌恶，养子的算计。在对家人彻底失望后，我释怀一笑，毅然离开。我已经不在乎虚伪的亲情，因为，身边有我爱和爱我的女孩，默默守护我的大哥，以及我的师父这一切的开端都在那个夏天。...
遇到一只敬业猴，玉帝都无语了
我或许不该来这方天地，或许不该学那猴子远渡汪洋，求得仙道长生。或许尔等所做之事罪在当代，功在千秋。或许那怕在我之后神道寂灭，仙道缥缈。人道茫茫。我孙悟空，无怨无悔，功德罪孽，尽加吾身。尔若不愿，可来一战。无惧之。...
项总离婚后，总裁后悔了
关于项总离婚后，总裁后悔了项氏总裁项御与颜氏女强人颜瑾协议结婚，婚后项总对妻子的照顾习以为常。直到颜瑾提出离婚，项御才发现自己早已爱上她。离婚后，项御开始追妻火葬场，希望颜瑾能原谅他，回到他身边。...
重生小画宝在六十年代玩嗨了
唐画，一个末世全能型的女战神，跟变异王同归于尽后来到地府，阎罗王既然让她去六十年代，还让她去把一个被男女主搞的人荒马乱年代给整回正途，她不干，坚决不干，阎王无法直接让她灵魂重生到了那个年代，婴儿？？吃喝拉撒不能自理的婴儿？气得她想骂街，原来这是个平行年代，等她了解整个年代的始末后，只呼天道眼睛是被屎糊住了。无法，只...