手机浏览器扫描二维码访问
第31章 健身大计（第2页）
“你们家住的环境我也不是很清楚，所以我一开始没说，但总的来说，应该和我们的锻炼方法差不多，每天先是跑圈等习惯之后，再加上其他体育活动。”
“那简单，我们家门口有个小公园，我去小公园跑呗。”张鹏胸有成竹地说。
王子卿也点点头：“我可以围着我们家的楼转圈跑。”
“对，我们今天晚上吃完饭就开始。”张鹏连忙说。
“这可不行，”萧晓摇了摇头，“吃完饭后可不能马上活动，身体会不舒服的，至少要等半个小时后才可以开始跑哦。”
啊，还这么讲究，两个小男孩儿愣了一下，不过既然老大发话了，那就必须遵守。
晚上小家伙们都开始行动起来。
张鹏的父母一听说儿子要锻炼身体，那是举双手赞成。小家伙虽然胖乎乎的很可爱，但太胖对身体也不好，所以他们一直想让儿子动起来，可是之前都不太配合，现在儿子主动要求去跑圈，必须支持，小公园走起。
王子卿那边也很顺利，他家本来就住在潜艇学院家属院，院里有一个操场，听说儿子要跑圈，王子卿的爸爸立马领着他去了操场，一边陪跑，一边开心家里又要培养出一个军人苗子了。
而萧晓在晚饭后也跟父母打了招呼，萧文韬一听是和叶楠一起，而且是在院内，想想全程都能看得见，也没什么不放心的，就随她去了。
于是纳凉的时候萧晓主动往叶楠家跑去，刚到门口，正巧看到叶楠出来。叶楠眼睛一亮，连忙挥手示意。
“老大，你来了，我正要去找你呢，我们什么时候开始？”
“现在，立刻，马上。”
萧晓拉起叶楠的手就跑了起来，边跑边提醒叶楠，要匀速跑不要跑的太快，注意呼吸。叶楠其实听不大懂，但也努力的照着做。
院子说大不大，说小也不小，两个小家伙迈着两双小短腿跑下一圈来，也需要十多分钟。
两个人微喘的放慢了速度，萧晓问叶楠是继续还是结束，没想到叶楠还挺有斗志，提出要再跑一圈，萧晓自然答应。
跑着跑着，突然眼前出现了一个身影拦下了他们，原来是刘玉洁，她皱着眉头问道：“你们俩这是在干什么呢？”
还没等萧晓开口，叶楠就一五一十的把他们的计划说了出来，刘玉洁听后歪头想了一下，笑着说：“还不错，也带我一个吧。”于是刘玉洁也加入到了夜跑的队伍中。
这下可好了，两个老大带头一起夜跑，其他小朋友不明所以的也都跟上了，人越来越多，那声势简直是浩浩荡荡的，家长们的目光都吸引过来。
“这群孩子们，这是干啥呢？”有人疑惑的问。
萧文韬一看带头的有萧晓，了然的回答道：“小家伙们这是在锻炼身体，跑圈呢。”
“那挺好呀，让他们去跑吧。”
听此话大人们便不再关注了，继续该聊天的聊天，该打牌的打牌，最多时不时再看一眼这壮观的队伍。
夜跑结束后，小家伙们商量着接下来玩什么，趁他们讨论的时候，刘玉洁笑着来找萧晓：“你这个想法挺有趣的，明天还会继续吗？”
“嗯，以后我每天都会出来跑的。”
“那别忘了带上我，我跟你们一起跑。”
萧晓点了点头，健身的队伍又壮大了。
长官，你虫设崩了[虫族] 我为祖国奔赴万里[快穿] 咸鱼天师他甜度超标 正经刺客，谁上综艺？ 炮灰Omega只想等下线[穿书] 论傀儡术和咒灵的适配性 他们都想抱植物系大腿 女装后的相亲对象竟是新上司！ 夫郎是朵黑心莲（女尊） 跟影帝结婚后我失忆了 快穿之在位面里寻找白月光 今天会起风吗 全寝室穿到古代逃荒 蓝色星图 和科举文男主同窗 贺顾家七小姐是玄学大佬 国民粉丝 漂亮菜鸡掉马后[直播] 清醒梦 引溺
![反派男配竟成万人迷[快穿]](/img/1/1128.jpg)
反派男配竟成万人迷[快穿]
因病去世后，姜明珏成为了快穿世界的角色扮演者，专职扮演反派男配。但在对付主角推动剧情发展的过程中，故事线总会因为各种意外歪到奇怪的方向，主角对他的情感更是逐渐变质。豪门抱错文，他成为代替主角受享受豪门生活的娇纵假少爷。原本清冷善良的主角受愿将一切献上，只要你稍微爱我几分你永远都会是姜家小少爷。原本只对主角受动心的未婚夫主角攻急于履行婚约，我不管是谁救的我，我只想要你。古代乱世文，他摇身一变成为娇蛮任性的亡国公主。被男扮女装的他踩入泥土的主角攻反手握住他的脚踝，公主，勿脏了您的脚。原先天真可爱的主角受满心算计，只想留下他，珏珏，我一看到你，就觉得你合该用金屋娇养。魔法大陆文，姜明珏临时改变策略，教条冷漠的圣殿圣子化身为一心为民的神眷。没想到至纯至净的灵魂力量更是令心向光明的主角受为之折腰，神使一视同仁，不论善恶，给予世人同等的爱意，可我却卑劣自私，希望神使能只爱我一人。阴暗深渊孕育出的主角攻蠢蠢欲动，意图拉他入深渊，抛弃那些贪婪的蝼蚁，与我共生黑暗吧。但无论快穿世界剧情崩成什么样，最终结算总能判定成功。姜明珏谢谢快穿世界，放大水还送男盆友）魔蝎小说...
