手机浏览器扫描二维码访问
第二十一章 雷特的训练（第2页）
吃五十只鸡爪、二十块猪蹄，喝十升啤酒；做十次持续二十分钟的长跑，短跑百米冲刺二十次；
任务奖励：速度上升1；
提升：波顿－雷特每完成一次‘冲劲十足’，你的经验会增加10。”
这个难度系数百分百啊！
比较两个任务，提升速度显然困难了不少，‘做十次持续二十分钟的长跑’、‘吃五十只鸡爪’，这些绝对不是一、两天能完成了，能在一个星期内做完这些就不错了。
但万胜想了想，其实还是有规律的。
雷特的速度本来就很快，再想提升速度就肯定会困难一点，而他的对抗能力很差，所以想提高就相对容易了一点，这样来说，足球训练大师系统，虽然能辅助加强能力，但也是有限制的。
好在经验都不错……
速度方面，一个星期甚至更长时间提升一点，到也可以接受，几个月下来，大概也能提升个十点吧，只要速度能过90，那绝对是世界顶尖的，到时雷特的速度就能真正成为他的优势。
这两方面训练好了，雷特再出场表现肯定不会差了。
不过万胜还是担心雷特不能接受这样的训练，长跑什么的倒是可以接受，但饮食方面简直过于苛刻了，任谁都不喜欢每天吃同样的食物，他觉得就算雷特接受他的训练计划，进度也不会快到哪去。
但他也不着急。
毕竟这算是额外的经验收益了吧？
雷特愿意付出努力，那么他未来就很可能成功，万胜在收获经验之余，也会为他高兴；若是他不愿意付出努力，那一直失败下去，万胜也不损失什么。
这都是他自己的问题。
第二天万胜就把写好的训练计划书交给了雷特，雷特盯着计划书看了很久才抬起头，脸上显得很惊讶。
万胜刚要解释什么，雷特反倒先一步道，“万胜先生，我相信你。”
他眼中闪着信任。
万胜一笑，“我昨天就说过，只要你按照我的训练方法去做，就肯定会有提高，现在我依然送给你这句话，希望你能一直努力下去。”
他指着训练计划书，“里面的内容全部完成，再进行下一轮训练，要记住这个，比如你多跑上几公里也是没有意义的。懂了吗？”
“是，我知道了。”雷特诚恳道。
等雷特离开后，万胜其实也并没有放在心上，他做的工作不过是把足球训练大师里的任务内容，抄了一份给雷特，并帮雷特接受了任务。
雷特能努力完成，那再好不过。
否则，万胜也不在乎。
这就是他的想法。
但他没想到雷特很执着，第一轮的对抗训练任务，只用两天就完成了，接下来他用二十天，完成了六轮对抗训练任务，期间还完成了一轮的‘冲劲十足’，提升了一点速度。
很不错。
万胜对雷特的评价高了不少。
我将斩杀众神 现实长生：从太极拳开始加点 医鸣惊仙 战神审判：叛国罪证，震惊全球 校花的超级护卫 人在秦时，未来可期 九零，偏执大佬的炮灰妻重生了 直播后宫生存守则 女神的超级高手 心上娇宠 老屋惊魂 末世全能杀手 意指九霄须长剑 安宁赋 无效拒婚：总裁缺爱补一补 皇后轻狂：邪王霸爱特工妻 食物链顶端的强者 男主你算盘珠崩我脸上了 星际宝藏女孩 腹黑大佬偏宠我
劝君改邪归我
...
长生灵种
无尽海洋诞有灵鱼，灵鱼体内诞有灵种。灵种分为九阶，凡人融合之可成就灵修。七阶灵修李长生偶得九阶长生灵种，突围中自爆而亡，重生回年少之时。钓灵鱼，获灵种，遨游大海。这一世，他必将前世仇敌一一击杀，于无数灵修之中证道九阶灵修大能，再获长生灵种，长生久视。...
三胎三劫，霍少奶奶蜕变成王
关于三胎三劫，霍少奶奶蜕变成王每个女人都想要一个平行世界的妹妹，她可以实现你想要的一切愿望。每个女人也想要一个深爱自己的老公，可以陪你听歌读诗感受人间美好。如何两者皆有，如何幸福圆满？且看女主怎样跨过人生重重险阻，在经历中感悟在体验中获得，在奋斗中享受，最终人生蜕变的故事。...
穿书50，别人囤米我囤钱
大龄剩女周荣，开着房车自驾游时，意外穿书到了50年代。前夫要离婚？离！钱到位就行！有人说她离婚后肯定日子艰难，姐向你们证明，姐有钱有车有房，日子好着呢！系统报价，第一套钱币价值400万，第二套钱币里的大黑十30万，囤起来，全部囤起来！姐要长命百岁，靠囤的这些钱安享晚年。谁敢阻碍她实现愿望，或欺负她的家人，就去套麻袋...
太子殿下，本官不是男宠
关于太子殿下，本官不是男宠刚开分内有作者自绘插图）双男相互救赎权谋复仇重生失忆虐文（剧情虐cp甜）（受不洁）原名一定要看简介避免触雷！永昌帝追求长生不老一直不理朝政。太子严孤山（严漓），虽文武双全有治国之才，却因皇帝得到真长生仙丹身体好转而继位遥遥无期，甚至在自愿交出兵符后仍被软禁东宫。郑长忆（郑鹤），当朝三品少府寺卿，皇帝身边的心腹。他少年时满怀抱负进京殿试，却因为一张俊美的面容被拉进深渊，为了活下去不得不同流合污。可这样糟烂的人生却有了重生的机会。第一世因收贿被斩首示众，第二世他重生时间太晚，老皇帝暴毙，自己还没来得及洗白就被新帝严孤山一杯毒酒赐死。这一世，郑长忆携带前世支离破碎的记忆来到了这个重要节点，他决心改变自己的命运之前，先找太子算算账。谁成想太子是个断袖，对郑一见钟情，可刚回京的他不知道，这个看似风光的皇帝心腹，是靠着什么上位的。官清司吏瘦，若坚直廉正可养活全家，谁会想婢膝奴颜。郑大人如果愿帮本宫，本宫不会让你再看任何人的眼色。那微臣可把太子这话当真了...
勤能补拙，从交公粮开始修仙
关于勤能补拙，从交公粮开始修仙萧云懵了，开局就要交公粮，且是一名修仙界最底层的散修，好在携带天命敕书—勤能补拙！修炼十年，修行天赋加一！修炼青云诀十年，青云诀修炼速度提升百分之三百！种植黄芽灵稻百年，黄芽稻品质提升百分之两千！从此，金木水火土灵根被他修炼成顶级天灵根！一本普通的青云诀，被他修炼成了顶级功法！一株普通的灵稻，被他培育成了天级灵植！萧云本想与人为善，奈何麻烦不断找上门！对此，他只能对那些人挫骨扬灰，斩草除根，省得春风吹又生！...