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整个人肩膀身躯微微颤动着,似有若无的声音随着呼气,从他腹腔中出来。
这是马建国传授的呼吸法——“虎豹雷音功”。
在练习内家拳的武术家眼里,这种好像老虎打呼噜,又像天边雷鸣的声音,非同凡响,将之奉为至高武学奥义。
他们认为这种声音深沉至极,能够贯穿到全身梢节,是自丹田,产生内息振动的结果。
故而可以通过这种共振现象来锻炼筋骨皮膜、五脏六腑,同时也能治愈练功打熬身体时的内伤。
只不过具体练法一直都是武林传说,仅可意会不可言传,没有谁曾实证过。
马建国手上的功法不知是祖上传承,还是从别处搞来的,有着很完善的修炼步骤。
虎豹打呼噜的声音一般人都没听过。
但身为猫科祖师爷的猫,却是很常见的动物。
马建国干脆让方诚抱着他家喜欢睡懒觉的胖橘猫,仔细抚摸感受。
方诚初次练习,不追求立刻入门,能够有所领悟便已足够。
随着一口浊气吐出,顺利散功。
方诚抖动了下手臂、肩膀,又踢了踢双腿。
劲风呼呼而生。
只觉得腿脚力之际更加伸缩自如,就像装了弹簧般。
望着从高楼大厦之间,探出半边脸的红日,估摸下时间。
这次扎马步练习至少有1个小时之久。
【恭喜,你勤练技艺,有了初步领悟,成功掌握一项健身类技能】
【解锁技能:桩功1vo(o1oo)】
面板光芒闪烁,一条提示信息浮现于眼前。
“咦,不是气功吗?”
方诚见此,不由轻咦一声。
诧异之余,看见“健身”两字。
旋即微微颔,明白这个技能的性质与深蹲、俯卧撑其实差不多。
马建国传授的气功练习法门,包括各种站桩功夫、呼吸法、太极拳套路,以及一本讲怎么食疗的菜谱。
其中桩功是练法,呼吸法和菜谱是养法,太极拳则属于打法。
据说练习气功入门后,还有一种很特殊的观想法。
不过,马建国说方诚现在尚处于打基础阶段,过早接触,有害无益。
所以尚未见识过。
方诚活动了下身体四肢后,转而看向今天晨练的其他收获。
【专注经验+4】
【散打经验+4】
【泰拳经验+5】
【柔术经验+1o】
【俯卧撑经验+12】
【深蹲经验+13】
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