乱世武道：从偷看邻家姐姐开始
关于乱世武道从偷看邻家姐姐开始大乾武国，这个世界暴雨，雷电，酷暑，民不聊生，也有帮派，世家，宗门，诸侯割据，笼络天下资源。许华穿越过来，成为了一名底层矿工，吃不饱，穿不暖，日子比狗都过得艰难。就在某天晚上，自己邻家姐姐正在沐浴，他就偷看了一眼，结果一脚摔倒在地。等许华醒来过后，发现自己获得一键升级系统。一门武学别人苦修三年，他只需一秒升级。别人修炼一门武学，他则是能身兼百门。...
我大剑豪决不是舔狗
关于我大剑豪决不是舔狗（各位看官要是不喜欢这风格的，小弟还同时开了另一本，书名是，保证和这本的风格不同希望您各位喜欢）刘索龙，孤儿，单身，宅男钢铁直男，加班，猝死，魂穿—海贼世界—东海—霜月村—8岁的索隆。叮，恭喜穿越海贼世界，奖励无敌渣男系统一套祖师语录一本，泡妞就能变强，蜕变吧，单身狗！叮，是否绑定古伊娜为1号女神。叮，是否绑定娜美为2号女神。叮，宿主与女神尬聊，奖励恋爱值1。叮，宿主向女神表白失败，奖励恋爱值1。叮你叮个der，还有脸叫自己渣男系统！我堂堂大剑豪，你让我当舔狗？女人只会影响我拔剑的速度早上好！古伊娜吃了吗吃了什么。叮，奖励恋爱值1嘶真香！...
万界杂货铺
穿行了无数世界后，鹤雪识终于喜迎退休。他在一处特别偏僻的山脚开起了一家杂货铺，开心地过起了养老生活，但没多久他的杂货铺就火了。精灵族的水果饱满多汁，还附带养颜增发等效果，药修随手扔过来的一株仙草，攻克了困扰医学界几十年的难题。魔法师提供的魔法卷轴，撕开就有自动防卫效果。机械海盗交换的小型机器人被各方大佬哄抢，华国政府紧急制定条例，禁止出国。鹤雪识看着人来人往，已经开辟成了5A级景区的觅龙山，不由地想仰天长叹，我只是想安静地养个老，怎么就那么难！却不想，再一次开门营业的时候，杂货铺的后门处躺着一条龙。又粗，又长，就是有点儿残。鳞片被剥了大半，龙角不翼而飞，满身伤口还在不停地渗血，下颌的逆鳞将掉未掉。想自己好歹也是龙的传人，鹤雪识拎起那条龙，准备带进杂货铺疗伤，却发现门太小了，连龙头都塞不进去就塞进去了个嘴，跟套了个狗嘴套似的。鹤雪识噗下一秒，他迅速捞过手机三百六十度无死角拍摄一番。魔蝎小说...
怪物总裁又发癫了
关于怪物总裁又发癫了年龄差体型身高差强取豪夺吃醋大王宠妻狂魔双洁亚欧顶级财阀佣兵团幕后老板混血VS娇软可人的小白兔那年，她，18岁，落入歹徒手中，直到一个绿色眼睛的怪物男人出现，将她养在他的城堡。那年，他，28岁，掐着她的脖子说，东西不交出来，拧断你脖子。搜身的时候，男人把女孩看了个精光，一脸鄙视挡什么挡，你有什么好看的。后来，这个怪物总裁为她沉沦，日夜为她发癫。她在他身边的时候，颠。看不到她的时候，更颠。...